Combo cardio pass

Ja vem har inte njutit av att få träna i det kanonsköna vädret idag? Själv har jag äntligen rullat igång igen med kombipassen med cykling och löpning.

Efter en sen snabbfrukost bar det imorse ut till underbara Björnön där man får njuta av att springa både i skogen och vid vattnet på härliga stigar och grusunderlag.  Det blev ca en timmes löpning plus ca en timmes cykling – efter det var det sjukt gott att komma hem till sambons smarriga omelett ;).

ll

DCIM102MEDIADagens löpning på Björnön – fan va härligt!

l

Cykling till och från Björnön idag – riktigt gött, men vindkasten slipper man visst sällan undan på cykel DCIM102MEDIA

lll

lJag brukar sällan käka något när jag cyklar/springer, men inför Stockholm Marathon är det nog smart att forsöka vänja mina sensitiva mage till lite energy gels, banan och dylikt under löpning. Riktigt godis smakade dagens hallongel, dock tänkte jag forsöka hitta just de märken vi får serverad under maran – så kanske man kan få njuta av vad som erbjuds längsmed rutten.

DCIM102MEDIAEn snabb och smaklig gel-paus vid glittrande Mälaren i förmiddags

Advertisements