Bildbomb: Träning, mat och livet i San Augustin – Gran Canaria

Tjolahopp alla glada bloggbesökare – visst har ni varit riktigt duktiga på att hålla bloggen levande medan jag själv stack iväg till Gran Canaria för snart 2 veckor sedan – nu har vi bara 1 dag här kvar så bär det hemåt till Västerås igen….där sommaren faktiskt ser ut att fortsätta 😀  …lovar att svara på alla härliga kommentarer då!

Vi bor på Sunsuites Carolina i San Augustin –  tröttnade på All-Inclusice-grejen och ville nu ha mer frihet och hyrde därför lägenhet. Här fick vi ett lugnt läge med havutsikt (alltid!), trädgård med frukt och massor av kryddväxter att plocka till maten samt ett mycket trevligt svenskt personal som levererar färska frallor på dörren varje morgon. Städerskan tar hand om tvätt/disk nestan varje dag, så det behöver man inte tänka på. Det jag kommer sakna mest är långa strandpromenaderna på kvällen samt det att sitta på balkongen och bara lyssna på havets brus… rejält djup & melankolsk som fan ibland är jag..he..he.  Finns många flera fotos i mitt Facebook-album för den som vill kika.

jjjjjjjj

Träning: Ja det blev Beach Gym med sitt underbara läge och vy utöver havet – låg precis brevid där vi bodde, så valet var enkelt. Några joggrundar blev det också – fast det gäller att sega igång innan solen börjar värma för allvar 🙂

jjjj

Maten då? Inte alls svårt att äta bra mat här på Cran Canaria – det svåra är att hålla sig för allt det goda emellan de nyttiga måltiden…he..he..men det fixar jag till väl hemma igen. Vi har iallafall ätit mycket av godt biffkött/kyckling tillsammans med yoghurt naturell och stekta/grillade röd paprika varj dag – så enkelt och så himla gott!! Grillade röd paprika tillsammans med yoghurt kommer bli min favorit i sommar!

fffffff

Bada, sola: solbading dagarna långa både på beachen och vid poolen – blev ju lite extra kul med några undervattenbilder och stora vågor på beachen ena dagen – blev även en sväng ut med trampbåten i vågorna

kkkkkffk

Det sköna med att semestra i 2 veckor (och inte bara 1 vecka) är att man hinner landa, göra sig lite “hemmastädd” och göra det man vill (eller ingenting alls) utan att stressa – bästaste på resan är alla de svalkande kvällspromenixerna längsmed de långa strandpromenaderna..gonna miss it….mmmm…

jjjjjjjj

See Ya Soon back home folks! 🙂

Flera resor vi gjort på senare tid hittar du under Resor, Semester & Hotel

Time-out med Tallinn och Metallica

Kände ett bra tag att kroppen behövde en riktig frivecka från gymmet  – och det samma gällde också knoppen. Ibland drunknar man nestan i all “informationsbrus” som kan knytas till ordet “hälsa” – dagligen bombas man  genom diverse media som e-mails nyheter, Facebook, blogging, tidningar, TV etc … snurrigt värre – och mycket som i botten inte rör mig  🙄

Altså, misförstå mig rätt nu,hi..hi.. jag älskar ju kost- och träningslivet och har gjort det i många år nu, men till tider känns det som att det “sväller det över” så att annat viktigt i livet kommer i skuggen –  “totally health overdoze”… he..he.. kan inte komma ihåg att det var såhär förut! Det var iallafall underbart att komma bort  “just for a lil’  while” –  ja ungefär som att trycka på reset-knappen med jämna mellanrum 😉

hhhhhPå väg hem igår kväll: Mimosa-champagne, marsipanchoklad, fronthytt med panoramavy  och solnedgång – som balsam för själen 🙂

llllllllll

Vi slängde oss impulsivt med på en bekväm cruise- & hotellresa till Tallinn (alla flygplan stog ju still) – vilket visade sig bli en mycket trevligare resa än vad jag hade förväntat mig. Känns som vi varit borta i flera veckor ju – fast bara 4 nätter totalt. Beror nog mest på vad man gör det till själv också. Spa, relax, shopping, god mat, latinokväll, Metallica-konsert, sol och den mysiga vackra gamlastan som vi bodde i (Hotel Telegraaf) har varit en alldeles underbar balsam för kropp & själ!

kkkkkkkkkk

Oväntat hamnade vi på en härligt rå Metallica-konsert i Tallinn – till ordinariepris!! 😀 Filmade såklart Enter Sandman – häftig med scenen i mitten och kanonljud!;

kkkkkkkkkk

Förutom mysiga  promenix så har det varit rätt så träningsfria dagar! Men vi fick ändå lust att besöka MyFitness träningscenter i Viru shoppingcentret – riktigt stort, trevligt och fräscht där – så nesta gång blir det å köra ett gratispass där. Och annars har man ju shoppat träningskläder till förmånliga priser 😉

Knep bl a den sista läckra Stella McCartney-tightsen de hade kvar i butiken – blir sommarens lilla färgklick på gymmet;

Har samlat alla våra bilder från Tallinn-resan i ett Facebook-album för den som vill kika.

Imorn är det återigen tillbaka till vardagen igen! Now I’m ready! 😀

Tillbaka i winter wonderland

Bild från vår balkong kvällen innan vi åkte på julsemester – en kyligt vacker solnedgång:

Hej på er gottfolk! Och tack så mycket för alla mysiga julhälsningar ni har skrivit! 😀 Här hemma verkar ni haft ett riktigt härligt julfirande i ett kallt och vackert winterwonderland. Själva har vi precis kommit hem från en milt sagt magnificent jul med sol, strand och palmsus.

Det har varit riktigt gott att få ha en lång paus från all fokus och snack om kost och träning under några veckor – men diverse tankar av den fundersdamma arten har dock varit närvarande.  Fast innan jag kör igång med mer “sporty” inlägg igen i det nya året så bjuder man såklart på några bilder från vår härliga vecka som gick så allt för snabbt!! Wanna go back! 😉

OBS! Har såklart gjort en SLIDESHOW FOTOGALLERIresten av bilderna (över 150 st) för den som vill kika.

…från kylan till varm och go morgonsol på vår balkong… längtar redan tillbaka:øøøøø

Ätit och druckit gott har vi – oooh yeah: särskilt argentinska jättebiffar, tapas, maffiga cheesekakes samt en och annan Snowball & Pink Panther in da afternoooon.. visst går det att njuuta en drink då och då utan att det behöver bli något supkalas av det – har visst blivit något mer vuxen där ..hi..hi

jjjjj

...även hotellets läckra frukostbuffeer och julmiddagar gav upphav till hacksläpp; på minst 4 stationer stog kockarna och tillagade maten direkt på diskarna som man kunde plocka en massa olika lackerbitar från – och champagne till frukost verkar vara vanligt även här 😉

lllll

Jodå… visst har vi testat hotellets fitnesscenter – körde 12-minuters löpning på löpbandet samt ett 45-minuters styrkepass för axlar och mage  … annars har vi ju promenerat djävulskt mycket varje dag …that’s it – and enough!

llllllllljjjjjjj

Våran hotell Riu Palace Maspalomas har verkligen varit i särklass och väl värd de extra kronorna det kostar att bo och äta där  – något för den som önskar det lilla extra på semester.

kkkkk

Havutsikt är det som brukar står högtst på listan  – rena rama meditationene att softa på balkongen och lyssna till havets dyningar:

llllllllll

kkMiddagsklädsel skulle man ha under kvällens middagar – den glada portieren hade klätt sig i sin finaste julkavaj på 1. juldagen och ställde mer än gärna upp på bild:

Ja nåt fick man ju hitta på där man traskade genom Maspalomas sanddynor till beachen; strandmattan blev t ex en utmärkt lightsaber ala Star Wars – tänk vilken sjukt bra intervallträning det skulle vara att springa upp i sanddynorna!

kkkkkkkkkkk

Bara älskar att vara nära havet – blev bra sugen på att kasta mig ut i de lite för stora vågorna – dax att lära sig att surfa kanske??

Se alla bilden i slideshow

Önskar er alla ett riktigt Gott Nytt År!  Happy New Year!  Feliz año nuevo!

😀