Climbbike

En något oväntad mötesavtal under dagen ledde till att jag fick omorganisera dagens träningsplaner - inte att det gjorde så mycket, cykla och klättra är alltid välkommna träningspass - så styrka för benen får vänta tills efter helgen, påkarna får ändå arbeta gött och varierat för tiden. Lite mer traversing träning igen i raka väggen - fram och tillbaka [...]

Advertisements

Klippklättring vid Ramore Head, Irland

Flera gånger gick jag förbi gruppen som höll på att klättra i klipporna vid havet - vågade inte helt att gå bort, kanske lite rädd för att störa ...(och så e jag ju faktiskt lite blyg också), och vad om de pratade den där dialekte som var lite svår att  förstå? En av dagarna jag [...]

Burpeerun

Jaja, så va det dags för lite jobbig konditionsboost. Istället för backsprintar ville jag idag köra efter ett  tips från en grym sportkille på gymmet - och klämde därmed galant in en rad burpees mellan varje löpvarv i spåret.   Fyyyttikatta ... inte förrän man hunnit "repa" sig någonlunda efter en uppförsbacke - ja så var det ju dags att [...]

Ice Cup Sweden – vintervindsurfare

Tävlande i Ice Cup Sweden Västerås ll I helgen gick Ice Cup Sweden av stapeln ute på Mälarisen här i Västerås, och jag och min son kämpade oss småsvärande igenom delvis oplogade väger ut till platsen vid hjälp av våra trogna mountainbikes. Man fick visserligen bra träning på att slingra sig fram i snön, men man blir ju så [...]

Koreograferad fight

Andra delen av stuntkursen handlade även denna helgen om fight-tekniker. Första timmen igår lärde vi också att kasta varandra på olika sätt. Så fick vi gå ihop i par och koreografera en fight ut av allt vi lärt oss tills nu... och i dag filmade vi hela galenskapen.