Teknik och intervall i Rocklunda MTB-spår

Ja så har man vilat kropp & knopp i tre lååånga dagar efter maran – borde möjligens vilat lite längre, fast kroppen känns såpass pigg igen nu, och så ville jag helt enkelt inte missa gårdagens härligt jobbiga MTB-runda i Rocklundaskogen. Hela 21 stycken samlades för kvällens åkning, varav bara två tjejer (jag och en till) och resten killar – vi delades upp i grupp och så rullade vi under sköna kvällssolen rakt in i djungelen.

För några veckor sedan var jag och kollade på samt plåtade under Västerås XC 2013 i Rocklunda, och tyckte banan verkade riktigt svår, vilket den ju är – svårare än detta blir det inte! Men igår fräste jag altså runt där själv i gott sällskap plus några saftiga moskitos, lite försiktig i starten, men när man börjar bli varm i tröjan så kan visst vad som helst ske *ler*

Bästa sättet att lära sig tackla diverse förhinder är att vara ute i skogen och göra just dem i sin naturliga sammanhang – och intervallerna kommer helt naturligt in, iallafall på den här rutten :mrgreen:

DCIM103MEDIAHär är man nöjd på väg hem igen – ja det blev ingen större chans att ta bild under själva cyklingen, då hade man annat att koncentrera sig på.

Och vad småstolt man kan bli av att klara av en brant nedförslut täckt med rötter och stenar eller när man klarar balansera över längre smalare plankbroar – och överglänsar helt det man inte fick till. Ja sånna där små glädjer i livet altså. Och, innerst inne tror jag faktiskt att alla gillar utmana lerhålen! I know I do.

Vill samanfatta de timmarna vi var ute igår kväll som ett riktigt bra tekniktränings- och intervallpass! Vill ju ha mer, men nu skall jag nog ta det pyttelite lugnare så att jag är hel och välbehållen inför avresan till Kaukasus – några lätta styrkepass och korta löppass kommer räcka långt nu.

Advertisements