Kött- och rotfruktsgryta

Bra och näringsrik husmanskost som mättar och smakar supergott – och med ingredienser som är lätta att få tag på i de flesta affärer. En gryta som man har i några dagar framöver om man dubblar receptet för “storkok” – den smakar ju bara bättre och bättre om den får stå och mumma sig.ll

I dagens grytkok har vi blandat palsternacka, blomkål, morötter, kålrot, matvete samt skinka och ytterlår. Utroligt gott! 

näringsrik kött rotfrukt gryta ala lissfit recept

ll

Tycker om att få i mig bra kolhydrater och proteiner genom den här rätten, gärna dagen innan ett löppass, samma dagen får man dock vänta tills efter löppasset då det kan bli tungt i magen ett bra tag  *ler*

Receptet och framgångssättet till “Världens bästa kött- och rotfruktsgryta” hittar ni under Mina egna dietrecept”

ll

Följer du receptet blir näringsfördelningen ungefär som nedan:

1 portion om 400 g = ca 280 kcal kött rotfrukter gryta ala lissfit graf

Advertisements