Skridskoåkning på spegelblank is

Så har man varit ute och skridit på långfärdsskridskorna igen… kände verkligen för att strunta i gymmet idag, det kunde ju vänta tills imorn nu när man hade chansen att åka på trygg och vacker is utan iskall vind.

En av dagens “selfies” på isen

foto liss myrås ice skating Vasteras skridskor sweden lissfit sport

 

Tror jag haft det bästa skridskoåket EVER idag, strålande sol, sjukt spegelblank is med minimalt av sprickor.. och förstås trevligt folk man träffar på … ja det var MASSOR av folk ute på isen idag… vi skiter i våra jobb …ho…hoo.! 😉

 

Nämnde jag spegelblankt????

DCIM104MEDIA

 

Det blev ett par underbara timmar ute på isen, en “aktiv timme” och en “fotograferingstimme” samt en timme t/r på cykeln …  med skridskostavarna monterad som något lite väl framåtstickande weapen-ish i cykelfronten till och från isen – kännde mig lite som klippt och skuren direkt från en MadMax-film ..ha..ha…

ll

Happy skating Mad Max???

DCIM104MEDIA

After-ice-skating

DCIM102MEDIA

Kollar vackra vintervyer på Mälaren – och tvättlappen

ll

I dag blev det en alldeles underbar skridskodag i solen ute på Mälarens fortsatt isttäckta sjö. Njöt några lugna och givande träningstimmar i gott sällskap – inkluderat en mysig coffebreak på Sjökrogen som ligger alldeles perfekt till – där rådde en riktig härlig “after-ski” stämning, eller kanske man skulle kunna seja “after-ice-skating“??..hi..hi

Där fanns iallafall massor av folk som satt ocn njöt solen med kaffe, ett glas öl eller nygrillad korv – medan skridskorna parkerades i strandkanten – After-ice-skating it iz! Rekommenderas varmt en solig helg!

ll

Nu är väl vårren snart här va!!?! Vem längtar väl inte efter att få springa i skogen igen??!? 😛

ll

Dagens skridskopose… huh…DCIM102MEDIA

Näh… dags att återgå till arbetet och ladda inför nya veckan – SeeYaSoon everyone!

Ain’t no treadmill-barbie

…well…thats for sure folks! 😉

Vilken förmiddag! Nog en gång har man skenat iväg på vassa långfärdsskridskor i mestadels strålande sol – frisk luft med vy över vacker natur iform av snö- och istäckta horisonter på Mälaren tillsammans med en trevlig gymkompis.  En välkommen avkoppling från tidiga morgonen med arbete och göromål.

ll

Ute i det fria! Har kört all min kadrioträning utomhus också denna vinter..och tänker ju fortsätta med det.. DCIM102MEDIA

ll

I kväll blev det också en riktigt bra löprunda på 12 km. Hade helt glömt att ladda Garmin-klockan, så RunKeeper fick duga – och vilken bra tid jag fick! Tyckte väl att kvällens löpning gick finemang, trots svarthalkan samt att jag stannade upp erbjöd hjälp till någon som hade ramlat. Men hade jag bara en bra dag?

Och vem ljuger isåfall – Garmin eller RunKeeper? Kan det vara så att jag är liiite snabbare än jag tror?  Jag får leva i hoppet nån dag till ..hi..hi

ll

soft people sunshine runners

E ni sugna på mer gott då??? Ja, snart så vankar det något smarrigt och nyttigt här igen – be patient my sweeties  😉

Iskrig

Återigen fick man njuta 18 km skridskoåkning idag …i strååålande sol – toppad med 55 minuter på cykeln till och från Mälaren. Något som däremot inte var lika roligt var att forsöka ta sig förbi delar av banan som återigen blivit sabbad under natten av vandaler. En stor skam att folk kan få sig till att hålla på så här! Hur illa får det bli??Skridskobanan plogas av Västerås ideella plogare (VIP) – och jag ger mer än gärna några kronor till dessa som varje dag gör det möjligt för så många av oss att bl a åka långfärdsskridskor trygt och säkert! Om flera vill visa sitt stöd så hittar ni VIP’s info & PG-nummer på Facebook.