Salina volcano hike

stromboli aeolian travel salina vulkaner

What Stromboli offered in terms of godsmacking and brutal live volcanic beauty, the tranquil, laid back and lush Aeolian archipelago island Salina matched elegantly with her silent volcanos looming towards the sky. I spent a night at Isola Salina both the first and last day of my short trip – and the last evening became absolutely magic! […]

Read More

My cosy little farm in Northern Sweden

So I finally did it. I have moved… (ahem ..yes, again).. but this time to the northern part of Sweden. People have various reasons why they move, but for me it was a combination of too expensive living costs in town, the increasing criminality and of course…an old dream of having my very own little […]

Read More

Grivel ice axe isyxa

SOLD! Säljer en oanvänd isyxa jag har för isklättring / alpinism – gå in och se min annons på Blocket – Nice price! 😉 I am selling an unused ice axe I have for ice climbing / mountaineering – take a look at my ad on Blocket – or contact me here. Lite info: SHAFT RESISTANCE 400kg, […]

Read More

Madeira travel and hike

hiking madeira ranger portugal vandring-ponta de sao lourenco nature landscape photography

Yet another solo budget travel is recently done! Spectacular landscapes are affordable for all to joint if you use your head just a lil’ bit before booking your travel. I will very soon get back to you with some of my own advice for inspiration when you want to save money when travelling… cuz most of us […]

Read More

Norway Highlights – Hiking and Biking Lofoten

I invite you to have a quick glimpse and perhaps find travel inspiration from these awesome moments extracted from hiking and bicycling in Lofoten this summer (including the Norddal area where I worked).  Later I will post more information for everyone that are interested in visiting these godsmacking areas – cuz, who the heck aren’t???   As you can see…it’s not nature […]

Read More

Lofoten

Sitting here in Narvik this evening with stars in my eyes looking back at the last weeks adventure along Lofoten. I almost can’t believe how wonderful these days have been stuffed with lovely people, hard work, relax, wild camping and biking/hiking in absolutely godsmacking scenarios. Selfie: From yesterday’s wild camping spot with a view       […]

Read More

Norway bike hike (Part 4): Sognefjord

Finally my last post from last summer’s bicycle tour in Norway. I guess it’s about time since my next coming bike hike adventure tour is just round the corner. In the last bike-hike post I left Krossbu and was biking over Sognefjellet, and now the lovely downhill roads was waiting after the ascend upwards all […]

Read More

Rowing Workout Outdoor

So how to “keep in shape” while there’s no access to a gym out here in the end of a fjord arm? I think I’m pretty happy about no gym here … these days I actually find them pretty boring!) Instead it’s hiking, uphill running, climbing and bicycling that are most interesting ..and available  … and now […]

Read More

Tafjordfjella hikes

Tafjordfjella tafjord norddal reindalseter

The latest weeks I have enjoyed several hikes in parts of Tafjordfjella. The following three hikes are all easily reachable during a day hike, but can be continued to wherever you choose to go into “fjellheimen” for days. I have also linked to some maps and detailed information from other hikers at Ut.No, Stikkut and Peakbook in case […]

Read More

Skageflå hike

Busy little bee at work Our Norwegian Queen adores this place – and now I understand why. The hike started when I jumped off the shuttle boat at Skagehola and more than 130 tourists gathered in the front to wave me goodbye. I was the only one to disembark, and they probably wondered where the heck […]

Read More

Trollstigen cycle climb

Almost can’t believe that I yesterday bicycled up Trollstigen with my cheap and heavy trek bike including luggage and a backpack. After a hiking day in Åndalsnes I headed back to work in Tafjord on my bicycle, and when people asked I said I most probably would walk up Trollstigen like I did last year, but […]

Read More

Hurtigruten MS Polarlys

Yeah! Finally back in Norway again! After just 2 days at home I again packed my bags and headed for Norway. When asked to work at the power and avalanche center in Tafjord again I did not hesitate – of course I would! First I had to fly over for a short visit/stopover at my  family’s place on […]

Read More

Stromboli volcano

So, where else can you enjoy a starry sky, reflecting moonlight, beautiful sunset and powerful lava eruptions – all at the same time??? Stromboli rules!

Read More

Norway Bike Hike (Part 3): Sognefjellsvegen and Krossbu

Bicycling along Sognefjellsvegen Route 55 was nothing less but spectacular! If I had stopped for everything I considered “picturesk” – I would still be up there!   So, after a couple of days in wonderful Lom I packed up my tent, saddled my bicycle and continued towards Sognefjellet. In glittering sunshine I started on the […]

Read More

Ice climbing in ice caves – Larsbreen glacier

norway svalbard ice climbing larsbreen

Where the wind cannot reach you. Just look at this beauty folks – it’s simply magnificent glittering art made by nature . I believe this must be a part of a frozen UFO..ha..ha.. 😉   So, the main goal for my quick trip to Svalbard was to do a frozen ice climb in the dark ice caves […]

Read More

Svalbard

So, what can you do when the heat is “unbearable”(I can’t stand it) and the pollen allergy is becoming a real pain ..well, you could escape to a better place –  Svalbard! I decided to jumped on a short budget stay in Longyearbyen – and here I am now this late evening, sitting alone in the chilly wind […]

Read More

Norway Bike Hike (Part 2): Galdhøpiggen and Jotunheimen

So the bike tour continued to roll. I fully enjoyed this feeling of freedom with no obligations, no time to keep and no strict plan. I made a lot of stops, mostly because I was not able to shut down my always observing “photoeye” – everything is interesting! Just like during my warmup bikehike-tour to […]

Read More

Archery practice

  Nope, no Easter vacation for this working girl. But in-between deadlines I got out for a nice run and a bike trip in the warming beams from the Easter sun. But most fun of all I and a friend went to a shooting range to practise some archery again and also try to tune the aiming mechanism correctly […]

Read More

Sweden: Wildlife tracking excursion in Umeå

We borrowed old-fashioned wooden skis from the swedish military – yes, like the one’s I remember using in my childhood Norway – but skis that are still going strong, especially in undulating terrain, and the only needed ski wax is a simple and more environment-friendly candle, not the toxic ski wax some are using today. […]

Read More

Norway Bike Hike (Part 1): Geiranger and Norddal

The goal was neither to go highest, deepest, fastest, furthest or toughest – I would bike, hike and rest whenever and wherever I wanted – no stress – just be!  Finally the time had come for my very own “10-day-moment” and my trek bike was packed and ready to roll on a roadtrip. The Norwegian highway […]

Read More

Naturen i sockervadd

Fanns inte en chans att låta bli morgonens cykeltur på mtb:n – vädret bjöd ju på glittriga ispartiklar i luften och ett frostad landskap efter nattens dimfrost. Ett riktigt favoritläge för mig som gillar naturfotografering – dimfrosten har ändrat landskapet till läckerbitar där naturen ser utt att vara innhyllad i sockervadd! Mums! Dagens bild ovan blev jag riktigt nöjd med – […]

Read More

Bågskytte

Idag var det då äntligen dags att ta ut min nya compound pilbåge och inviga den. Efter att man fått justera draglängd, dragvikt etc mekade jag också ihop en hemmagjord måltavla. Den gjorde jag enklast av tjocka frigolitskivor och en gammal yogamatta tejpad/limmad 4 lager-på-lager, det får duga så länge – och funkade fint då kolfiberpilerna […]

Read More

Viltbiologi i Umeå

Nu är slitna huvudet fylld med vilda tankar.. altså, efter en snörik och “djurisk” weekend vid Umeå universitet har man fått så mycket nytt och intressant att tugga på – fram tills nesta studiemöte här uppe i norr…  riktigt lärorikt och trevligt att få träffa så många kunskapsrika människor från hela Sveriges land med så […]

Read More

Morgonlöpning i 23 minusgrader

Härligt kallt och knarrande snö imorse. Efter jag skickat iväg arvingen till skolan bar det ut i “superkylan” på en 45 minuters morgonjogg. En liten grej jag muckar alldeles för min egen del var att så småningom slå min egen “minusrekord” från några år sedan där det blev -21 på Luciamorgonens löppass – imorse då äntligen […]

Read More

Preikestolen och Lysefjorden

Så sjukt mycket att göra för tiden så bloggen får lida, men jag har ju fortfarande en del reseberättelser från Norge att dela med er. Mitt företag och studierna tar ju mycket tid och kraft, så har man ju familj, djur och träning som också skall ha sitt. Längtar nu efter en “lugn” julperiod för […]

Read More

Löpmål från fjord till fjäll – 600 m upp… och ner igen

Någon vecka innan löpmålet genomfördes sprang jag (för en gång skull) tillsammans med någon, nämligen min supertrevliga “housemate” i Tafjord – det bar zigzag uppåt Muldalens stigar nestan 400 m upp, en attans fin vy och ett attans slit!..ho..hoo Sträckan jag tänkte ta på egen hand hade jag redan “cykelvandrat” ett antal gånger under sommaren. […]

Read More

Sova under bar himmel..

…har jag gjort både frivilligt och ofrivilligt.. det första är ju att föredra, som också gav mersmak under fjolårets snöleopardexpedition i Kirgizistan, och nu tänkte jag återigen sova ute i frisk luft. Under ett par jobbfria dagar i Norge bar det som vanligt upp i Tafjordfjella. Det tog ca en halvtimme att traska uppåt på […]

Read More

Romsdalseggen

Provcyklings-tour! I den rätt så isolerade fjordbygden jag arbetade i blev man nestan tvungen att skaffa sig något att rulla på – valet föll på en skitbillig trek-cykel som levererades på dörren. Med lite hjälp från den goa hjälpsamma lokalbefolkningen fick vi mekat ihop cykeln som jag kliade efter att få prova på “långtur”. Innan dess […]

Read More

Bergskred, vattenkraft och tsunamis

I närmare 3 månader arbetade jag i Norge – och vilket intressant jobb! För sånna som mig som älskar naturen och naturkrafterna så fanns man nu mitt i smarrigaste smörögat mellan Geiranger och Åndalsnes. Varje morgon vaknade jag i den pyttelilla bygden Tafjord med underbar vy mot branta frodiga berg, snötäckta fjälltoppar och fjordarmen de stupar ner […]

Read More

Inför klimattoppmötet i Paris…

Meteorologen  Martin Hedberg inleder seminariet med info om klimatförändringar förr och nu Inför senaste helgen var jag på Europahuset i Stockholm på seminarie om klimatförändringarna. Det var fullpackad sal när klimat- och miljöminister Åsa Romson, Europaparlamentarikerna Linnéa Engström, Fredrick Federley och Christofer Fjellner m.fl. berättade om vad Sverige och EU kan bidra med i de […]

Read More

Ålesund

Jag skall inte ens forsöka förklara hur årets första del har varit – nestan lite obeskrivligt. Kan bara konstatera att mina närmsta och jag varit genom mer än man trodde man skulle klara av… men just detta är inget jag tänker skriva om här. Iallafall, nu äntligen börjar vår förtvivlan, chocken och rädslan så smått ersättas med […]

Read More

Climbbike

En något oväntad mötesavtal under dagen ledde till att jag fick omorganisera dagens träningsplaner – inte att det gjorde så mycket, cykla och klättra är alltid välkommna träningspass – så styrka för benen får vänta tills efter helgen, påkarna får ändå arbeta gött och varierat för tiden. Lite mer traversing träning igen i raka väggen – fram och tillbaka […]

Read More

Foxy rävar

Inför senaste helgen packade jag expeditionssäcken (jo jag lyckades faktiskt fylla upp hela på 90 l) och drog iväg norrut med Järvsö som slutdestination. Sist jag var här för några år sedan hyrde jag en mysig fäbod och cyklade downhill i Bergcykelparken  – men nu hade jag lite annat i tankarna. Ca 1 km in […]

Read More

Snowbiking

Igår var det dags att ta ut kära mountainbiken igen och ha det lite skøy några timmar på snöiga vägar och stigar. Man fick njuta av ett vinterlandskap täckt med härlig orörd pudersnö som badade i solen längs Mälaren.   Ibland blev det nestan lite för spännande när lömska snöpartier forsökte ha omkull en, men icke! ..hi..hi. Och […]

Read More

Askövikens naturreservat

Usch vad grått, platt och dött det var här nu då, tänkte man där man med otåliga mussteg trippade på istäckta stigen. Målet var ena utkiksplatsen i Askövikens naturreservat… som en slags rekorunda för senare utomhusaktiviteter. Jag stannade så till lite på stigen, tyckte jag gradvis kunde ana lite värm orangerosa färg spegla sig nere […]

Read More

Till skogs igen…

Varje dag både till och från gymmet under senaste träningsveckan har man hela tiden gått och gluttat mot skogen – som bara glömdes en stund under de kvicka utagerande boxningspassen .. annars råder den där längtan om att få traska iväg in i vinterbushen igen… Ögon för sånna här små fina detaljer i naturen skärps lite extra […]

Read More

Frostbite

Lite smått snopen gick jag denna lördagsmorgonen längs Bruksleden och kikade efter nått riktigt “vintrigt” att fota. Kvällen innan såg jag fram till att få dra ut och jaga resultaten från den tjocka dimman och minusgraderna – tänkte det ju borde gestalta sig i coola frostiga landskap & krusiduller då snön ännu inte hunnit landat på riktigt här […]

Read More

Skridskoåkning på spegelblank is

Så har man varit ute och skridit på långfärdsskridskorna igen… kände verkligen för att strunta i gymmet idag, det kunde ju vänta tills imorn nu när man hade chansen att åka på trygg och vacker is utan iskall vind. En av dagens “selfies” på isen   Tror jag haft det bästa skridskoåket EVER idag, strålande […]

Read More

Chilly cardio

…beskriver väl helgens träning inklämd mellan allt arbete man lyckats ta på sig under hela julen – fast det e jag riktigt tacksam för då överskottet ju lär hamna i äventyrskassan 2015 😉 En sväng med mountainbiken samt ett löppass i minusgraderna igen gjorde riktigt gott när det började klia i min rastlösa jordnötstuffade fysik   .. […]

Read More

Nyttigare julgodis: Chokladdoppade äpplen med nötter och sockerfri kristyr

Sockerkanderade äpplen är inte riktigt “my cup of tea” – så istället köpte jag in riktigt god mörk choklad att kamouflera de små, syrlige och kylskåskalla äpplen i. Efter doppningen i läcker smält choklad rullades äpplen i finhackade nötter & frön av olika slag. Så fick de stå i kylen några timmar och svalna/stelna. Till slut var det […]

Read More

Svettig boxing rage

Veckans fjärda och sista styrkepass innan helgen avslutades återigen med svettig boxning. Detta har jag gjort till en vana sedan flera veckor tillbaka då jag tyckte boxningssäckarna jämt bara hängde där alldeles ensamma på gymmet – och så har jag ju mina egna boxningshanskar liggandes till detta sedan tidigare som började samla damm. Bild från dagens träning: […]

Read More

Fotocykling

Isiga landskap, MTB-cykeln, frusen vattenflaska, skön musik, lurig halka, fotoapparat, lagom svettig..  och som vanligt frusna tassar. Råkult att få cykla på torr fin snö här och där – bara man hinner upptäcka vart halkan döljer sig i tid 😉 En skakig “selfie” från idag – mörkt och några minusgrader på väg hem igen..  whiiiaaa! […]

Read More

Fotoexperiment

Igår cyklade jag iväg till ett litet utkiksställe för att testa en ny fototeknik som jag vill lära mig.  Det blev förstås inte alls perfekt första gången, nej, nej, man får pillra lite och prova sig fram med diverse  kamera-inställningar & tillbehör  – vilket efterhand blev något jobbigt i den kalla vinden med iskalla fingrar!…brrr. Jag […]

Read More

Vackra landskap – en trafikfara

Helgens bikeride fotos.  Nestan lite konstigt att man ännu inte lyckats störta ner i ett dike eller nåt då man ständigt och saligt blickar runt sig på det förbipasserande landskapet  – fast det har ju varit nära på flera gånger, tur att det inte finns så mycket trafik längs mina favoritsträckor… – så visst kan vacker […]

Read More

19 km

Ett par”selfies” från dagen löppass …….. an I still believe I can fly   Ja vem har väl inte varit ute och verkligen njutit av sin träning idag när solen äntligen visade sig. Tänkte repetera 2-mils löppasset sedan ett par söndagar tillbaka, men eftersom man numera har vanan att springa på mjukare spår och stigar […]

Read More

Tidningsartikel om voluntära snöleopard-expeditionen

Jag önskar se många fler där ute på meningsfulla och lärorika äventyr som detta – själv gjorde jag detta i samarbete med non-profit organisationen Biosphere Expeditions som fokuserar på bevarande av vilda djur & natur (och som mottagit en rad utmärkelser, bl a från National Geographic, för sina expeditioner), men det finns många andra ideella organisationer där ute som erbjuder liknande… allt efter vad just du brinner för!

Read More

Member24

Efter ett par veckor med enbart långa löppass, cykling och klättring har jag nu äntligen bytt gym – det var väl egentligen inte så svårt att välja, Member24 verkar ha allt jag behöver …och lite till. Idag var jag och hämtade ut mitt “tumavtrycks”-kort och körde mitt första pass (här i Västerås har man tillgång till 4 […]

Read More

Klättring i sidled – traversing

Förutom att som vanligt klättre i överhänget med tjockismattan under, så klättrade jag också en del i sidled på den raka väggen – då behöver man ju inte gå särskilt högt upp heller, utan tränar just på att också ta sig fram sideways – graciöst eller inte! 😉

Read More

Fasetterad träningspussel

ya ya… visst kör man fortfarande sina xx antal styrketräningspass i veckan – men just dessa pass har jag gradvis lyckas göra kortare och kortare – kring en halv timme blir det nu för tiden, ja även det heliga benpasset har gått ifrån 1 timme till ca tre kvart. Jag ryser lite när jag tänker på […]

Read More

15 km okomplicerad löpning

Ibland är det då verkligen skönt att få springa på riktigt raka långa spår där man knappt ser ända på vägen, det gör mig inte modlös – utan tvärt emot… det ger ju mer översikt och vy samt utrymme för annat än bara “löptänk”, och var nog precis vad man behövde den här eftermiddagen – […]

Read More