Kött- och rotfruktsgryta

Bra och näringsrik husmanskost som mättar och smakar supergott – och med ingredienser som är lätta att få tag på i de flesta affärer. En gryta som man har i några dagar framöver om man dubblar receptet för “storkok” – den smakar ju bara bättre och bättre om den får stå och mumma sig.ll

I dagens grytkok har vi blandat palsternacka, blomkål, morötter, kålrot, matvete samt skinka och ytterlår. Utroligt gott! 

näringsrik kött rotfrukt gryta ala lissfit recept

ll

Tycker om att få i mig bra kolhydrater och proteiner genom den här rätten, gärna dagen innan ett löppass, samma dagen får man dock vänta tills efter löppasset då det kan bli tungt i magen ett bra tag  *ler*

Receptet och framgångssättet till “Världens bästa kött- och rotfruktsgryta” hittar ni under Mina egna dietrecept”

ll

Följer du receptet blir näringsfördelningen ungefär som nedan:

1 portion om 400 g = ca 280 kcal kött rotfrukter gryta ala lissfit graf

Posted by

Chefsredaktör på lissfit.com Born and raised in Norway, currently based in Sweden on my little old farm together with my special son and my puppy. I am writing and photographing from parts of my life, travels, hikes and interest for nature and animals. Non-sponsored and not a influencer or anything like that - this is the real deal!