8 cykelmil och 155 meter rakt ner i berget
Purpeerun
Snöleoparden
Tai Chi
Git Out!
Proteinrikt och glutenfritt: Knapriga rosmarin- och mandel kex
Dangling
Ice Cup Sweden – vintervindsurfare
Aktiv viloperiod
Frozen Over
Island: Laugavegur-trek filmsnutte
Kaukasus video: Nordsidan av Mount Elbrus
Norge 2: Hardangervidda, Rallarvegen och tips på laxfiske
Norge: Vestlandet
Isklättring på Sólheimajökull glaciär + restips
Island: Laugavegur trek
Island: Snorkling mellan 2 kontinenter i Silfra’s glaciärvatten
Sommarträning
Komplett SportyChic-outfit och MTB-kväll
♥ Ryssland, Mt. Elbrus och Kaukasus ♥
Teknik och intervall i Rocklunda MTB-spår
Did it! I’m a marathoner :)
Sista passet…
Capri träningsbyxa – najs price
5 MTB-mil
Dagens SportyChic-outfit: Draperad träningstopp och träningscapri
Ryggpass och träningsbyxa
Dagens långpass: 22 km löpning
Morgonkardio joy
2 löpmil och ryska-kurs i mobilen
Combo cardio pass
Frozen yoghurt: Hallon- och avokadoglass med mandelbiscotti och mörk chokladkrusidull
Nedre rygg och track jacket
Proteinmuffins med cannellini-bönor och ananas
Baka nyttigare: Black Bean chokladtårta med banana cheese fyllning
After-ice-skating
Proteinrik konfekt: Pistaschfyllda chokladpraliner
Trippelpass med klättring, cykling och löpning
Kokospocherad torsk med chili och kafirblad
Glutenfritt: Tjocka proteinpannkakor med banan och kokos
MTB-cykling och MSO
Homemade: Crunchy müsli med nötter, frön, goji och torkade kaneläpplen
Ain’t no treadmill-barbie
Dagens övning: Rear lunge/utfall
Nyttigare kalasgodis: Popcorn-bollar med jordnötssmör och kokos
Ostgratinerade savojdolmar fyllda med kyckling och blomkålsris
Next adventure: Mount Elbrus i Kaukasusbergen
14 km och hamstring curls
