Vackra landskap – en trafikfara

Helgens bikeride fotos.  Nestan lite konstigt att man ännu inte lyckats störta ner i ett dike eller nåt då man ständigt och saligt blickar runt sig på det förbipasserande landskapet  – fast det har ju varit nära på flera gånger, tur att det inte finns så mycket trafik längs mina favoritsträckor… – så visst kan vacker […]

Read More

19 km

Ett par”selfies” från dagen löppass …….. an I still believe I can fly   Ja vem har väl inte varit ute och verkligen njutit av sin träning idag när solen äntligen visade sig. Tänkte repetera 2-mils löppasset sedan ett par söndagar tillbaka, men eftersom man numera har vanan att springa på mjukare spår och stigar […]

Read More

Member24

Efter ett par veckor med enbart långa löppass, cykling och klättring har jag nu äntligen bytt gym – det var väl egentligen inte så svårt att välja, Member24 verkar ha allt jag behöver …och lite till. Idag var jag och hämtade ut mitt “tumavtrycks”-kort och körde mitt första pass (här i Västerås har man tillgång till 4 […]

Read More

Fasetterad träningspussel

ya ya… visst kör man fortfarande sina xx antal styrketräningspass i veckan – men just dessa pass har jag gradvis lyckas göra kortare och kortare – kring en halv timme blir det nu för tiden, ja även det heliga benpasset har gått ifrån 1 timme till ca tre kvart. Jag ryser lite när jag tänker på […]

Read More

15 km okomplicerad löpning

Ibland är det då verkligen skönt att få springa på riktigt raka långa spår där man knappt ser ända på vägen, det gör mig inte modlös – utan tvärt emot… det ger ju mer översikt och vy samt utrymme för annat än bara “löptänk”, och var nog precis vad man behövde den här eftermiddagen – […]

Read More

Git Out!

Blev ju så glad av å upptäcka att min kondition efter viloperioden från löpning inte har blivit så kass som jag befarade. Det kommer förstås av att jag ju också håller på med  andra sporter, och har på det sättet hållit igång en någonlunda ok “grundkondition”. Det är nog mest under mina rätt så intensiva […]

Read More

12 km i vintersolen

Äntligen soool!! Efter något som verkar som en evighet med grå himmel så strålade äntligen solen idag – och lika strålande kännde man sig efter 12 kimometers löppasset. Måste varit en kombination av endorfiner, naturens vackra vyer och solens positiva inverkan ..helt enkelt. ll Dagens löpbild – på väg hem igen går det snabbare.. precis […]

Read More