Tai Chi i morgondimman

Bekväm temp ute i morse, och ganska så dimmigt och vackert vid vattnet. Det var riktigt skönt att kunna knalla bort till bryggan och träna lite mer på deler av tai chi-formen. Lite halt på brädorna forstås, så man fick då forsöka röra sig med lätthet, man vill ju inte gärna halka och plumsa ner i vattnet nu ..brrr

 

Morgonens tai chi träning på bryggan        

DCIM103MEDIA

  “The more you know, the less you need.”

Har klistrat in ett citat på morgonens bild som jag tycker mycket om – och som visar sig kännas rätt på så attans många sätt. Allt i från mer kompliserade saker som t ex alt media forsöker få oss att tro vi måste göra eller behöver till lite enklare “matrealistisk tänk” som också är en av orsakerna till att jag valde ett mindre boende; en dag satt jag och kikade runt i våran villa (inte alls stor på 90 kvm) där kanske 2/3 av huset användes till att förvara en massa grejer som vi sällan eller alldrig använde!

Jovisst, det tar tid att vänja sig til låååångt mindre plats nu, och man får göra sig av med en hel del grejer man ju kan leva utan – det känns mycket enklare att ha mindre av mycket nu, det betyder också mindre att hålla koll på 😉 Det ända jag faktiskt saknar nu är ju ett eget rymligt bad. “Badet” jag har i husvagnen är så litet att man inte ens kan tänka och tugga samtidigt därinne ..hi..hi

Vikten av motvikt

Från att stå där med haksläpp första gången vår lärare visade oss hela 24-formen vi skulle igenom – så kan jag nu äntligen genomföra hela formen så att seja själv! (vågen? tack!)..  dock fortfarande inte så fantastiskt elegant eller säker – men vet nu med mig själv att det framöver kommer sitta så bra i kropp & själ ..det går som det skall helt enkelt..

 Tai Chi är absolut “my cup of tea” – jag får röra på mig i ett mjukt och lugnt temp – och vara 100 % i nuet – det är nog det bästa jag gjort på år och dag för min egen del. Och vilken underbar “motvikt” till all annan sport jag utövar där man gärna får prestera antingen “snyggt, starkt eller snabbt”  – eller alla… en motvikt till allt det blir för min del tai chi’n  som tack o lov inte handlar om de ytliga sakerna – ytterst befriande

 

DCIM103MEDIA
Återigen ute i trädgården i påskhelgen och kör igenom 24-formen under i finvädret – och gött e då det, för inomhus finns det knappas plats!

 

Ja kan ni inte se det för er detta då? – där står man … 100% fokuserad och gestikulerade med armar och ben medan ena kattbusen river ned blomkrukan och den andra sitter som åskådar och kräks på gräsbollar…  joråserru..  man får lära sig att förbise lite “lustigt störningmoment” under utförandet .. hi..hi..   😀

ll

I helgen smet jag iväg från arbetet några timmar och cyklade & sprang – wow, vilken energiboost i det underbara vädret med spegelblankt vatten och värmande sol 🙂 

DCIM103MEDIA
Härligt kombi träningspass – löpning ute på Björnön och cykling på Gäddeholm…så man slipper gäddhäng..ha..ha..haaaaa!

 

 

Nu e det ju heller inte så lång kvar till årets första äventyr – planerar de sista “detaljerna” nu …men hoppas förstås att knäppa in nåt inlägg här innan dess – SeeYaSoon & njut av govädret! 😉

Tai Chi

Jag har hunnit utöva tai chi i flera månader nu, men är fortfarande alldeles grön  .. dock har jag sedan day one älskat varje ögonblick med tai chi – ja ni vet, den där “kinesiska kampsporten i slow motion” – den har redan gett så mycke och hittat sin egna lilla gömma i hjärtat.

Boken om tai chi har jag faktiskt haft i minst 8 år nu – men den har bara blivit dammat av ett par gånger för att följa med på flyttlassen. Det har varit “så mycket annat” man har hållit på med under åren .. men mitt inuti värsta stresstiden har jag ändå passat på att köra igång…ha-ha—  jag antar att det e dax när det e dax – och inte förrän dess  😉

ll

DCIM103MEDIA
Den soliga helgen tillät årets första utomhuspass i tai chi
ll

Tai chi bjuder på kontinuerliga och meningsfyllda rörelser med ett närvaro jag alldrig tidigare upplevd, här går det banne mig inte att sitta still som i någon statisk yogapose samtidigt som man planerar  handlelistan i huvudet – och gött e då det!*skratt*  Vi håller just nu på att lära oss 24-formen – så gissa om minnesförmågan vässas rejält för tiden.

Ja det som alltid har sett så himla enkelt ut utifrån har visat sig vara allt annat än det – varje rörelse och varje moment har en mening, det finns en uppsjö av saker och ting att tänka på – och då har vi inte ens börjat på det där med andningen och meditationen som kan lyfta hela upplevelsen ytterligare – men man har då fått förtroende till att det kommer rulla på plats efterhand som man lär sig – dock mina bloggvänner, man kan visst alldrig bli helt utlärd på tai chi, it’s a never ending story – and thank God for that!

ll

DCIM103MEDIA
Hur var det nu igen….ner med axlarna, kom ihåg kanalen, rund boll, ta det lugnt, andas, vikten på ena foten, och … vad f€$£@ var nesta momen nu igen??

ll

Den soliga helgen fick mig också ut på årets första utomhus tai chi-pass i vår lilla mysiga trädgård – ja för det krävs ju lite plats till att utöva detta, och inni vårt lille hus e det lagom trångt just nu.   Frisk luft, sol och flow ger gott om energi! Its just here & now & do!

DCIM103MEDIA
När man först är ute i trädgårdan kan man ju lika gärna göra mer nytta och peta bort maskar med en pinne

 

ll

Återkommer sannolikt med mer tai chi-snack efterhand som det rullar på 😉