Morgonlöpning i 23 minusgrader

Härligt kallt och knarrande snö imorse. Efter jag skickat iväg arvingen till skolan bar det ut i "superkylan" på en 45 minuters morgonjogg. En liten grej jag muckar alldeles för min egen del var att så småningom slå min egen "minusrekord" från några år sedan där det blev -21 på Luciamorgonens löppass - imorse då äntligen [...]

Advertisements

Snowbiking

Igår var det dags att ta ut kära mountainbiken igen och ha det lite skøy några timmar på snöiga vägar och stigar. Man fick njuta av ett vinterlandskap täckt med härlig orörd pudersnö som badade i solen längs Mälaren.   Ibland blev det nestan lite för spännande när lömska snöpartier forsökte ha omkull en, men icke! ..hi..hi. Och [...]

Askövikens naturreservat

Usch vad grått, platt och dött det var här nu då, tänkte man där man med otåliga mussteg trippade på istäckta stigen. Målet var ena utkiksplatsen i Askövikens naturreservat... som en slags rekorunda för senare utomhusaktiviteter. Jag stannade så till lite på stigen, tyckte jag gradvis kunde ana lite värm orangerosa färg spegla sig nere [...]

Frostbite

Lite smått snopen gick jag denna lördagsmorgonen längs Bruksleden och kikade efter nått riktigt "vintrigt" att fota. Kvällen innan såg jag fram till att få dra ut och jaga resultaten från den tjocka dimman och minusgraderna - tänkte det ju borde gestalta sig i coola frostiga landskap & krusiduller då snön ännu inte hunnit landat på riktigt här [...]

Skridskoåkning på spegelblank is

Så har man varit ute och skridit på långfärdsskridskorna igen... kände verkligen för att strunta i gymmet idag, det kunde ju vänta tills imorn nu när man hade chansen att åka på trygg och vacker is utan iskall vind. En av dagens "selfies" på isen   Tror jag haft det bästa skridskoåket EVER idag, strålande [...]

Fotoexperiment

Igår cyklade jag iväg till ett litet utkiksställe för att testa en ny fototeknik som jag vill lära mig.  Det blev förstås inte alls perfekt första gången, nej, nej, man får pillra lite och prova sig fram med diverse  kamera-inställningar & tillbehör  - vilket efterhand blev något jobbigt i den kalla vinden med iskalla fingrar!...brrr. Jag [...]

Vackra landskap – en trafikfara

Helgens bikeride fotos.  Nestan lite konstigt att man ännu inte lyckats störta ner i ett dike eller nåt då man ständigt och saligt blickar runt sig på det förbipasserande landskapet  - fast det har ju varit nära på flera gånger, tur att det inte finns så mycket trafik längs mina favoritsträckor... - så visst kan vacker [...]

Member24

Efter ett par veckor med enbart långa löppass, cykling och klättring har jag nu äntligen bytt gym - det var väl egentligen inte så svårt att välja, Member24 verkar ha allt jag behöver ...och lite till. Idag var jag och hämtade ut mitt "tumavtrycks"-kort och körde mitt första pass (här i Västerås har man tillgång till 4 [...]

Trailer Park Trash

Yapp.. så har jag äntligen gjort det! I många år har jag sprungit eller cyklat förbi en campingplats som ligger naturnära till bland skog & sjö - och alltid tyckt det såg så himmla hemtrevligt ut där med mysljusen som kom från alla de små husvagnsfönstren. Och sedan några veckor tillbaka bor också jag där!   [...]

Frozen Over

Jiiihaaa...äntligen frös det till! Såååå man har väntat på att Västeråsfjärden skulle frysa till så man kunne åka på skridskotur. Och i helgen kunde jag äntligen packa lilla säcken och snurra fast skridskor och stavar på cykeln igen. Riktigt upprymmd  blev man ju också när solen kikade fram -  helt perfekt väder att testa pinnen [...]

Sommarträning

Återigen ett långt kombipass på cykel ut till sköna Björnön idag, fast idag blev själva löpningen för en gångs skull bytt ut med en lång powerwalk... vilket känndes som evigheter och nestan lite tråkigt nu när man är van att springa sträckan där - fast jag ville undvika att anstränga benen för mycket då de [...]

Ben och is

Ja idag har benen verkligen fått köra sig. Denna härliga söndag började med en promenix till gymmet för att köra ett "försenad" morgonpass för ben och vader. Lite senare på dagen blev det att cykla en sväng på snönpackade vägar till Mälaren och njuta en runda på isen. Inte lika kallt som igår när jag [...]

Iskrig

Återigen fick man njuta 18 km skridskoåkning idag ...i strååålande sol - toppad med 55 minuter på cykeln till och från Mälaren. Något som däremot inte var lika roligt var att forsöka ta sig förbi delar av banan som återigen blivit sabbad under natten av vandaler. En stor skam att folk kan få sig till [...]

Bambi på isen grejade newbie-milen på långfärdsskridskoåkning

I förmiddags cyklade jag iväg till stan - superklar för lite skridskoåkning på frusna Mälaren i strålande söndagssol. Jag har ju bara provat lite skridskor som barn, samt en gång som vuxen - så i början känndes det som att det ville gå åt pipen.. med 3 par tjockstrumpor i min sons allt-för-stora-hockey-style skridskor hackade [...]

Toppenhelg med Slipknot och Power Big Meet

Ibland händer visst allting på en gång. Och den här helgen "krockade" årets höjdare Power Big Meet i Västerås med Slipknot & In Flames på Sonisphere 2011 i Stockholm samt att vi även fick besök från Norge. Men vi fick då med oss allting ändå, lite planering så går det - allt i skön harmoni [...]

Snowjogging in winter wonderland

Valde att köra helgens långpass idag medan solen strålade och glittrade i snö och frost - morgondagen blir ju enligt Yr.no molnig, så jag lägger heller styrketräningen inomhus tills dess då. A simple choise. Blev en 2 timmars jogging/powermarch på halkan ut till solfrostiga Björnön idag - det gör en så gott att få njuta [...]

Morgonens videosnutt: Bradford/Rocky pressar för axlar

Såg väl mer ut som att jag gick i Rammstein's marschtakt ala Links  2 3 4 på väg hem från gymmet idag ..hi..hi  😆  ...men se bara vilka vackra höstfärgerna som smygit in i bilden hh Körde ett riktigt gött, svettigt och intensivt pass för axlar & armar på gymmet imorse. Som vanligt är det [...]

Klättermusen – så mycket bättre att klättra på väggen än att gå in i den

Lördag förmiddags "off-gym" träning blev en rolig och svettig sväng i klätterväggen inomhus. Jag forsöker nog i samma veva att trotsa min höjdrädsla genom detta - och det gick ju egentligen ganska bra! Klättrade på som en jagad bergsget i diverse klätterbanor  - en klätterrutt kan ju göras så svår eller så lätt man själv [...]

Power Big Meet: Västerås i festmodus

I helgen har jag inte en ända tanke på diet & träning - det finns ju annat i livet å göra & tänka på än bara det - är så glad jag kan göra så här utan att kropp & knopp mår dåligt, det får mig att hålla den där "balansen" så mycket bättre! Har [...]

MetalTown 2009: Slipknot, Dir En Grey & Manson

Har äntligen fått knåtat ihop de sista videoklippen från helgens MetalTown 2009. Första videon innehåller lite klipp från Slipknot och japanska Dir en Grey, videon nederst har klipp från Marilyn Manson. That's all for time. Marilyn hade bästa ljudet, så bra att mitt kompaktkamera blev ganska pissigt på basljudet: Hmmm..undrar redan nu på vilka band [...]

Sista bilderna från Power Big Meet (lördagen)

ite sköna bilder och ett slideshow från lördagens cruising samt lite shopping bland all glitter, glam och kul. Skall se om vi får pillat ihop den sista videon från lördagen också. Nedan några smakbitar, och här finns flera bilder från lördagens Power Big Meet.

Video från fredagens Power Big Meet-cruising

En underbar eftermiddag på stan i kanonbra väder och riktigt härlig stämning "everywhere", det går bara inte helt å beskriva stämningen, man måste helt enkelt vara här. Nu kommer ett litet sammandrag på video från fredagens Power Big Meet.. dagens film/bilder bl a från utställningsfeltet och den galet långa shoppingsträckan kommer sannolikt i morgon  🙂 Power Big Meet 2008, Friday [...]

Power Big Meet varmar upp

Kommer precis hem från eftermiddagens långpromenad i stan, där vi också tog en längre paus, njöt en smaskig bars med god arraksmak samt filmande de första raggare och bikers som redan börjat cruisa runt cityringen i den varma goa solen. Power Big Meet är igång! I morgon kommer 30 par att gifta sig via "Get Married Drive In"  [...]