Morgonens videosnutt: Bradford/Rocky pressar för axlar

Såg väl mer ut som att jag gick i Rammstein’s marschtakt ala Links  2 3 4 på väg hem från gymmet idag ..hi..hi  😆  …men se bara vilka vackra höstfärgerna som smygit in i bilden

hh

Körde ett riktigt gött, svettigt och intensivt pass för axlar & armar på gymmet imorse. Som vanligt är det en riktig “blessing” att gå eller cykla till gymmet nu när solen strålar i den fräscha höstluften!… well, än så länge iallafall… 😎  .. känner ju av att kalla vintern lurar runt hörnet.. inte direkt efterlängtad hos oss som cyklar & går alla vägar året runt…

kk

Svettiga consentrationscurls kördes idag i superset med Arnold-pressar

hh

Blev även en spontan liten “videosnutt” från morgonens Bradford/Rocky pressar “- brukar vanligtvis köra dem stående, men idag satt jag bara på rumpan så att seja..hi..hi – de 2 sista seten ser du nedan… och det bara sviiider!:

hh

Ja så får vi bara se vad den här fullspäckade hälgen har att bjuda på – vad jag nu än skulle ha för mig så kommer det iallafall i bloggen så småningom – det vet ni väl …kanske inte så svårt att gissa vart morgondagen kommer spenderas? ..he..he  – så håll till godo folks!

kk

Tut tut pip pip – trevlig helg på er sötnosar! 😀

Advertisements

5 Comments

  1. Tack för det svaret – Alltid lika kloka och snälla svar från dig =)

    Ha en fint helg kram Nenne alias elaine

    Like

  2. Hej, en liten fråga *L*
    måste man bli svettig efter ett styrketräningspass för att det skall ge något?
    Eller kan man ha gjort en lika givande pass trots att man inte alltid är toktrött efteråt?;-)

    ps. har precis skaffat blogg och länkade till Dig 🙂
    http://www.halsofakta.com/misselaine

    Like

    1. Hej Nenne!

      Näh, tror nog inte man skall mäta resultatet efter hur mycket man svettas på gymmet – kör själv styrkepass där jag inte alltid blir särskilt svettig, det beror nog mer på intensiteten jag håller samt vilka övningar/muskler jag kör – t ex benpassen brukar ju bli bra svettiga (oavsätt årstid), medan t ex biceps eller vader inte blir lika svettiga trots att jag tar i, men kombinerar jag med andra övningar i superset kan det dock börja bli bra varmt ja ..he..he.

      Tack för länkningen Nenne – skall fixa tillbaka en länk vid nesta “update”.

      Keep up the good work girl! 😀

      Like

What's on your heart sweetie?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s