Program för tuff kardioträning (HOC)

LiftRite's snygging Jim Britain visar ett tufft pass med High Octane Cardio (HOC) Training. Du behöver ett par hantlar, ett hopprep och plats att springa på. Verkar vara ett bra alternativ om man vill ha lite mer variation under ett och samma träningspass... och inte minst effektivt! Mer information om HOC hittar du också i … Continue reading Program för tuff kardioträning (HOC)

Advertisements