Etiketter
kängor, långfärdsskridskor, skridskoåkning, Sport, utrustning
Idag trotsade man återigen minusgraderna och isvinden, och cyklade iväg till Mälaren igen för att inviga mina nyanskaffade långfärdssskridskor. Och vilken skillnad jämförd med de andra skridskorna! Det tog mig hälften av tiden att ta mig runt mil-banan idag – med rejäl motvind vissa ställen – och en rejäl fart i medvind - vilket också innebär en rejäl smäll om man stupar – på mina sårbara knä såklart! ouch! 
Brrrrr…vilka isvindar. Dags att plocka av skidskorna och cykla hem till värmen.
Varmt och “välklädd” lager-på-lager med bl a Kari Traa’s candy-färgade underställ, Butterfly-byxan, Frystn beanie samt hals – I still like’m alot! *ler*
Ja fy fasen vilken kul kardioträning detta är – bara jag, isen och vinden…och lite musik när spelaren inte frös .. ett tag var jag helt ensam där mitt ute på fjärden… var inte lika många folk som vågade sig ut i kylan denna dag som sist.
Visst, jag behöver såklart smida mer på tekniken framöver, och testa teleskopstavarna jag ju har till mina inlines – bara att at bort gummiknottarna så spikarna får fäste i isen. Hoppas de funkar då jag saknar att få använda överkroppen mer under skridskopassen.
Dagens kardioträning: 50 minuter på cykel och under 1 timme på isen.
Och för er som undrar: Långfärdsskridskorna inklusive tillhörande kängor köpte vi för 1000 kronor på Stadium i ett paketerbjudande. En värdig budgetvariant för neewbies on ice 
Långfärd/EVEREST NORDIC MULTISKATE från stadium.se
Skor/EVEREST U CORDOVA IV F10 från stadium.se
Fin både till vardags och till gymmet … supermotivational all right!
11:46: Softbollstjärnan och 
Den norska kickboxaren och proffsboxaren Cecilia Brækhus (från Bergen) vann en solid poengsäger över Nicole Woods (rankad som nummer 9 i USA) i weltervikt i Florida lördag kväll. Nu har hon vunnit åtta av åtta matcher.
