Bra buff och cykelbyxa för vinterns konditionspass

Dagens hala, humpiga cykelpass i härlig sol och snö - love theese moments! ll Jajamennsan... nu har jag varit ute och härjat lite i snön och minusgraderna igen... på cykeln förstås. Skippade dagens benpass och sadlade hellre upp cykeln för frisk luft och sol - och drog iväg på humpiga, hala och till tider nersnöade [...]

Advertisements

Camo pannlampa Tactikka – se och bli sedd

Efter förmiddagens komprimerade bröst/rygg-pass på gymmet såg jag fram till att få springa en sväng senare på dagen. Dock har jag lite svårt att vänja mig till att det blir mörkt jävligt tidigt på eftermiddagen numera. När det var dags att knyta på sig löpdojorna för milen var det redan  mörkt ute- och jag kunde [...]

5 vackra höstmil med ny backspegel i cykelhjälmen

Jo jag vet, jag är en lite duppeditt-dåre.. men jag kunde bara inte låta bli att beställa hem denna backspegel för cykelhjälmar samtidigt med et vanlig backspegel som fästs till cykelstyret. Tänkte väl att hjälmspegeln har hög teletubbie-faktor, but frankly...I give a damn! I see youuuu.... ll Måste vara det bästa lilla prylköpet jag gjort [...]

Vilken skillnad!

Idag trotsade man återigen minusgraderna och isvinden, och cyklade iväg till Mälaren igen för att inviga mina nyanskaffade långfärdssskridskor. Och vilken skillnad jämförd med de andra skridskorna! Det tog mig hälften av tiden att ta mig runt mil-banan idag - med rejäl motvind vissa ställen - och en rejäl fart i medvind -  vilket också [...]

SportyChic’s fitness fashion slideshow

Nu har jag samlat ihop många av kläderna etc i shoppen och gjort en "fashion slideshow" - och använt min egen lilla "låt" jag själv gjort för många år sedan - funkar då fortfarande den! ..och skönt att för en gångs skull kringgå Youtub's licenspolicy 😀 Finns även en kommande nyhet inbakad i slideshowen ovan [...]

Hemmaträning: Nya chins- och pull-up-stången invigd

Som sagt som gjort! Trots dagens hårda ryggpass på gymmet var man ju nestan "tvungen" att även testa vår nya chins- och pullup-bar som precis kom hem i posten.  Först litade jag inte riktigt på att den skulle klara min vikt - eller att dörrkarmen skulle få sammanbrott - men icke sa nicke... den funkar [...]

Möt min nya Bodyguard

...ja en pytte liiiten bodyguard.. 😉 Min kära ❤pojkvän har tröttnat på att ständigt oroa sig över att jag promenixar, joggar och cyklar alla konstiga vägar och till alla dygnets tider i mörkret - och med tanke på att jag framöver möjligens komma att färdas i närheten av mindre bra områden i stan på mina [...]

Extra reps och rapp med dragkrokar och speed rope

Igår var det dags för ett marklyftspass igen - ja ni som har följt mig en stund har nog fått med er att jag i år ofta kör vanliga marklyft i "superset" med sumo marklyft. Alrighty then....so far so good... En bild från 4 februari - sumo marklyft ....fast det jag har gått och retat [...]