Dagens 3 sköna

För alla som frågat och undrat - jopp då, jag ger fortsatt järnet på gymmet - mina 4 pass i veckan rullar på som alltid - men nu känns det inte som at jag kör för att bygga - snarare heller för att "underhålla" det jag jobbat för under så många år. Sannolikt kommer all [...]

Advertisements

Glute’s och quad’s on carbs

En rumpa & lår-bild från lördags förmiddag efter en stor frukost bestående av min sons bakade scones med lätt ricottaost på. 😛 De snabba kolhydrater började så smått att poppa ut i kroppen, något som alltid fascinerar mig varenda gång jag käkar extra kolisar - när kroppen går från majskorn till popcorn. Höll som vanligt [...]

Ny bild.. och när blir nesta bodyfitness-tävling?

Har nu fått några riktigt fina bilder som den goa och duktiga fotografen Tomas Ivering tog på mig under Luciapokalen.. fina kvalitetsbilder som man kan ta fram och kika tillbaka på när man slutligen sitter där på ålderdomshemmet och surrar om gamla dar och glammigare tider ..hi..hi 😉 Lite flera fina fotos från Tomas tillkommer [...]

Bildbomb från Luciapokalen

Här kommer en rad bilder från vår supertrevliga helg  - tagna efterhand som timmarna gick i fredags och lördag. I söndags gjorde vi minst möjligt efter en njutningsfylld hotellfrulle  - och kikade bara snabbt inom mässan för att hämta några jättehäftiga träningskläder jag skall provköra på gymmet. Idag bär det hemåt för att njuta julmånaden för fullo! Tackar så mycket och lovar svara [...]

Silver-Lucia på Fitnessfestivalen!

Fiiiffan vilken härligt lugn lyckorus man känner nu!!! Hamnade i den långa klassen ihop med totalt 16 snygga body fitness-tjejer och knep 2. platsen idag... gissa om jag blev överraskad, glad...och stolt! 🙂 Ja vilken tokig dag vi haft här.. ni anar inte..hi..hi... Återkommer med massor av bilder etc från dagarna i Göteborg lite senare [...]

Videosnutt: peppy och tufft benpass efter lördagens carb-up

Tjohooo va härligt pigg och stark man känner sig idag!! Det är ju så här man borde få känna sig varje dag 😀 Igår hade jag full vilodag, och höll extra koll på hur snabbt min kropp reagerade på det ökade kolhydratsintaget jag hade ... lite vetskap som jag tänker använda mig av vid kolhydratsladdningen [...]