• Mina egna dietrecept
  • Eco & Rawfood shops online
  • Tävla och vinn!
  • Kontakt
  • Mina FotoAlbum
  • Mina SlideShows
  • About Liss

©LissFit & SportyChic

~ Clean Body Fitness, Healthy Minds, Sporty Fashion & Athletic Recipes

©LissFit & SportyChic

Tag Archives: semester

Pics: Vinterlig julstämning i Bad Gastein och Salzburg

16 torsdag Dec 2010

Posted by Liss in Fritid, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

alpene, alpint, bad gastein, salzburg, semester, slalom, travel, wellness

Då var vi väl hemma igen från skidresan.. men längtar redan tillbaka igen. Sjukt härligt att välja något annat än ett typisk sol & bad-semester – och mycket mer aktivt dagarna långa! :D Korta och billiga flygresor finns ju också att få tag på – och värmen , ja den finns ju i de naturliga thermalbaden samt i alla SPA där!

hh

Styrketräning blir det ju även på semester. Hotellets gym bjöd på olika maskiner – fast de läckra hantlarna räckte gott för ett rejält morgonpass för axlarna

hh

Salsburg by night – vi sov 1 natt i vackra Salzburg julshoppade lite – jädras vilken julstämning här fanns – och så många häftiga byggverk – prova en kopp glühwine om du fryser ;)

hh

Bad Gastein by day – vi blev bättre och bättre på slalom för varje dag vi körde – sista dagen åkte vi äntligen upp till toppen av Stubnerkogel och nerförs i isande vind & snö – whohooo…we want more! :D

hh

Bad Gastein by night – riktigt myysigt att gå runt och kika runt mellan de branta vägarna, särskilt på kvällen.  Ganska så fridsamt där – tills någon råkar öppna en dörr inn till nån bortgömd krog – då vart det jinglebells ala tubatech ;)

hh

Wellness – en skön avslutningsrutin för dagen blev en varm pool, steamsauna och grön te tillsammans med lite vacker och julig vintervy.  En stor biff satt riktigt gott i kistan efter en dag i snön kan jag lova. Vi har ätit riktigt gott – och gjort av med desto mer! ;)

*Som vanligt har jag lagt ut massor av bilder från vår resa för den som vill se lite mer. Några smaksprov ser ni ovan – resten finns i vårt Facebook-album:

Spa- & skidresa i Alperna – Salzburg & Bad Gastein

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Bildbomb: Träning, mat och livet i San Augustin – Gran Canaria

01 tisdag Jun 2010

Posted by Liss in Resor, Semester & Hotel, Tips & Tricks, Träning

≈ 14 kommentarer

Etiketter

beach, bikini, bilder, gran canaria, hotell, kost, lägenhet, mat, san augustin, semester, sport fishing, Träning, vacation

Tjolahopp alla glada bloggbesökare – visst har ni varit riktigt duktiga på att hålla bloggen levande medan jag själv stack iväg till Gran Canaria för snart 2 veckor sedan – nu har vi bara 1 dag här kvar så bär det hemåt till Västerås igen….där sommaren faktiskt ser ut att fortsätta :D   …lovar att svara på alla härliga kommentarer då!

Vi bor på Sunsuites Carolina i San Augustin -  tröttnade på All-Inclusice-grejen och ville nu ha mer frihet och hyrde därför lägenhet. Här fick vi ett lugnt läge med havutsikt (alltid!), trädgård med frukt och massor av kryddväxter att plocka till maten samt ett mycket trevligt svenskt personal som levererar färska frallor på dörren varje morgon. Städerskan tar hand om tvätt/disk nestan varje dag, så det behöver man inte tänka på. Det jag kommer sakna mest är långa strandpromenaderna på kvällen samt det att sitta på balkongen och bara lyssna på havets brus… rejält djup & melankolsk som fan ibland är jag..he..he.  Finns många flera fotos i mitt Facebook-album för den som vill kika.

jjjjjjjj

Träning: Ja det blev Beach Gym med sitt underbara läge och vy utöver havet – låg precis brevid där vi bodde, så valet var enkelt. Några joggrundar blev det också – fast det gäller att sega igång innan solen börjar värma för allvar :-)

jjjj

Maten då? Inte alls svårt att äta bra mat här på Cran Canaria – det svåra är att hålla sig för allt det goda emellan de nyttiga måltiden…he..he..men det fixar jag till väl hemma igen. Vi har iallafall ätit mycket av godt biffkött/kyckling tillsammans med yoghurt naturell och stekta/grillade röd paprika varj dag – så enkelt och så himla gott!! Grillade röd paprika tillsammans med yoghurt kommer bli min favorit i sommar!

fffffff

Bada, sola: solbading dagarna långa både på beachen och vid poolen – blev ju lite extra kul med några undervattenbilder och stora vågor på beachen ena dagen – blev även en sväng ut med trampbåten i vågorna

kkkkkffk

Det sköna med att semestra i 2 veckor (och inte bara 1 vecka) är att man hinner landa, göra sig lite “hemmastädd” och göra det man vill (eller ingenting alls) utan att stressa – bästaste på resan är alla de svalkande kvällspromenixerna längsmed de långa strandpromenaderna..gonna miss it….mmmm…

jjjjjjjj

See Ya Soon back home folks! :-) ❤

Flera resor vi gjort på senare tid hittar du under Resor, Semester & Hotel

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Time to cut the crap and get mean …and lean! ☺

29 onsdag Jul 2009

Posted by Liss in Fritid, Kardio, Löpning, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Träningspass

≈ 11 kommentarer

Etiketter

berg, jogging, löpning, natur, semester, terreng

Alkohol och träning går verkligen inte ihop… jag behöver ofta 3 dagars återhämtning efter ett rejält partajande innan jag känner mig ok för ett träningspass igen …därför är det bra att det inte förekommer särskilt ofta och att jag vanligtvis nöjer mig med ett par sockerfria cider när jag är i partymodus… men nu är nog sommarmodusen för min del över :-)

Kroppen känndes fortfarande “tung” på gårsdagens löprunda, så jag fick ta det liiite lugnare..bara synd jag missade att föreviga mitt “eleganta” splithopp balanserande över de glatta stenarna i den ena älven..ha..ha. Brännde 420 kcal på ungefär45 min (inkl 5 min promenix-uppvärmning):

Liss jogg 1

Mina Nike Pegasus löparskor från ifjol tackade för sig – blev lite röff norsk natur och terräng för mycket?:

jogg5

Som en knähöna i nedförsbackarna – huvudet var inte helt med på gårsdagens jogging he–he:

jogg4

Kommer helt klart sakna att springa i skogen och bergen här – tråkigt var det inte!:

jogg2


Ja det ska då bli gott å komma hem igen  .. det finns ju inga flera “sommarförhinder” kvar att flyta på nu; semester på Kreta, MetalTown i Göteborg, PowerMeet-helg i stan och Norge-semester är alla undangjort - nu väntar raka vägen till Fitnessfestivalen – och inga flera “sidospår” i matvägen .. jag har fått gjort det jag planerade genom hela sommaren och hållit en ok sommarform – but now it’s time to cut the crap and get mean …and lean! ;-)

Sista semesterdagen idag – lite glad för det Liss? Känns iallafall så den här regniga förmiddagen på Vestlandet. Nu bär det snart hem till Sverige igen för att njuta lite torrare klimat – skall bli så himla skönt det:

liss morgenglad

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Nemo på kroken

21 tisdag Jul 2009

Posted by Liss in Fritid, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Videos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

ferie, fisk, fisketur, semester, vestlandet

Så var vi äntligen i Norge på semester. Vädret är väl ungefär som i Sverige tror jag, de 4 årstiderna på en og samma dag ;-) … det gäller nog att göra det besta ut av det.

I går blev det en mysig fisktur på sjön hela kvällen tillsammans med min son och min ena brorsa i hans båt…4 fiskar fick vi + en oätlig “Nemo” …så idag blir det stekt fiskmiddag..mmm.. innan det skall jag först ut och springa en sväng nu när solen kikar fram :-)

På flygturen hit blev det inköpt sommarlektyr; Marilyn Manson’s bok “den långa vägen ut ur helvetet” samt lite provätning av ekologisk/organisk chips som de solde på flygplanet.

ferie1

Vi tog snabbåten ut till ön från flygplatsen – just loving the sea:

ferie2

På kväll en igår blev det också en mysig fisktur på sjön: 4 fiskar = färsk stekt fiskmiddag

ferie4

Men Nemo ville vi ju inte äta – däremot slogs måsarna om honom:

ferie3

En glad fis på sjön – och brorsans båt gick ju rätt bra den :-)

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Lite mera fotos och video från Makrigialos

06 lördag Jun 2009

Posted by Liss in Fritid, Mina fotos, Mina träningsvideos

≈ 3 kommentarer

Etiketter

bilder, ferie, kreta, Mina fotos, pool, sandstrand, semester, sol & bad, vågor, Videos

Jaddå har man tagit sig hem igen. Resan hem gick ganska bra trost mitt i natten. Men nu saknar vi redan stranden, vyn över bergen och havet.. så himla vackert där nere på Kreta, så dit vill vi åka flera gånger och se mer av :-)

Efter sjuklingdagen jag hade blev jag som tur är lite bättre dagen efter, fast en förkylning samt lite kalabalik i magen hängde kvar i kroppen (ja vad vore ett semester utan lite magsjuka).. och lite groggy är jag faktiskt fortfarande..  får viss köpa en resegaranti mot att bli sjuk nesta gång ;-)

Min förkylda näsa löste jag så här; hämtade lite saltvatten från havet + min sons vattenpistol = nässköljning som funkar:

liss saltvatten vannpistol

De sist dagarna vi var där blev det mer vind och stora vågor, och badandet blev ju snäppet roligare, men jag blev lite orolig för strömningar och sånt där och forbjöd killarna att simma för långt ut när den gula flaggan var uppe, man vet ju alldrig;

kreta bad 1

Vi bodde hela veckan i en stor och härlig Zevs-lägenhet (se film nedan), men sista dagen lät Ving oss få låna en mindre lägenhet brevid på Minos så att vi hadde ett ställe att slappa, duscha och äta under de 8 timmarna innan avresan på kvällen, balkongutsikten var också här helt belissimo;

kreta bad 2

Bild från den ena poolen som också hade en liten jacuzzi…

Bassengbilde1

…fast vi befann oss för det mesta nere vid den ena sandstranden:

liss strand sol

Grön och vacker kaktus i kvällssolen, så mysigt att strosa runt på hotellområdet som var som en liten by med smala, blommiga stigar;

kreta bad 6

Ja nu får det väl räcka med semestersnack för en stund… resten av semesterbilderna skall jag lägga upp på Facebook… blir enklare så. Nu får jag ta tag i en massa arbete som ligger och väntar, samt lite återställning till vardagslivet och vettig mat igen..  inte särskilt lockande  :-)

En liten videosnutt har jag knatat ihop sånn helt till slut:



Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Ny bikini till sjuklingen

02 tisdag Jun 2009

Posted by Liss in Fashion, Fritid, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Shopping

≈ 4 kommentarer

Etiketter

bikini, drink, ferie, piercing, semester, sjuk, tips

I dag har jag varit sjukling med feber, ont i muskler och led, skallebank och svettningar/frystokter. Fick gå till farmacian och köpa smärtstillande, och det hjälpte ju på. Det sista man vill är ju att vara sjuk på semester, får bara hoppas det ger sig till imorn. Blir nog tyvärr inte flera träningspass på mig här heller ..damn, afrodans som var så roligt!

Annars har vi det riktigt mysigt, och huvudsysselen är ju att softa på stranden under det stora trädet som ger massor av skugga.. jag är av de som måste hålla mig i skuggen.. fattar inte de som ligger och steker sig hela dagarna direkt i solen..  de kanske har panserhud och coconut head?? ;-)

Har även köpt mig en ny bikini – som en liten sjukling-uppmuntran till mig själv .. det är ju också bikinis man använder mest i här nere på resorten..

Nya bikinin i svart och guld; jag fick köpa en storlek större än jag brukar..efter råd från butiksdamen..hon såg nog vad jag anade..he..he:

liss-5-nybikini

En ny favorit till efterrätt: Vattenmelon och fetamousse:

liss-5-melonen

Nymalen färsk expresso med hot milk hör till efter varje mål:

liss 5 expresso

Man får ligga på soffan med tjocka strumpor, täcke och lite godis när man är sjuk och tycker lite synd om sig själv :-)

liss 5 sjuk

Enkelt och gott drinktips:

Fyll upp ett glas med isbitar, fyll så halva glaset med Polar Limes Strawberry (vi köpte den i airshoppen) och resten med kolsyrat bubbelvatten.. smakar supergott och fräscht..nestan som riktiga jordgubbar:

liss 5 jordgubbsdrink

Ännu en ny piercing.. glittrar riktigt fint på magen i solen och saltvattnet:

kreta 4 piercing

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Svettig powerstep och cirkelträning i varmen

31 söndag Maj 2009

Posted by Liss in Fritid, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Träningspass

≈ 3 kommentarer

Etiketter

cirkelträning, kondition, kreta, semester, step, sydentur, Träning

Direkt från solsängen:

liss solsengen

Min pojkvän är en riktig sköning.. igår blev han banne med mig på en halvtimmes vattenaerobic.. och jag kan lova att det absolut inte är något aktivitet han brukar förknippas med .. ha..ha.. men kul att testa ändå.  

Sen blev det ett roligt high-reps PowerStep-pass på mig i Fitnesscenteret som ligger precis brevid vår lägenhet. Och i dag blev även ett riktigt jobbigt cirkelträningspass på mig… herregud va slut jag var efteråt… varmt och svettigt som fan, blev svårt att hålla utrustningen riktigt med  händerna på slutet emellan all löpning, det gled bara iväg..hi..hi .. 

Jja,ja, det behövs ju brännas lite kalorier emellan all strandsofting, bad och bufféer… fast imorgon är det dax för en vilodag!  Några bilder från de senaste dagarna kommer nedan.

  Långgrund strand:

dag 2 kreta bad

Fullt ös på PowerStep:

 dag 2 kreta powerstep

 power step collage1

Gårsdagens 30-minuters vattenaerobic vid sportspoolen:

dag 2 kreta

 Vattenshopping:

dag 2 kreta vann

Ja,ja,  så törs man fortfarande visa rumpan efter 3 dagars fetaostfrossa:

liss sin fetaostkropp

Beställde hem 4 nya piercing-duppeditter till naveln innan vi åkte, bl a en enkel och fin en i rosa:

 liss piercing rosa 

Vår närmaste granne, en grön charmör:

 lizard

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Afro, styrka och grumpy old fart på Kreta

29 fredag Maj 2009

Posted by Liss in Fritid, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Träningspass

≈ 4 kommentarer

Etiketter

bada, bilder, feta, frukost, kreta, semester, sola, Träning

Ja nu har vi det alldeles härligt här… lägenheten är stor och fräsch..  stort bad samt skjutdörrar ut till balkongen både från vardagsrummet och sovrummet.. somnar bokstavligen till vågorna på kvällen. Altså lyxigt värre, och ingen av oss har då något emot det nu :-)

Dagen började med en iskall dusch (ofrivilligt) och tjafs med en sur gammal skåning som tydligen tycker han har ensamrätt på sina solsänger genom hela sitt semester även när han inte använde dem.. och jag kan ju såklart inte låta bli att säga precis vad jag tycker om just det ..hi..hi .. grumpy old fart.. ähh..

I dag har vi legat nere på stranden och solat & badat.. och ätit en massa mat… bara älskar fetamoussen de gör här. Sväller ju såklart som en kossa här … så det krävs stålpsyke att ta kunna just det som en riktig kvinna nu ;-) . Har då ochså hunnit med 2 träningspass på raken idag, ett afropass och ett styrkepass i SATS regi.. snacka om svettig gris efteråt.

Några bilder från dagen:

Vi testade tempen i går kväll, jag kan inte längre dölja att jag blivit en badkruka, även här… och jag som älskar att simma!

kreta1

Härligt svettig efter 2 träningspass på raken:

kreta2

Dagens frukostbuffé i hotellest huvudbyggnad:

kreta3

Hoppande glad på beachen:

kreta4

Härlig utsikt från vår balkong; Det tar lite tid att “landa” efter resan … men så skönt när man börjar slappna av och bara njuter:

kreta5

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Kombinera utsikt och fettförbränning med lår- och buttworkout

20 söndag Jul 2008

Posted by Liss in Fritid, Träning

≈ 9 kommentarer

Etiketter

aktiv, aktivt, berg, ferie, feriere, fettförbränning, fjell, flørlitrappen, högt, lysefjorden, natur, norge, norges, norges lengste, promenad, semester, Sport, sporty, stavanger, Träning, utsikt, vestlandet

Nu kan det inte längre finnas någon tvekan om att träning och semester är fullt möjligt att kombinera. Vad sägs med en 5-timmars tur/retur promenad i Norges längsta trappa?
4444 trappsteg upp och 4444 trappsteg ner kan Flørlitrappen bjuda dig på… inget för pysor, det kommer nog kännas rejält i lår och rumpa! ;-) Börjar visst få lite hemlängtan här jag sitter.

DNTFjellsport & Florli.no har mer info. Läs också en artikkel här (på norska).
Tidigare relaterade inlägg:
En sportig semester i år?

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

En sportig semester i år?

08 söndag Jun 2008

Posted by Liss in Cool & Fun, Fritid, Kardio, Löpning, Resor, Semester & Hotel, Sport

≈ 3 kommentarer

Etiketter

action, adventure, beachvolley, bergsklattring, cykeltur, dykking, dykning, em, ferie, fotboll, Fritid, golf, guide, hälsosemester, hocky, kamsport, opplevelse, rafting, reiseguide, reiser, reseguide, resor, ridning, semester, Sport, sportig, sporty, stranden, surfing, travel, travelling, vacation, vm, volleyball, weekend, yoga

beachvolley-213x300Ja nu är det inte länge till semesterperioden är över oss. Själv kommer jag inte ha särskilt mycket semester än, fast kanske på senhösten .. och då blir det möjligens en aningen mer aktiv semester..  ser ju hur kul ut som helst att bli med på lite action istället för att bara softa på stranden.

Att åka på utflykter och sightseeings etc innebär ju bara att man sitter på rumpan i timmar.. kanske man i stället kan t ex gå, cykla eller segla dit istället och förhoppningsvis få prova eller uppleva något nytt.

För möjligheterna är jo oändliga.. som t ex olika idrottsarrangementer världen över, cowboyridning, kampsport-resor, beachvolley, yoga, segling, joggning på stranden, cykla eller vandra i bergen, rafta, klättra, dyka, golfa, surfa, åka rymdfärjan (?!) hi .. hi .. ja, you namte it .. det finns något för alla smakar och alla nivå och intressen … det kan bli svårt att välja ;-)

Jag har samlat ihop en rad länkar för den som vill läsa mer och få lite inspiration till ett aktivt/sportigt semester.

Sverige:

www.springtime.se

www.gosporttravel.com

www.hastsportresor.se

www.inshapetravel.se

www.bigtravel.se

www.travelfight.com

cliffhanger-300x234

Norge:

Sport & Helseferie AS

AltOmReiser.no

www.HopeTravel.com

www.ferieportalen.com

Internationellt:

Adventure Sports Holidays

Travelchannel.com

GorpTravel

Eller… det går nog även lika bra att lyxsofta på stranden på semester för den som vill det, man får ju göra precis vad man vill på semester eller hur?

ferie

NB! Vet du om liknande länkar som borda finnas med ovan får du gärna tipsa mig om dem :-)

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

♣ Online i bloggen nu:

♣ Huvudkategorier

  • SportyChic Shop
  • Träning
  • Mina Recept
  • Glutenfritt
  • Diet, Laga lätt
  • Shopping
  • Fashion
  • Träningsoutfits
  • Ekologiskt / Rawfood
  • Övningar
  • Mina träningsvideos
  • Receptvideos
  • Våra Devon Rex katter
  • Resor, Semester & Hotel

♣ Mina bästa recept:

♣ Etiketter

biceps bilder Diet, Laga lätt Dietkost exercise fett Fitness frukt glutenfritt gym jogging karbohydrater kcal kläder kolhydrater Kosthåll laga lätt low-carb lättlagad lår löpning mat Mina fotos Mina Recept nyttig oppskrift outfit pass powerwalk promenad rawfood rygg Shopping smalmat Sport styrketräning tips trening Träning träningskläder Träningspass Videos Västerås workout Övningar

♣ Pick a word:

Cool & Fun Den mentala biten Diet, Laga lätt Ekologiskt / Rawfood Events Fashion Fitness Fritid Glutenfritt Hälsa Kardio Kosthåll Laktosfritt Löpning Mina fotos Mina Recept Resor, Semester & Hotel Råläckert Shopping Sport Tips & Tricks Träning Träningsoutfits Träningspass Träningsutrustning & duppeditter Träningsvideos Tävlingar Uncategorized Utan ägg Övningar
Slideshow: Fitnessfestivalen 2009

♣ Close Up Pic’s:

SportyChic Sweden
bloglovin

♣ Min träningsdagbok:

♣ RSS SportyChic bloggen

  • PRESENTKORT
    Ja nu äntligen kan vi erbjuda dig möjligheten att shoppa sportiga presentkort till nära och kära från vår online shop! Det är verkligen en utmärkt lösning att ge den lyckosamma mottagaren möjligheten att få välja själv – det brukar göra succé! PS! ...presentkorten är såklart av den snygga sorten ;)
  • Missa inte! Få 15% rabatt under hela Alla Hjärtans Dag!
    Vi ger dig hela 15% rabatt när du använder rabattkoden nedan under Alla Hjärtans Dag imorn!
  • Medan vi väntar på flera vårnyheter: Rosaröd Valentines-stämning
    Visst har vi också ett härligt urval av snygga street- och träningskläder i röda och rosa nyanser - alldeles fullvärdiga en rosenröd Alla hjärtans dag ♥ ....och mer skall det bli under våren folks! ;o)
  • Fräckis nyhet: Rosarutig huvjacka
    En riktigt häftig street-style huvjacka med fräckt rosarutigt mönster. För dig som inte föjer fårflocken: Finns i storlekar från XSmall till XLarge
  • NYHET: Tuff streetwear tröja med snygga blå detaljer
    En ny cooool snygging i shoppen idag – i tufft svart/grått mönster av 100% bomull med snygga blå detaljer både på knytningen, trycket och på insidan av den generösa halsen. Najs price too! ;o) (Finns just nu i storlekar från XSmall till XLarge)

♣ LissFit på YouTube

♣ SportyChic på Twitter

  • Ja nu äntligen kan vi erbjuda dig möjligheten att shoppa sportiga presentkort till nära och kära från vår online... http://t.co/vgFlgfud 21 hours ago
  • För de som inte vill ha fettisdagens semlor imorn: Prova dessa mjölfria, glutenfria & sockerfria peanut butter... http://t.co/dR6fbVV3 4 days ago
  • SportyChic's Valentin-erbjudande i shoppen: Använd rabattkoden nedan och få 15% rabatt under Alla Hjärtans Dag... http://t.co/16Evf4Ou 1 week ago
  • Medan vi väntar på flera vårnyheter: Alla Hjärtans Dag stämning - SportyChic-bloggen http://t.co/Z6kZzfxX 1 week ago
  • http://t.co/zfgUMXb2 Varför knapra en massa kosttillskott när det... http://t.co/4UFgLdZh 2 weeks ago
Follow @SportyChicFit

♣ Kategorier

  • Cool & Fun (41)
  • Den mentala biten (27)
  • Diverse (155)
    • Events (43)
    • Fritid (49)
    • Hottie (9)
    • ShowBiz (8)
    • Tankar (9)
    • Tävlingar (25)
    • Tips & Tricks (30)
  • Ekologiskt / Rawfood (54)
  • Fitness (53)
    • FitMom's (5)
    • Fitnessprofiler (19)
    • Fitnesstävlingar (6)
    • Fitnessvideos (7)
  • Hälsa (45)
    • Hälsa & Forskning (16)
    • Stress (3)
    • Visste du (4)
  • Kosthåll (241)
    • Combo Food (4)
    • Diet, Laga lätt (112)
    • Kökskemi (2)
    • Mina Recept (185)
      • Glutenfritt (48)
      • Laktosfritt (20)
      • Utan ägg (20)
    • Råläckert (42)
  • Mina fotos (219)
  • Our House (3)
  • Röstningar & Tyck till (2)
  • Resor, Semester & Hotel (23)
  • Shopping (127)
    • Erbjudande (3)
    • Fashion (65)
    • Outfits (12)
    • Träningsoutfits (55)
    • Träningsskor (6)
    • Träningsutrustning & duppeditter (36)
  • Skönhet & sånt (14)
  • Sport (37)
  • Träning (282)
    • Övningar (42)
    • Inspiration & Tips (18)
    • Kardio (48)
    • Löpning (47)
    • Träna hemma (15)
    • Träningsmusik (13)
    • Träningspass (183)
  • Uncategorized (28)
  • Våra Devon Rex katter (5)
  • Videos (56)
    • Mina träningsvideos (18)
    • Receptvideos (5)
    • Träningsvideos (22)
    • Videoblogg (3)

♣ Senaste kommentarer

Frank on Eco & Rawfood shops o…
Linda on Mina egna dietrecept
Liss on Mina egna dietrecept
Helene on Mina egna dietrecept
Liss on About Liss
Pia on About Liss
Gabrielle on About Liss
Liss on About Liss
Pinglo on About Liss
Liss on New In: Mörk gråmelerad byxa i…
Malin on New In: Mörk gråmelerad byxa i…
Ingegerd on Eco & Rawfood shops o…
Kryddig butternut-ma… on Mina egna dietrecept
Kryddig butternut-ma… on Glutenfri low carb pizza
Mathilda on Backsprintar lockar fram vildd…

♣ LissFit stödjer:

  • GeBlod
  • Friends
  • Autism- och Aspergerförbundet

♣ Rekommenderar gärna:

  • Runner's World
  • Fitness Magazine
  • Betongkjerring
  • Antidoping.no
  • Träningskompisen
  • Muscle & Fitness Hers

♣ Sporty Blog Love:

  • Emla
  • Anna
  • Catrin-tin
  • SuntHjerte
  • Trejna
  • Norrlandseliten
  • Christian Svensson
  • Maod
  • Znuttan
  • TrendOträning
  • Susannes blogg
  • Lotta
  • Sara Sofia
  • Anneli Johansson
  • Nenne
  • Jenny Söderberg
  • Annika Summel
  • Maria Andersson
  • Norah
  • Sandra
  • Ulrika
  • Fredrik
  • Ulrika Merkel
  • Ann-Karin
  • Anna Maria Lacatus
  • Cissi
  • Marysomeone
  • Christian
  • Tina Malmberg
  • Rebecca Selvert
  • Linda
  • Annikas Blogg
  • Pinglo
  • Line Wilkens
  • Jeanette
  • BadGear
  • Mot formen
  • Emma Elena
  • RockaByeLife
  • FreshForLife
  • Kristina Persson
  • Lotta Smedetun
  • Träningslära

♣ Senaste inläggen

  • Sportiga presentkort
  • Baka nyttigare: Glutenfria peanut butter cupcakes med jordnöts-frosting
  • Iskrig
  • Hjärtliga pannacottas på mandelmjölk
  • Alla Hjärtans Dag-erbjudande: Hela 15% rabatt i shoppen idag!
  • Sporty Fitness Outfits: Rosaröd Valentine eller Blue Mood
  • 18 km skridskoåkning på gungande sjungande is
  • Dagens nyttiga lunch: Low carb-burgers med lätt tzatziki
  • Badkläder: Nya bikinis och monokinis
  • Dagens duppedips
  • Vilken skillnad!
  • Fräck nyhet: Rosarutig huvjacka
  • Januari månads träningssammandrag och variation
  • Enkel, nyttig och god brunch: Porcherade ägg på sojafilé med sallad
  • Bambi på isen grejade newbie-milen på långfärdsskridskoåkning
  • Tuff nyhet: Street-style tröja med snygga blå detaljer
  • Nyttigare snacks: Chokladfondue med frukt och bär
  • BeachWear teaser: Beach 2012 motivation boost
  • Ice bikin’ n’ snow joggin’ vid’
  • VÅRNYHET: Street style leggings med coola färgprints
  • Laga lätt och gott: Ugnsgratinerad tuna-squash med sesamfrön
  • Be Happy, Go Skiing
  • Äntligen REA! Fynda snygga träningskläder och modekläder på SportyChic’s januari-rea!
  • Rullar igång snöbollen 2012
  • Sprang vilse i Rocklundaspåret
  • Julkul för Legolas
  • Part 3: Gratis minikokbok med nyttiga julrecept
  • Tagga/skicka in bild på dig…
  • Glamnytt: Leggings med glittriga stenar eller svart strass
  • Härligt mjuk och lurvig pälsväst med zip-skärp
  • Frosty, soligt och halt kombikardio pass
  • Ny snygg spinningbyxa med vadderad gren – happy spinning butt!
  • Mössor med renmönster och vit fuskpäls
  • New in: Snövit zip-hooded fleecejacka med lilavioletta inslag
  • Tävla och vinn glammig julklapp!
  • Nya lilla Facebook-shoppen öppen
  • Vintermönstrad tröja med dubbel polokrage
  • Presentinslagning med korthälsning
  • Skynda och fynda smashing BH-topp
  • Som en vintersaga: Snövit väst i skön fuskpäls-kvalité
  • Helgens mjuka nyhet: Stickad miniklänning med elegant cowl-hals
  • NEW IN! Läcker träningsbyxa med blå sport mesh och V-midja
  • Dagens snygga nyhet: Cool huvtröja i grå och rosa nyanser
  • Outfit Idea: Mixa metallic, stretchigt, stickad och päls
  • New in! Underbar stickad kofta med empireliv och fuskpälsdetaljer
  • Träningsnytt från Gateira: Tuff löpartights och löpartopp med coola sport mesh-detaljer
  • Don’t freeze with da fleece: Multi-tube och pannband
  • Nya mjuka accessoarer: Skotskrutig pälsmössa i 3 olika färger
  • Värmande höstnyheter: Öronmuffar och korta benvärmare i leopardmönstrad fuskpäls
  • Läcker nyhet: Rosa zip-hoodie fleecejacka
  • SportyChic’s fitness fashion slideshow
  • Red Hot Chili Peppers-outfit
  • New In: Mörk gråmelerad byxa i 5-ficksmodell
  • Flera kramgoa teddy-fleece hoodies för kyliga dagar
  • Veckans friska lätt-mellis: Tropisk kesokesella
  • Gosig höstnyhet: Puderrosa teddy-fleece hoodie
  • Kryddig butternut-marmelad light på low carb salvia-mackor
  • Backsprintar lockar fram vilddjuret ..
  • Glutenfri low carb pizza
  • 20 chin-ups..
  • Low carb snacks/tillbehör: Våffelstekta aubergineskivor med parmesan
  • Morgonmilen med träningsverk
  • Defluffing-rehab efter franska kolisar
  • Morgonjogg i Paris
  • Tjejmilen
  • Fobier..
  • Hemmagjord sportdryck..
  • Shopping: Strålande vacker fitness topp och nya sportglasögon
  • Veggies
  • Low carb: Feta-fyllda köttbullar med pesto-zucchinispaghetti
  • Dagens 3 sköna
  • Legolas..
  • Power hula hoop…
  • Midnattsloppet 2011: Från gråt till att skratta hela milen
  • Lättlagad efterrätt: Indisk shrikand light
  • Glutenfritt, proteinrikt och low carb: Belgiska Tofu-våfflor såklart!
  • Mother and Son – on da run
  • Tuff löpartights med rosa sport-mesh
  • Low carb blåbär-clafoutis
  • Midnattsloppet x 2
  • Aprikosfärgad träningslinne med ruffle T-back
  • Skall springa La Parisienne-loppet i Paris
  • Sport BH med Dry Mesh och X-rygg
  • New in! Rockwear träningstillbehör och träningskläder
  • Toppenhelg med Slipknot och Power Big Meet
  • Mot flera millopp: Tjejmilen och IFORM-loppet 2011
  • Träningstillbehör: ny midjeväska till cykel- och löppassen
  • Laga lätt: Gordon Ramsay’s kandiserade miniäppelkaka gone light
  • Nyhet i träningsshoppen: Trendig skimrande capribyxa
  • Sommarlätt träningsmode: Turkos-sjögrön hoodie och shorts från Gateira
  • Scanna in dig på SportyChic med mobilen
  • Inkommande träningsmode: Glammig dancing queen träningstopp
  • Kolla in SportyChic Sweden’s träningskläder
  • Svenskt Grand National 2011 steeplechase
  • Ett rejält lyft med nya fräscha träningsmaskiner
  • Low carb rabarber-ostpaj med skogsbär
  • Designar träningskläder…
  • Refreshingly raw: Grön sencha iste med apelsin, ingefära och mynta
  • 8 mils cykellopp avklarad idag
  • Gilla SportyChic träningsshop på Facebook

♣ Våra resor & restips:

  1. Buenos Aires, Argentina
  2. Budapest, Ungern
  3. Prag, Tjeckien
  4. Bad Gastein, Österrike
  5. Berlin, Tyskland
  6. Istanbul, Turkiet
  • View my profile
  • Create your own travel map or travel blog
Add to Technorati Favorites BlogRankers.com Blogglisten Hälsoblogg Blog Directory

♣ Spam Blocked

3 339 skräppostkommentarer blockerade av
Akismet
wordpress statistics

Blogga med WordPress.com. Tema: Chateau av Ignacio Ricci.

loading Avbryt
Post was not sent - check your email addresses!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.