Did it! I’m a marathoner :)

Känns lite märkligt att kunna kalla sig marathonlöpare – men det kan man visst om man har genomfört ett marathon – vilket jag gjorde i går! Whiii!

Nervös var jag nog inte, men lite fjärilar i magen hadde man – var ju första maran ever och man vet det kommer bli tufft.  Jag kan nestan inte tro att jag och så många med mig sprang i så attans många timmar igår – visst fan kräver sånt järnvilja bara det! Så många grymma och otippade människor å se som man inte ens skulle tro kunde lunka 100 meter sprang, kämpade och fullföljde med glans igår. En häftig upplevelse!

Liss m stockholm marathon 2013Man samlar ihop sig lite innan man traskar iväg till startfållan.

ll

De 2 första milen gick som en dröm, i lagom varmt och ljummet väder lunkad man som planerad i lugnt och fint tempo och bara njöt av vyarna. Jag var väl mest orolig för att min mage skulle ställa till det, men den uppförde sig ju alldeles exemplariskt! Wow! Jag har förberedd den bra då och inte överdrivit uppladdningen..

Jag höll mig till vatten, energidryck och buljong som langades längs sträckan, och smuttade med jamna mellanrum på en egen geltub m/kork som jag hade i midjeväskan – det var allt! Smakade lite på en energikaka jag fick, men kännde att jag inte ville ha, och det gick ju strålande utan fast föde.

Energi och kraft hade jag så det räckte av, och det att springa med tidvis verkande fot, håll i sidan, blemmor och mot slutet tendenser till kramp i lår och vader får man nog räkna med och helt enkelt klara av..ha..ha.., men den stora boven för mig var ju inte helt oväntat den jädrans höften.

Det gick att tåla även under 3. milen när också ösregnet började, och under den 4. milen (när man allra helst vill krypa upp i någons trygga varma knä, lägga sig i forsterställning och suga på tummen) trotsar man krämpor & höftsmärta och hånkar sig stelt fram den sista milen i galant Kalle anka-stil, svängde in på Stockholm Station till härligt peppande publik och äntligen i MÅL.

Resultat:

Placering 2975
Placering (Åldersklass) 549
Totaltid 4.52.58

ll

Ja målet var ju  att fullfölja mitt första maraton – so I did!  😀

ll

Liss målgang stockholm marathon 2013  Sista metrarna in mot målgång på Stockholm Stadion – bara ni som har gjor detta vet hur underbart just det känns!

ll

Ganska snabbt blev jag iskall när jag avslutade loppet, så räddningen blev ett engångs “värmetäcke” vi  tack & pris fick utdelad efter målgång, annars hade jag nog “hypothermierat” *ler* – det var inte så lätt att hitta min följesvän med alla byteskläderna i folkvimmelet, svårt att hålla i telefonen när man skakar och regnet ösar.

Äntligen på tåget hem fick jag bytt ut mina dygnsura stinkande kläder och värmd mig på en stooor cappuchino … och väl hemma fick man serverad lassvis av ris och stekt kycklingfärs… och popcorn….. och massage på mycke ömma ben… lyx lyx

Nu är det recovery de luxe som gäller – massor av vila och näringsrik mat... man blir verkligen så grymmt imponerad över hur snabbt och perfekt kroppen återhämtar sig efter ett kraftprov som igår – för idag går jag ju bara nestan normalt igen *skratt*

Tack alla ni härliga längs sträckan som var så duktiga och hejade fram kämpande och genomblöta löpare – you make a difference!

ll

Nöjd och stolt i soffaläge med en stor bunke ostkryddade popcorn igår kväll…liss popcorn

ll

Min maraton-outfit: Getingen

Ja ni vet ju att jag gillar både mode och sportkläder – och gårdagens maradag bjöd ju på så många skitsnygga träningsoutfits i folkmyllret, där neonkorall donimerade stort!

Men min egen bekväma Mara-outfit gick faktiskt i svart och gul som ni ser av bilden – kännde mig både snygg, comfy och bekväm i detta:

marathon outfit lissfit

1. ADIDAS performance / TF perfect tights – yellow

2. Casall Lob Tennis Boxback – Svart

3. Saucony, Woman – Triumph 10

4. Röhnisch – Limon Classic Hipster – Svart

5. SportyChic – Rockwear dry mesh sportsBH- Gul/vit

ll

If you want to run a mile, then run a mile. If you want to experience another life, run a marathon.
Emil Zatopek

Delmål: Stockholm Marathon 2013

Som jag nämde tidigare så är ett av mina delmål att klara av halv- och hel maraton innan det blir dags för Axa Fjällmaraton. Så redan idag anmälde jag mig för att spika ett delmål – ASICS Stockholm Marathon 2013.

Köpte även med ett avbeställningsskydd ifall kroppen inte skulle vara 100% på denna dagen – ja man vet ju för attans alldrig hur livet ser ut om 8 månader – mycket kan hända,  dock vill jag på väg mot mina mål gör mitt yttersta för att inte kaxigt börja sjunga “I believe I can fly” långt innan jag faktisk kan flyga *skratt*…. dvs att bl a inte utsätta kroppen för belastningar den inte alls är redo för bara för att man under ett pass skulle känna sig överjordisk …  I’l take my time.

Det kan iallafall bli riktigt kul och inte minst peppande att klara av mara-streckan tillsammans med många andra i samma sits!

Tråkigt nog har magen krånglat rejält och hållit mig vaken på nätterna under hela denna veckan, kan bli alldeles koko av sånna perioder, men jag har ändå fått gjort mina styrke- och konditionspass någonlunda.

Dagens träning blev några blåsiga mil på cykel i förmiddags där jag också svängde inom min sjukgymnast för “smärtlindrande” ackupunktur i arm och axel – och på kvällen sprang jag iväg till närmsta spår och körde backträning i regnet – ett kul men slitsamt pass.. och shitt vilken kall vind!.. brrr..

ll

Här går det går nedförs med mig i Dolomiterna – med vackra Marmolada-berget i bakgrunden.

ll

Sååå.. vart skall jag så realisera min halvmara då?? Well, now.. there’s just no eeeend to da possabilities! 😉

Tjejmilen

..2011 gick för sig på en strålande fin lördag, under ett välarrangerat evenemang och längs vackra ställen vid Gärdet och Djurgården. Återigen måste jag ta hatten/svettbandet av för Stockholmarnas underbara egenskaper att heja fram oss längs hela milen .. oj vad det ger extra energi! En rejäl löparfest för tjejer där supersnabba Isabella vann med Jeri bara några sekunder efter!

Slappar, väntar och kikar på folkmyllret på Gärdet….

Jag var seedad till grupp 3 – vilket blev helt rätt. Under så här stora arrangemang har jag egentligen ingen större förhoppning om att göra någon pb då jag bl a inte känner banan (vill väl för fan inte chansa på att krypa i mål med så många åskådare *skratt*) och så brukar det gå ganska sakta och bli trångt om platsen på första halvan.. men så har nestan alla lopp varit tills nu. Vill man ta ut sig helt får man nog stå/seedas längst fram helt enkelt…

..så jag passar lika gärna på att NJUTA av loppen än så länge .. och det fick jag återigen göra igår ..blev nestan lite “running-sight-seeing“..hi..hi.. ändå är jag rätt så nöjd med tiden också: 55,37. Det går kanske sakta framåt med mig, men så håller jag mig (bank i bordet & kryss i taket), i motsättning till många andra, fortfarande SKADFRI!.. så får vi bara se hur det går när hastigheten skall boostas 😕

Dags att gå till min startgrupp, men först lite mera hemmagjord spordryck

I eftermiddag (kl 15:25) visas en halvtimmes sammandrag från Tjejmilen på TV4.

Nu börjar man så smått att känna resfebern sprida sig som små lyckoblixtar i kroppen – för snart är det dags för La Parisienne-loppet i Paris!  Mera fest!.. och kanske mer supergod ostkaka som vi fick vid målgång igår???  😛

Fotoshoot: 40 and fab!

I förbindelse med min 4o-års dag idag var jag under helgen i Stockholm för ett efterlängtad heldags fotoshoot med en grymmt bra fotograf och hans glada duktiga sminkös.  Tillsammans fick vi fram många klockrena och varierade bildpärlor som iallafall jag är stolt över! Några av bilden skall de även göra lite fantasyfotos av (jippiii) – så jag kommer nog att spamma er med ännu fler “egopics ” här framöver – ja bara så ni vet! :mrgreen:

En bild från helgen: En sånn här Fender-kopia köpte jag till mig själv på min 18-års dag – vilket känns såååå länge sedan idag – hela 22 år! Tyvärr blev jag alldrig den kvinnliga versionen på David Gilmour som i de dagar var min stora gitarhjälte (and still iz)  *skratt* 😀

hh

På kvällen efter fotograferingen träffade jag min pojkvän som överraskade mig med en rymlig terassesuite på hotellet där bl a ett varmt bubbelbad, jordgubbar, läckra chokladpraliner och champagne väntade – åååå… han är verkligen världens goaste kille! ❤


jj

*Själva födelsedagspresenten fick jag i forskott på Mantorp Park motorsportbana för några månader sedan:

Igår uppfylldes min dröm! Drag Racing for a few wonderful and breathtaking seconds

Trigger-happy med 44 Magnum

I födelsedagspresent utmanade jag min pojkvän till en pistolduell vid en skjutbana i Stockholm (smygbakade ju såklart mig själv in i presenten..ho ho..) och igår blev det äntligen dags att ta sig dit och trycka av :mrgreen:

Tycker det känndes extra kul att ge en upplevelsespresent istället för prylar – och det blev mycket uppskattad! Vi hade riktigt kul tillsammans på skjutbanan där vi började med kaliber .22 och .38 samt 10 skott med 9mm tjänstevapen (Glock).

Så fick alla avsluta med att smälla av några skott med  357 Magnum och the king 44 Magnum – holy moly vilka drön! Brutalt! (hörs tyvärr inte i videon).. och vilken rysning det gav att skjuta med dessa kraftiga revolvers – Dirty Harry deLuxe! ..hi..hi.  Ja dit kommer vi åka flera gånger 😀

Blev en liten videdosnutt också – lite tråkig kameravinkel kanske, men man får ju vara försiktig på ett sånt ställe och inte ställa kameran ivägen för de andra;


Upplevelsespresenten hittade jag på www.upplevelsepresent.se där födelsedagsbarnet får hemskickat sin present/utmaning i en snyggt kuvert. Finns massor av coola upplevelser att välja på där. Fast nesta gång går vi direkt till arrangören – blir ju lite billigare då 😉

Tidigare relaterade inlägg: Skjutning och rappelling sista stunthelgen

Harry Callahan: I know what you’re thinking. “Did he fire six shots or only five?” Well, to tell you the truth, in all this excitement I kind of lost track myself. But being as this is a .44 Magnum, the most powerful handgun in the world, and would blow your head clean off, you’ve got to ask yourself one question: Do I feel lucky? Well, do ya, punk?