Katten “njuter” av några extra myskramar från dagens gladaste matte!
Fan va stolt jag är nu folkens! Skippade impulsivt gymmet imorse då jag istället ville se om jag kunde klara av att springa milen idag – och det skulle isåfall hinna avklaras i minusgrader och strålande solsken innan regnet började komma under dagen.
Och det gick faktiskt djävligt bra – trots att jag inte “laddade” igår kväll! 😳 Vid 8 kilometer började jag fnissa halvt sinnessvagt för mig sjalv då jag visste det skulle gå bra. Hade även krafter kvar efter de sista uppförbackarna helt på slutet ..ho..hooo.. en liten personlig milepäl för tunga mig detta! Just love beeing my own coach! 🙂
hhMin första mil “on the map” hos RunKeeper- just a peace of cake! *skratt* 😎
Det var ju halt och isigt på vägarna vissa ställen – fick köra lite “ballerina-tripping-running-style” på isen här och där så man inte skulle gå ner i ofrivillig spagat. Viktigast var att jag höll igång springet sammanhängande – så jag är djävligt nöjd med att fixa min första mil på under 58 minuter!
Thumbs up & Colgate smile! 
Du är så himla duktig! Jag är imponerad!
Hur får du tiden till att räcka till träning? Jag tycker det är svårt att få ihop det. Hur ska jag göra? http://junitjejen.se/tiden-ar-knapp/
LikeLike
Jag tränar oftast på morgonen innan jag börjar jobba, och på kvällen ibland. Är egen företagare och jobbar hemifrån, så jag kan ofta bestämma just det där med tiden själv. Men det händer jag måste strunta i ett pass jag med om tiden blir för tajt, men det är ju ingen katastrof.
Dock lite svårare för dig om du mestadels kör gruppass och ständigt måste hålla tiderna på dessa – det gör jag bara i perioder, men inte för ofta, då blir jag bara stressad, och då e det inte lika roligt att träna. Lägger altså mestadelen av min träning till de tider jag tycker passar mig bäst och kryddar med ett och annat immpulsivt variationspass…och gör det till en vana. Lycka till med planeringen! 🙂
LikeLike
Riktigt duktigt!!! Säger jag som inte har ngn kondis. Ska öva upp den lite senare 😉
LikeLike
Tack fina Petra!
Verkligen skönt att konditionsträna utomhus nu när snön verkar dra sig undan – så börja lite smått nu du gumman, kommer bli taggande å kunna se sina egna framsteg 😀
LikeLike
wow dine ben er nydelige! 😀
LikeLike
Takk for det frøken Liller 🙂
LikeLike
Åh vad härligt!!!
Själv jobbar jag för att kunna springa 5km utan uppehåll, mitt mål till vårruset i maj 🙂
Ha det gott!
LikeLike
Ja vilken harlig känsla Veronica!
Och precis det samma väntar dig efterhand som du gör framsteg – och innan du vet ordet av det så fixar galant du dina 5 kilometer skall du se – glöm nu inte att ha kul i din träning – och lycka till i vårruset! 🙂
LikeLike
Grattis! 🙂
LikeLike
Tack sötis! 😀
LikeLike