21 minusgrader på Lucia-morgonens löprunda

Från dagens vinterliga morgonpass Ja detta måste vara det kallaste jag sprungit i tills nu ... men vägrade vänta i timmar på att graderna skulle bli snällare under dagen. Det blev milen i vacker uppiggande morgonsol och 21 minus. Inte alls så kallt som man skulle tro, men längre distander sparar jag dock gärna tills … Continue reading 21 minusgrader på Lucia-morgonens löprunda

Morgonmilen med träningsverk

Morgonfågelfis före 6 imorse - solen glittrade på rimfrostiga tak utanför fönstret och lockade med en, för mig, überskön löptemp. Efter en dubbel espresso hade jag planer om att springa några kilometer längre än förut, men fick istället lunka mig lugnt igenom milen - för jizzes herregud vad gårdagens benpass göra sig så gravt påminns redan … Continue reading Morgonmilen med träningsverk