Island: Snorkling mellan 2 kontinenter i Silfra’s glaciärvatten

I augusti drog jag och mitt lilla tält iväg igen på en härligt fascinerande och kontrastrik landskapsresa till underbaraste Island där jag bl a hake på både trekking uppi bergen, snorkling i iskalla Silfra samt isklättring & brevandring på Solheimajökull glaciär.

I filmsnutten nedan filmade jag med mitt sportkamera medan vi med hjälp av torrdräkter snorklade i det kristallklara – dock bara 2 graders iiiiiskalla – glaciärvattnet. Känndes ju häftigt att få simma i sprickan emellan de två kontinenten – där dessa tektoniska plattor fortfarande  “glider” isär med ett snitt på 2 cm varje år.

En annars grå och regning dag förvandlades till en otrolig färgprakt i blått och grönt från och med det ögonblick ansiktet dök ner i det kalla vattnet. Ett must-do!

Återkommer inom kort med mer från denna underbara Islandsresa inom kort – och om någon skulle ha frågor om det här inlägget är ni självklart välkomna at kontakta mig.

SportyChic’s fitness fashion slideshow

Nu har jag samlat ihop många av kläderna etc i shoppen och gjort en “fashion slideshow” – och använt min egen lilla “låt” jag själv gjort för många år sedan – funkar då fortfarande den! ..och skönt att för en gångs skull kringgå Youtub’s licenspolicy 😀

Finns även en kommande nyhet inbakad i slideshowen ovan som kommer i shoppen om bara några dagar – guess which 😉

Trevlig helg alla fitnessfashionistas out there!

Fotoshoot: 40 and fab!

I förbindelse med min 4o-års dag idag var jag under helgen i Stockholm för ett efterlängtad heldags fotoshoot med en grymmt bra fotograf och hans glada duktiga sminkös.  Tillsammans fick vi fram många klockrena och varierade bildpärlor som iallafall jag är stolt över! Några av bilden skall de även göra lite fantasyfotos av (jippiii) – så jag kommer nog att spamma er med ännu fler “egopics ” här framöver – ja bara så ni vet! :mrgreen:

En bild från helgen: En sånn här Fender-kopia köpte jag till mig själv på min 18-års dag – vilket känns såååå länge sedan idag – hela 22 år! Tyvärr blev jag alldrig den kvinnliga versionen på David Gilmour som i de dagar var min stora gitarhjälte (and still iz)  *skratt* 😀

hh

På kvällen efter fotograferingen träffade jag min pojkvän som överraskade mig med en rymlig terassesuite på hotellet där bl a ett varmt bubbelbad, jordgubbar, läckra chokladpraliner och champagne väntade – åååå… han är verkligen världens goaste kille! ❤


jj

*Själva födelsedagspresenten fick jag i forskott på Mantorp Park motorsportbana för några månader sedan:

Igår uppfylldes min dröm! Drag Racing for a few wonderful and breathtaking seconds

MetalTown 2010

Whiiii…..jaddå är det äntligen dags att återigen tåga ner mot Göteborg för en helg i MetalTown’s ande och uppleva massor av bra metalband live – och håller vädret sig ok så är det dukat för en grym helg! 😀

Update: Här finns några Videosnuttar och Bilder från helgen!

HELGENS BAND/ARTISTER

ooo

dd

4 styrkepasset på raken blev det nu i veckan – och igår avslutades rädet med ett intensivt pass för ben och rumpa – ja för under helgen blir det förmodligen vila i hela 3 dagar ..  kommer nog lunka runt nere i Frihamnen i bekväm Breezer-mode :cool:

Körde som vanligt pyramid benspark på slutet av passet så det verkligen brinner!

ooo

Och så har min tålmodiga pojkväns tatto blev äntligen klar igår på hans andra sittning – resultatet blev en grymt häftig biomechanical tauering gjort med frihand – that’s real art! Även den här kommer byggas på senare – men just nu får vi njuta de vi har fått 🙂  Så, vad tycker ni??

Ha nu en riktigt superb sommarhelg folkens – SeYaAllSoon anyway! 😀

uu

Från SoulFly’s lilla trumsolo – lördagen:


Flera Videosnuttar och Bilder från helgen!

ooo

Några tidigare konserter & MetalTown 2009:

dd

Bildbomb: Träning, mat och livet i San Augustin – Gran Canaria

Tjolahopp alla glada bloggbesökare – visst har ni varit riktigt duktiga på att hålla bloggen levande medan jag själv stack iväg till Gran Canaria för snart 2 veckor sedan – nu har vi bara 1 dag här kvar så bär det hemåt till Västerås igen….där sommaren faktiskt ser ut att fortsätta 😀  …lovar att svara på alla härliga kommentarer då!

Vi bor på Sunsuites Carolina i San Augustin –  tröttnade på All-Inclusice-grejen och ville nu ha mer frihet och hyrde därför lägenhet. Här fick vi ett lugnt läge med havutsikt (alltid!), trädgård med frukt och massor av kryddväxter att plocka till maten samt ett mycket trevligt svenskt personal som levererar färska frallor på dörren varje morgon. Städerskan tar hand om tvätt/disk nestan varje dag, så det behöver man inte tänka på. Det jag kommer sakna mest är långa strandpromenaderna på kvällen samt det att sitta på balkongen och bara lyssna på havets brus… rejält djup & melankolsk som fan ibland är jag..he..he.  Finns många flera fotos i mitt Facebook-album för den som vill kika.

jjjjjjjj

Träning: Ja det blev Beach Gym med sitt underbara läge och vy utöver havet – låg precis brevid där vi bodde, så valet var enkelt. Några joggrundar blev det också – fast det gäller att sega igång innan solen börjar värma för allvar 🙂

jjjj

Maten då? Inte alls svårt att äta bra mat här på Cran Canaria – det svåra är att hålla sig för allt det goda emellan de nyttiga måltiden…he..he..men det fixar jag till väl hemma igen. Vi har iallafall ätit mycket av godt biffkött/kyckling tillsammans med yoghurt naturell och stekta/grillade röd paprika varj dag – så enkelt och så himla gott!! Grillade röd paprika tillsammans med yoghurt kommer bli min favorit i sommar!

fffffff

Bada, sola: solbading dagarna långa både på beachen och vid poolen – blev ju lite extra kul med några undervattenbilder och stora vågor på beachen ena dagen – blev även en sväng ut med trampbåten i vågorna

kkkkkffk

Det sköna med att semestra i 2 veckor (och inte bara 1 vecka) är att man hinner landa, göra sig lite “hemmastädd” och göra det man vill (eller ingenting alls) utan att stressa – bästaste på resan är alla de svalkande kvällspromenixerna längsmed de långa strandpromenaderna..gonna miss it….mmmm…

jjjjjjjj

See Ya Soon back home folks! 🙂

Flera resor vi gjort på senare tid hittar du under Resor, Semester & Hotel

Strålande nöjd med min nya tattoo ❤



jjjjjj

Måste först få tacka alla ni trevliga folks där ute som gav mig så många bra och informativa tips & råd genom bloggen och e-mails rörande mitt tidigare inlägg  Vart gjorde du din snygga tattoo?.! 😀

kkkkk

Efter lite hit och dit blev det till slut så att vi beställde til hos Johanna Bluebird i Västerås – jo då, jag fick vänta några månader på min tattootid – men det var det väl värt! Är riktigt nöjd med den både i färg och form – som ju var viktigst för mig – och jag ser då heller inte bort i från att den här tattoen i framtiden kommer slinga sig längre bak på ryggen 😉

Bilderna tog jag igår när solen strålade och glittrade igenom fönstret – tycker de fina färgerna i tattoen kommer bäst till sin rätt då 🙂

kkkkkkkkk

Fitness & tattoos; läste nyss en norsk domare som skrev att om det på scenen skulle stå mellan två body fitness-tjejer med “likvärdig” fysik etc.. så kommer tjejen med tattoo att “dras ner” poängmässigt. Well, ok – så är det väl bara. Själv kan jag bara inte låta mig styra helt av vad som eventuellt skulle kunna hända på en fitness-scen i framtiden – vore trist om jag ständigt skulle lägga upp mitt liv efter det.

Nu kvarstår det å se hur Eiriks tattoo kommer bli – han har fått tid i maj månad och har vald en stor tattoo till sin överarm – så han kommer få sitta några fler timmar än jag – kommer bli grymmt! 😀

Bildbomb från Luciapokalen

Här kommer en rad bilder från vår supertrevliga helg  – tagna efterhand som timmarna gick i fredags och lördag. I söndags gjorde vi minst möjligt efter en njutningsfylld hotellfrulle  – och kikade bara snabbt inom mässan för att hämta några jättehäftiga träningskläder jag skall provköra på gymmet.

Idag bär det hemåt för att njuta julmånaden för fullo! Tackar så mycket och lovar svara på alla gulliga kommentarer och gratulationer ni skrivit! 🙂

Har “julat upp” mina bilder litet som ni ser …och några av dem kan såklart klickas på för att förstoras. Några riktigt proffa bilder som jag plåtade tilsammans med en duktig fotograf både från scenen och backstage kommer jag få i posten om ungefär 1 vecka 😉

Fredagens och lördagens laddningsmat – såg fram till maten precis som ett barn till julafton:

Hotellsängen på 20 våningen måste ju såklart studstestas – fast välkomstdrinken i form av musserande vin fick vänta:

Första lagret med brunfärg blev påsprejad av supertrevliga Luke efter en lååång inregistrering fredags kväll – efterhand började man också att kunna både se och känna att kolhydraterna spred sig ut i krikar och krokar i kroppen – och man speglade sig som en dåre!

Tiiidigt på lördags morgon åkte jag iväg för att får hår och make-up fixat – jag är fortfarande rätt kass på just detta – så kunniga fick ta över så att man blev klar snabbt. Men taxischåffisen höll faktiskt på att föra mig ut av stan!!, men vi fick ordning på misförståndet och jag hann med i tid.

Så här blev håret (som jag senare släppte ner i 2. ronden) – blev jättenöjd med Grahams kreation på enbart mitt eget hår!

Uttorkad och mineralsminkad för dagen – min son tyckte jag såg ut som Häxan surtant på bilden..he..he:

Luke sörger alltid för att man ser bra ut i färgen och finns alltid  för hand när uppfräschning behövs – så gissa om jag blev panikslagen när jag stressad åkte till fel hotell för sprejning på morgonen 1 timme innan scenedax! Luke tog sig även tid att klatta in mig med lite Dream Tan röd nr 2 – hur gullig som helst den mannen! Well done job!

Backstage var det späckad med brunmålade snygga kroppar, glitter, vikter, riskakor och fislukt. Här crashlandar man emellan slagen.

Under hela dagen hade vi trevligt sällskap brevid oss…bl a den välformade världsmästarinnan Mona Johansson:

Lite “pumpuppvärmning” ca 1 timme innan man skall på scenen – jag pumpar inte precis innan scenen eftersom jag då bara blir sliten och darrar mer i musklerna under poseringen:

Marsipangrisrumpan smakar gott!

My man backstage – min sussebass Eirik – inskriven som min coach och som taklar alla möjliga uppgifter fråna till å. Utan hans stöd och tålamod skulle jag inte vilja eller kunna tävla. Love you!!

Första runden i svart bikini blev något dramatisk för mig – bikinibyxan gled upp hela tiden så jag skickades av scenen 2 gånger för att hitta nån som kunde limma – herregud va rädd jag blev – i tillägg fick jag total kramp i ena vaden i sidoposen, då fick jag nestan panik eftersom jag inte kunde stå som jag skulle – det gjorde ju ont! ..he..he… som tur var så vände vi då. Trodde faktiskt ett tag att det var körd för min del – en riktigt svettig och nervig första rond altså ..ho..ho…

Hela fina gänget med långa body-fitness-tjejer på line up

En frontbild Eirik lyckades knipa innan han fick sitta backstage med bikini-bite’n i högsta hugg

Efter första bikinironden var det klart för baddräktsronden – då var det ochså dax att ta på sig armband och öronhäng…och alla timmarna med att stensätta dräkten lite extra fick lite mening 😀  Fick sätta dräkten rätt så lågt i livet så inte rumpan skulle synas för myckt här med – inte riktigt så snyggt för midjan.

Foto: http://www.muscle.se

Top 3Foto: http://www.muscle.se

Foto nedan: Thomas Ivering:

Det gick ju riktigt bra i baddräktsronden – för jag kom ju med i finalen – gissa om det kändes pirrigt! – på med sista bikinin, strassring, krulltång och uppfräschning av färg, smink och bikini-bite’n!

Här väntar vi som fanns med i finalfeltet på att få gå ut på scenen:


Så här såg det ut för oss som stod och stramade på scenen:

Foto: http://www.muscle.se

Och så blev det ju pallplats!! :mrgreen:

Foto: http://www.muscle.se

Så otroligt glad för att goa Maria ochså var här både som medtävlande och vän… hoppas vi får flera sånna här crazy tävlings-weekends tillsammans gumman!

Glada och nöjda väntade jag och Caroline Hedsköld på plåtning med fotografen:

Ingen tvekan om att pralinerna smakar gott nu – ja ser det inte ut som att man njuuuhuuuuter litet exxtra här?..hi..hi

Självklart blir jag fascinerad när min egen kropp går i från vitblek och tunn av brist på kolhydrater till läckert brun med poppande muskelspel – när man äntligen får se vad man har under späcket – det tänker jag inte skämmas för! Bilderna nedan tog jag på kvällen efter tävlingen.

Hotellfrullen man så länge sett fram till avnjöts på Heaven23 med vy över ett glittrande juligt Liseberg.

Hotellfrullefavoriten- nybakade scones med philadelphiaost & camembert toppad med apelsinsylt 😛

Några bilder från pepparkaksutställning på vårt hotell – riktigt läckra byggbakverk:

Jajjamennsan … skorna det rådade lite tvekan om gick ju bra att använda i sista ronden och får bli sista bilden för idag – nu skall vi åka hem till Västerås 🙂

Nu finns det också en massa fina bilder från Luciapokalen 2009 att kika på hos www.muscle.se – samt en filmsnutt från långa body-fitness-tjejernas final hos Muscletube

Silver-Lucia på Fitnessfestivalen!

Fiiiffan vilken härligt lugn lyckorus man känner nu!!! Hamnade i den långa klassen ihop med totalt 16 snygga body fitness-tjejer och knep 2. platsen idag… gissa om jag blev överraskad, glad…och stolt! 🙂 Ja vilken tokig dag vi haft här.. ni anar inte..hi..hi… Återkommer med massor av bilder etc från dagarna i Göteborg lite senare … här kommer iallafall en backstagebild innan vi skulle ut och köra baddräktsronden…

Galet skönt i Budapest

Igår kväll kom vi hem från en galet skön långweekend i härliga Budapest… ett axplock med bilder samt lite kommentarer från helgen i Budapest kan vi såklart bjuda på som lovat. Resten av bilderna håller på att laddas upp i ett par album online – länkarna finns längst nere i det här inlägget.

Budapest castle area liss

Budapest by night – ena kvällen seglade vi på Donau och såg en del ståtliga bygg  från floden..bl a slottsområdet ovan och parlamentet nedan:

parlamentet

Spa/fitness: Tror jag fått uppleva den bästa aromamassagen någonsin på hotellets spa, snacka mig om proff och duktig massör som visste vart hon skulle klämma och trycka. Eirik testade Thai-massagen och blev bokstavligen trampad på ..he..he.

Det var så otroligt skönt att bara ta hissen ner och lägga sig en stund i en ångande het aromabastu med skiftande ljusspel i taket… särskilt efter en lång promenaddag i slottsområdet…

I relaxavdelningen vid poolen

relax budapest

Kyla ner sig lite vid isfontänen mellan aromabasting-sessionerna

isfontenen

Och visst fanns det ju också ett trevligt fitnessrom där med ok utrustning. Härligt att börja dagen med en halvtimmes löpning tillsammans med lite utsikt över shoppinggatan:

liss trening kempinski collage

Shopping: Vi bodde ju så och seja mitt på “Fashion Street” med ett lass välkända butiksmärken som närmaste granne .. min pojkvän hittade faktiskt en riktigt häftig t-shirt från Karl Lagerfeldt i en Hugo Boss-butik, men annars så fanns det inte så fantastiskt mycket frestande i sånna dyra butiker som jag tycker var värt sina kronor ..

..det var nog alla sportsbutikerna som lockade oss mest… både Puma, Adidas och Nike låg precis runt hörnet och blev flitigt besökt. Hittade även ett par superglittriga örhänge i en Swarovski-butik för stunder man vill vara extra fin… en livslång investering det… och lite billigare än hemma?

shopping budapest

Kul å hitta Promod här nere som man annars får shoppa från online

promodbutikk

Maten: Vi har väl knappast ätit så mycket god mat som under den här helgen… den ytterst välassorterade frukostbuffen samt fredagens enorma skaldjursbuffé på hotellet fick jag nestan haksläpp av…

Men annars kan jag konstantera att jag nog inte är någon större lyxgourmet… varken rysk kaviar och gåslever smakar särskilt gott tycker jag! Helgens favorit var nog en god medium stekt biff till middag samt äkta hallonyoughurt med crunchy bio cappuchinomüsli till frukost…mmm.. I guess I’m just a simple kind of girl … inget kommande Anna Anka-ämne altså ..hi..hi

Eirik fick gärna ta över min gåslever… jag klarade helt enkelt inte av konsistensen på den… men biffen däremot… 😛

namnam restaurant

Ungarsk /Transylvansk specialité: Kürtőskalács/nygräddad chimny-bröd – vi köpte med smak av vanilj och nötter… sött och gott!

ungarsk chimney kaka

Man förvillade sig lätt in i butiker med hylla upp och hylla ner späckad med läckra marsipan- och chokladkonstverk..

marsipanfigurer

Kempinski Hotel som vi bodde på var ju av den lyxiga sorten, och vårt stora fina hotellrum hade ett jättefräscht bad, fast det känndes ju lite väl överflödigt när personalen kommer in och fluffar till kuddarna för kvällen.. ha..ha.. är det verkligen så de rika lever till vardags?? Kul att prova några dagar iallafall 😎

… fast lite romservice kändes då inte helt fel när man ville vara lite för sig själv

romservice

Härlig vy från slottets ena sida… älskar å kika på jättegamla detaljer på byggnader, någo har ju gjort dem en gång i tiden.. fast man fick se upp för fallande sten, så jag stog inte kvar så länge just  där

slottsterasse

Kändes riktigt romantisk att strosa runt i stan samt uppe i slottsområdet med massor av vackra gamla byggnader … Budapest måste vara en perfekt stad att åka till för lite romantik i vardagen 😉

promenix1

Flera bilder finns i mina Budapest-albums nedan:

Click to play this Smilebox slideshow:
Click to play this Smilebox slideshow:

Tidigare relaterade inlägg:

Shopping och SPA-weekend i Budapest

MetalTown 2009 – part 2

Lite mera bilder från helgen pluss ett litet videoklipp från snygga sverdslukartjejen, mannen med kulan (Hellzapoppin) samt  Trivium och Disturbed. Tänkte fixa till en sista videosnutt med Slipknot, Dir En Grey och Marilyn då detta inte fick plats i videon nedan… måste bara få undan lite jobb här först…

Lite mera pics också:

Pink bunny ass – bajsat i byxan??

pink stump

Helt fabulous ljud ibland från vissa band, kunde lyssna till några av dem från båthotelles soldäck och njuta en kall breezer med vattenmelon innan det blev dags att gå iväg över bron:

batdekket

Orkade inte stå och kämpa med att få till sotade ögon i värmen, klasjade på lite svart här och där så blev det helt ok

sminkedokka 1

Efter att  man hade plantat pojkvänen på en pup väntade lite shopping, hittade en svart stretchtopp med spetskant nederts samt ett par svarta spets-leggings… enkelt och luftigt – behövdes när man skulle iväg och studsa och svettas i timmar

klar till siste showet

På väg över bron för att se lördagskvällens sista grupper – otrolig skönt med fläktande vind i värmen där uppe – kännde höjdskräcken vaknade till lite

på veg till frihamnen

Lååång kö första dagen då vi skulle byta in billjetterna mot armband fick finfin solbränna … på ena sidan

laaaang ko

Dir En Grey – Blev rätt så imponerad av den här lilla energiska killens röstförmåga – från djupaste mørkaste grovhet till ljusa  fladdermusskrik WOW!

Dir En Grey 1

Ett riktigt energiknippe – både han och låtarna – skönt varierade

Dir En Grey 2

Marilyn Manson –  med ljud som verkligen känndes i kroppen.. äntligen

marilyn manson

Marilyn; varför  i h……. spelade du inte Tainted Love???

marilyn Manson buret

Ihopklämmda, dyngsvettiga och snurriga.. och skitglada när Beautiful People körde igång  –  guuu va roligt!

skoj under konsert

Slipknottarna

SlipKnot2

Svårt att filma  bra när man står inuti mängden då det skumpar alla vägar och tungt att hålla armarna uppi luften hela tiden (finns alltid veeeldigt många lååånga folks framför en).. så lite skakigt blev det, ochså ljudmessig … en del fick klippas bort helt enkelt..  så för allra bästa kvalitet – BE THERE! 😉

Hellzapoppin, Trivium och Disturbed:

Afro, styrka och grumpy old fart på Kreta

Ja nu har vi det alldeles härligt här… lägenheten är stor och fräsch..  stort bad samt skjutdörrar ut till balkongen både från vardagsrummet och sovrummet.. somnar bokstavligen till vågorna på kvällen. Altså lyxigt värre, och ingen av oss har då något emot det nu 🙂

Dagen började med en iskall dusch (ofrivilligt) och tjafs med en sur gammal skåning som tydligen tycker han har ensamrätt på sina solsänger genom hela sitt semester även när han inte använde dem.. och jag kan ju såklart inte låta bli att säga precis vad jag tycker om just det ..hi..hi .. grumpy old fart.. ähh..

I dag har vi legat nere på stranden och solat & badat.. och ätit en massa mat… bara älskar fetamoussen de gör här. Sväller ju såklart som en kossa här … så det krävs stålpsyke att ta kunna just det som en riktig kvinna nu ;-). Har då ochså hunnit med 2 träningspass på raken idag, ett afropass och ett styrkepass i SATS regi.. snacka om svettig gris efteråt.

Några bilder från dagen:

Vi testade tempen i går kväll, jag kan inte längre dölja att jag blivit en badkruka, även här… och jag som älskar att simma!

kreta1

Härligt svettig efter 2 träningspass på raken:

kreta2

Dagens frukostbuffé i hotellest huvudbyggnad:

kreta3

Hoppande glad på beachen:

kreta4

Härlig utsikt från vår balkong; Det tar lite tid att “landa” efter resan … men så skönt när man börjar slappna av och bara njuter:

kreta5

Argentina: Buenos Aires bilder

Några sista bilder från WipeOut-resan i Argentina… för den här gången …resten av bilden är det nog bäst att jag lägger lite censur på en stund framöver… iallafall i bloggen ..ha..ha  😎

Rätt så härligt å veta att jag (med min dumma flygrädsla) nu vet att jag kan klara av längre flygresor … Mina ingredienser: min rosa och nyinköpta eye mask, ett par feta öronproppar och lite lugnande tilltygg från min läkare så gick det egentligen ganska bra..

Glada WipeOut-deltagare backstage från både Norge, Sverige och Danmark – whatacrezybunch!

WipeOut 2008 Argentina Buenos Aires _Norge Sverige Danmark

Fick ju sova lite då och då på flygplanet på vägen ner till Argentina ..och på hemvägen tror jag de flesta av oss sov så att seja hela vägen .. underbart!:

11-300x230

Vårt hotell (med bl a ett minibordell som granne ) var helt ok att bo på.. skönt att kunna “mellanlanda” på rummet mellan alla roliga göromål och påhitt:

21-300x224

Ni kommer alldrig att gissa vad den här goa killen arbetar med! Ja, ni får nog bara vänta och se 😛

0151-300x230


A lil’ bit of luuuv från guide-tjejerna till en glad lax på utflykt  😆 :

wipes0059-300x225

Pyrenéerna från luften…så vackert och så mektigt!:

pyrineene-300x228

En taxiresa genom Buenos Aires gator tillsammans med dessa 2 galningar släpper nog inte mitt långtidsminne på ett tag, hade en sjukt rolig kväll kan jag lova …ha..ha:

0531-300x222

Och nu skall vi ju snart skåla för det nya året!

112-195x300

ll

Volleyball-match i stekhettan utanför Buenos Aires någonstans – galet skönt att få svalka sig i floden brevid efteråt.

buenos aires volley ball match

En kväll på stan i Buenos Aires med WipeOut-gänget

Buenos Aires wipeout argentina

 

Alla väntar på mat

Buenos Aires evening norge sverige danmark