Det blev ett riktigt bra pass för rygg och biceps på gymmet i dag. Inget morgonpass..behövde sova ut lite..  så jag har inte filmat/plåtat som jag tänkte.. får ta det vid nesta ryggpass…tänkte visa ena ryggövningan jag nämnt tidigare då.

Kunde iallafall öka på liiite med vikter både i breda latsdrag och konsentrationscurl i dag… när jag inte klarade flera reps så gick jag ner lite i vikt igen på de sista repsen..squeeze  …det blev också 4 set i en del övningar, så passet tog ju lite längre tid än vanligt. Men så känns riktigt gött i kroppen nu när den fått körd sig rejält.

Hade tagit med mig en väl mogen banan (innespärrad i ett bananacover) som jag tänkte äta på väg hem efter passet ..men fysj!..den gick ju inte att äta .. fy fan vad det stank i hela gardroben av den! Kan inte fatta helt de som gillar dessa mogna, geggiga bananas altså …he..he

Dagens oseriösa bild – Bananacurl för biceps:

Ni får ha en riktigt härlig lördag folkens!