Outdoor spring workout

utomhusträning outdoor gym workout squats basics deadlifts spring mindfullness run

Friends and family chuckle warmly of me, they say I for sure live pretty rural on my little farm, it’s just made for boredom.. but no! there is just too much stuff occurring and happening in me and my son’s life, almost continuously, I feel like a rugby player always on the field. I would […]

Read More

Finnish Lapphund puppy

Finally, after years of evaluating, longing and waiting, I got our new family member home last week after travelling 2000 km during 3 days. I absolutely adore this lil’ girl’s wonderful temper – she is calm and composed when introduced to new and unexpected situations (except with the cats ..ho..ho..action!), alternated with a frisky and playful mood.. and […]

Read More

Via Ferrata Sweden

Today I finally visited Europa’s biggest Via Ferrata centre. It is actually in my “neighbourhood” so to speak, but I have been living in the area for almost a year just “waiting for a suitable day” – well, I guess it is too easy to think that what’s in your backyard can wait. So wait […]

Read More

Rowing Workout Outdoor

So how to “keep in shape” while there’s no access to a gym out here in the end of a fjord arm? I think I’m pretty happy about no gym here … these days I actually find them pretty boring!) Instead it’s hiking, uphill running, climbing and bicycling that are most interesting ..and available  … and now […]

Read More

Svalbard

So, what can you do when the heat is “unbearable”(I can’t stand it) and the pollen allergy is becoming a real pain ..well, you could escape to a better place –  Svalbard! I decided to jumped on a short budget stay in Longyearbyen – and here I am now this late evening, sitting alone in the chilly wind […]

Read More

Archery practice

  Nope, no Easter vacation for this working girl. But in-between deadlines I got out for a nice run and a bike trip in the warming beams from the Easter sun. But most fun of all I and a friend went to a shooting range to practise some archery again and also try to tune the aiming mechanism correctly […]

Read More

Foxy rävar

Inför senaste helgen packade jag expeditionssäcken (jo jag lyckades faktiskt fylla upp hela på 90 l) och drog iväg norrut med Järvsö som slutdestination. Sist jag var här för några år sedan hyrde jag en mysig fäbod och cyklade downhill i Bergcykelparken  – men nu hade jag lite annat i tankarna. Ca 1 km in […]

Read More

Askövikens naturreservat

Usch vad grått, platt och dött det var här nu då, tänkte man där man med otåliga mussteg trippade på istäckta stigen. Målet var ena utkiksplatsen i Askövikens naturreservat… som en slags rekorunda för senare utomhusaktiviteter. Jag stannade så till lite på stigen, tyckte jag gradvis kunde ana lite värm orangerosa färg spegla sig nere […]

Read More

Till skogs igen…

Varje dag både till och från gymmet under senaste träningsveckan har man hela tiden gått och gluttat mot skogen – som bara glömdes en stund under de kvicka utagerande boxningspassen .. annars råder den där längtan om att få traska iväg in i vinterbushen igen… Ögon för sånna här små fina detaljer i naturen skärps lite extra […]

Read More

Chilly cardio

…beskriver väl helgens träning inklämd mellan allt arbete man lyckats ta på sig under hela julen – fast det e jag riktigt tacksam för då överskottet ju lär hamna i äventyrskassan 2015 😉 En sväng med mountainbiken samt ett löppass i minusgraderna igen gjorde riktigt gott när det började klia i min rastlösa jordnötstuffade fysik   .. […]

Read More

Fotocykling

Isiga landskap, MTB-cykeln, frusen vattenflaska, skön musik, lurig halka, fotoapparat, lagom svettig..  och som vanligt frusna tassar. Råkult att få cykla på torr fin snö här och där – bara man hinner upptäcka vart halkan döljer sig i tid 😉 En skakig “selfie” från idag – mörkt och några minusgrader på väg hem igen..  whiiiaaa! […]

Read More

Vackra landskap – en trafikfara

Helgens bikeride fotos.  Nestan lite konstigt att man ännu inte lyckats störta ner i ett dike eller nåt då man ständigt och saligt blickar runt sig på det förbipasserande landskapet  – fast det har ju varit nära på flera gånger, tur att det inte finns så mycket trafik längs mina favoritsträckor… – så visst kan vacker […]

Read More

Frozen Over

Jiiihaaa…äntligen frös det till! Såååå man har väntat på att Västeråsfjärden skulle frysa till så man kunne åka på skridskotur. Och i helgen kunde jag äntligen packa lilla säcken och snurra fast skridskor och stavar på cykeln igen. Riktigt upprymmd  blev man ju också när solen kikade fram –  helt perfekt väder att testa pinnen […]

Read More