Hemmaträning: Nya chins- och pull-up-stången invigd

Som sagt som gjort! Trots dagens hårda ryggpass på gymmet var man ju nestan “tvungen” att även testa vår nya chins- och pullup-bar som precis kom hem i posten.  Först litade jag inte riktigt på att den skulle klara min vikt – eller att dörrkarmen skulle få sammanbrott – men icke sa nicke… den funkar finemang!

Tänker jammensen mig se om jag kan hänga upp den någonstans ute i sommar – och förhoppningsvis kanske impa grannarna och förbipasserande som Linda Hamilton impade mig för så himlas många år sedan i Terminator 2?  *skratt* 😎


3 olika grepp kan man köra med på den här – det gillas starkt och är nestan ett måste! Och inte behöver vi skruva fast den heller, bara snabbt haka den på dörren när den skall nyttjas. Visst kan den även användas till andra övningar – fast den skall främst förbättra mina chins & pull ups. Tycker inte att 350 kronor känns så värst illa för den här nej – ja om den nu bara håller ett bra tag så…


Så får vi se om det blir några framgångar på den här tjejen då – det kan ju bara gå uppåt 😉

Extra reps och rapp med dragkrokar och speed rope

Igår var det dags för ett marklyftspass igen – ja ni som har följt mig en stund har nog fått med er att jag i år ofta kör vanliga marklyft i “superset” med sumo marklyft. Alrighty then….so far so good…

En bild från 4 februari – sumo marklyft

….fast det jag har gått och retat mig på en stund är att jag till slut inte klarar att greppa om stången även om jag känner att jag skulle kunna ta några flera reps – oavsätt grepp – och man vill ju öka lite när man kan! Men det finns ju också en gräns för hur länge man orkar greppa med enbart fingrarna, och jag gillar verkligen inte att använda remmar.

Så, folkens, nu har jag beställt hem dessa pitbull-dragkrokar – så får vi se om de kommer hjälpa mig med  några extra reps. Ja inte bara i marklyft, med andra övningar också. De skall vara av bästa kvalitet – vilket är ett must! – ja och snygga är de ju också..hi..hi  :mrgreen:

Mad Max Lat hook Pitbull

Även ett speed rope från Harbinger slank ner i varukorgen i går kväll – så det blir mer fart på hoppningen framöver också.  Ser ut som att det kommer svida som pisksrapp på benen om jag gör fel med den här sortens rep..aj..aj….ja man får lida lite pin…  😕