• Mina egna dietrecept
  • Eco & Rawfood shops online
  • Tävla och vinn!
  • Kontakt
  • Mina FotoAlbum
  • Mina SlideShows
  • About Liss

©LissFit & SportyChic

~ Clean Body Fitness, Healthy Minds, Sporty Fashion & Athletic Recipes

©LissFit & SportyChic

Tag Archives: bild

Frisk som en nötkärna hela vintern!

16 tisdag Mar 2010

Posted by Liss in Hälsa, Mina fotos

≈ 4 kommentarer

Etiketter

bild, blodgivning, deff, frisk, Hälsa, Mina fotos, sjuk, svinis, vaccin

Kikade nyss igenom min träningsdagbok online och kan tacksam konstatera att jag – trots sjuka familjmedlemmar & vänner,  en rad blodgivningar, stenhård träning, lååång deff och noll vaccin mot svinis - inte varit sjuk sedan juli månad ifjol!

Whiiii….måste ju vara rekort för mig, och “förtjänar” iallafall ett spontant inlägg här och nu!  :D …och “knock on wood” för att detta fortsätter! ;-)


❤ “The greatest wealth is health”  – Virgil ❤


Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Vem är jag att tro att jag är briljant, vacker, talangfull och fantastisk?

25 måndag Jan 2010

Posted by Liss in Uncategorized

≈ 4 kommentarer

Etiketter

bild, citat, kloka ord, Mina fotos, nelson mandela, ordtak, quotes, rädsla, självkänsla

Några uppmuntrande och eftertänksamma ord till dig och mig

Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga.

Vår djupaste rädsla är att vi är kraftfulla bortom det mätbaras gräns.

Det är ljuset inom oss, inte mörkret, som skrämmer oss.

Vi frågar oss själva: ”Vem är jag att tro att jag är briljant, vacker, talangfull och fantastisk?”

Faktum är: ”Vem är Du att tro att Du inte är allt detta?”

Nelson Mandela

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Brazilian Waxing – I did it!

28 lördag Nov 2009

Posted by Liss in Fitness, Mina fotos, Skönhet & sånt, Träning

≈ 10 kommentarer

Etiketter

bild, brasiliansk vaxning, hår, hårborttagning, hud, hudvård, posering, skönhet, vaxa, vaxning

… jag sa ju att jag skulle ta mod till mig och testa brasiliansk vaxning en dag ;-) … och nu var det ju bästa läget att vara lite extra tuff eftersom jag ändå skulle vaxas både här och där inför tävlingen nesta helg.

Det gjorde faktiskt inte sååå väldigt ont, det var väl snarare det att jag trodde det skulle göra ont som var värst.. man fick småsvettig ligga där och hjälpa till med att hålla i lite och strama här och där, med benen spretande åt alla kanter – egentligen inget för latmaskar eller blyga personer det här …hi..hi

Och nu känns plötsligen vanlig bikinivaxning som rena rama söndagsskolan! :cool:   (fan va kaxig man blev då ..värsta sorten.. he..he) Nääh, det blir ingent för- och efterbild på det här kan jag lova *skratt*

Ja en av dessa style’s blev det ju idag. Vilken front skulle ni själva föredra? ;-)

Hon som vaxade mig kännde ju på en gång att jag redan var igång med att salta maten extra och dricker mycket vatten… precis som hon också gjorde ifjol, för det kan bli lite jobbigare att få bort håren då. Så ett tips är att göra vaxningen innan du börjar göra något som kan komma berörar huden också.

Aloe Vera gel gör sig förstås bra på efteråt, tillsammans med en stooor mjuk mysbyxa på – walking like a cowboy!

Igår fick jag också snabbt knåta ihop några poseringsbilder på dagsformen – trots extra salt- och vattenintag – bilderna skulle ju skickas iväg i samband med ett litet festligt extrauppdrag under Fitnessfestivalen – så en något kornig bild från gårsdagen ser ni ovan…

Då hoppas man kunna bjuda på en lite bättre formbild när tömningen är klar - håller verkligen tummarna för att det går lika bra den här gången som sist… men liite nervigt är det ju under dessa dagarna.

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Uppe innan fåglarna hann fisa..

20 söndag Sep 2009

Posted by Liss in Mina fotos, Träningspass

≈ 6 kommentarer

Etiketter

axlar, bild, styrketräning

Den sedvanliga, fast lite tidigare cykelturen till gymmet i morse

sykkeltur gymmet liss

Ja före klockan 5 vaknade jag denna härligt soliga söndagsmorgon… var väl inte riktigt helsugen på att stå upp just då, men när min hjärnaktivitet kommer över en viss gräns är det bara att ge järnet och sparka igång kaffekokaren.

Efter prottegrötfrukost, kaffe och morgonsurf blev det en sjukt skönt cykeltur på upp till gymmet för ett morgonpass – körde axlarna rejält bra, ett pass jag kan vara riktigt nöjd med -och  som vanligt i superset och en del dropset .. the way I like it  !:D

Daggfärska bilder från morgonens supra axelpass!

liss axlar baksida

liss axlar b

liss axlar hantlar

Nu skall jag ut i köket och härja lite, får se vilka påhitt jag har på G där denna sköna söndag…ho..ho ;-)

♥ Önskar dig en superduper söndag! ♥

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Fitnesshelgen i Karlstad – Del 2

07 söndag Sep 2008

Posted by Liss in Fitnesstävlingar, Mina fotos, Råläckert, Tävlingar, Uncategorized

≈ 8 kommentarer

Etiketter

athletic, bild, bilder, chins, dips, Fitness, fitnesstävling, fitnesstjejer, guld, hinderbana, karlstad, libanesisk, mat event, medaljer, mesterskap, Mina fotos, pictures, protein, SM

Liss karlstad

Äntligen hemma! Jisses vilken kanonhelg.. jo, jag tycker faktiskt det även om jag inte drog hem några ädla metallar att tugga på ..hi..hi.. Jag är så stolt över att jag genomförde och hade så kul med mysiga människor, och att jag inte hoppade av som jag tänkte göra ett tag.
Så är altså min nyborjartävling i Body Fitness undangjort, och jag börjar känna mig lite som en klättermus nu, jag lär mig sakta men säkert något nytt för varje gång jag är med, jag är nog inte av den typen som “chockar på scenen”, men jag hänger med och ser vad som måste till.. och är förhoppningsvis ännu bättre nesta gång.. bl a på att slappna mer av och komma med ett brett leende.. riktigt svårt när man är nervös och torr i näbbet.
Tycker själv jag var snäppet bättre än i fjol, fast inte helt där än vet jag ju, (blev även för girig på fredagens kolhydratsladdning och åt upp en hel burk Nutella och 2 paket riskakor) – shame on me! Men va fasiken, man blir lite pling i bullen ibland.. Predika inte om disciplin till mig.. den funkar finfint när den är påslagen ..ha..ha  ;-)
Nu måste jag iallafall göra lite tankearbete och fundera över hur det blir med de 2 resterande tävlingarna… orkar jag och har jag råd.. och borde jag? Eller skall jag börja planera vinterns påbyggning av t ex axlar och lår? Egentligen inte så sugen på mer diet just nu..
Förutom utvalda bilder nedan hittar du ALLA BILDEN I EN SLIDESHOW (108 st – några dock lite oklåra) Jag skickar såklart några bilder via e-mail om det är någon som vill ha en bild på sig eller sina ;-)

Får ju absolut inte glömma att tacka alla de kanontrevliga människorna som fanns på tävlingen denna helgen, allt från arrangörer, SKKF, de tävlande, publiken, kompisar och andra busar .. Well done folks!

Det var ju såklart mucho importante för mig att baka och ta med en låda med Chocolate Chip Cookies .. det krävde stenhård disciplin att baka dessa utan att få smaka .he..he.. (recept kommer senare) och de blev ju poppis backstage på tävlingsdagen… ja, lite väl poppis hos mig dagen före.. :-)

Vi var 4 bodyfitness-tjejer på scenen:

K18

K19

Chokladkaka och lite uppvärmning innan baddräktsronden:

K4

Snyggisarna Frida och Sewsen gör sig klara för baddräktstonden:

K5

Superlimet jag råkade grisa på baddräkten syntes ju nestan inte, var nöjd då!

K6

Maria Andersson tog sin tredje guldmedalj i korta klassen, Athletic Fitness! Stort grattis till tjejen!!:

K9

Pratade lite med tjejen på bilden nedan, är inte helt säker än, men jag tror det är Diana Pedersen från Fitnessgruppen? som jag också tävlar för. Oavsätt en riktigt pigg och kanontrevlig tjej vetja!:

K10

Tjejerna kör dips så det ryker:

K12

Helena impade grymt med hela 32 chins och 36 dips ..trodde nestan inte mina egna ögon!!:

K29

Anna Bergli tog guldet i lång klassen, Athletc Finess! Ett stort grattis till henne!

K13

Stort grattis till Ako Rahim och hans tvättbräda som tog guldet i långa klassen, Athletic Fitness:

K14

Jo, på en sådan dag visar jag glatt fram min mage ;-)

K15

Min snälla och goa pojkvän som börjar bli rätt duktig på att vara min såkallade “coach”, utan hjälp från honom skulle inte tävling komma på talas… ja det blev en del protienbars i lördags:

K16

Jag lyckades på något sätt att sminka mig enkelt och ok, men nesta gång får jag ta på en mörk läppstift så jag inte ser ut som et lakritstroll i ansiktet.

K17

Prirutdelning för oss som körde body-fitness:

K28

Jättetrevliga Sewsen’s snygga rumpa och hennes lika jättetrevliga kompis Veronika:

K21

Frida ställde med dagens häftigaste frisyr! Stort grattis till body fitness-silveret tjejen!!:

K22

Finfin posering av jättemysiga 3-barnsmamman Marie Schöld som knep 3.platsen i body fitness:

K26

Någon hade glömt att deffa:

K27

Och bäst av allt; några av mina goaste vänner körde hela vägen till och från Västerås för att övervara det hela, det betydde mycket för mig!! Efter eventet blev det libnanesiska maträtter på Habibi i Karlstad… guuud va gott det smakade! :-)

K30

Resten av bilden i SLIDESHOW

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Axelpass och kvällspromenad

29 tisdag Jul 2008

Posted by Liss in Mina fotos, Träningspass

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

bild, förbränning, kcal. axlar, kolhydrater, kolisar, pass, powerwalk, promenad, Träningspass

22:25: Tredje dagen jag ligger lågt på kolhydrater, och det känns riktigt bra. Dagens axelpass blev också en höjdare tycker jag, det tog ungefär 55 minutter och tillsammans med cykel t/r blev det 470 kcal förbrända.
Kvällens 55-minuters powerwalk var både svalkande och uppfräschand, och jag förbrände ytterligare 300 kcal … det går ju som en lek med nya skor ..hi..hi :-) I morgon skall det jammen smaka med lite kolisar, yapp!
Dagens bild från gymmet:

Här finns dagens axelpass och powerwalk nerskrivit. Take care!

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Flitig fredag

18 fredag Jul 2008

Posted by Liss in Kosthåll, Träningspass

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

antioksidanter, antioxidanter, bild, bill dobbins, björnbär, bjørnebær, blackberry, blåbär, blåbær, blueberry, bröst, filma, gymmet, ICA, jordgubbar, kamera, mari kudla, Mina Recept, puffar, quiona, receptvideo, skogsbær, strawberry, Träningspass, triceps

Bild: Dobbins/Mari Kudla14:10: Så har man hunnit med ett snabbare bröst- och tricepspass på gymmet innan man svettig fick åka i väg och handla mat. När man börjar bli hungrig är det inte lika roligt att smyga bland hyllorna på ICA Maxi som annars. Men det var till ett gott föremål; morgondagens ätardag.
Vissa ingredienser behövdes, och det var inte bara onyttigheter som jordnötssmör som följde med hem inför morgondagen, behöver ju inte alltid gå helt amok på en ätardag ..bara nestan ..he..he. Liiite bra näring vill jag ialla fall passa på att blanda in.. hittade också små quionapuffar i lösvikt, kommer passa pefekt i ena receptet.
Resultatet kommer såklart ni som vill att få se i en ny “receptvideo” under helgen, skall bli kul att roa sig med lite filmande igen :-)
Här finns förresten Dagens bröst- och tricepspass
Antioxidant-bomberna nedan kunde man ju inte bara gå förbi i dag.. kommer smaka kanon tillsammans med vaniljglass …yummy!

*Översta bilden till höger: Bill Dobbins/Mari Kudla.

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

Skön långpromenad och cykeltur

01 tisdag Jul 2008

Posted by Liss in Den mentala biten, Träningspass

≈ 6 kommentarer

Etiketter

bild, Den mentala biten, fettförbränningen, gåtur, gift, gott humör, orm, promenad, promenader, promenix, rekreation, relax, spasertur

Efter många timmar framför datorn blir jag ofta rätt så seg, surrig och trött, så var det riktigt skönt att få labba iväg på en på 90 minuters promenad igen. 555 kcal blev förbrända + 100 till på en liten cykeltur tidigare i dag, Och den här gången fanns det inga orm att tracka på, det höll jag nestan på att göra sist på promenad .. igen.. men jag tror de är rätt harmlösa och utan gift.
Det är ju tänkt att jag inte skall gå för ofta på så låånga promenader, heller forsöka mer på korta, intensiva pass, men ibland finns det ju andra orsaker till att promenera, inte bara själva fettförbränningen, utan lite mental relax och “rekreation”, man är ju nestan alltid på gott humör när man kommer hem igen.  ;-)                       Dagens bilder

 

Jag har placerat min blogg i
Västerås
på bloggkartan.se

Spread the Word!

  • E-post
  • Skriv ut
  • Share on Tumblr

♣ Online i bloggen nu:

♣ Huvudkategorier

  • SportyChic Shop
  • Träning
  • Mina Recept
  • Glutenfritt
  • Diet, Laga lätt
  • Shopping
  • Fashion
  • Träningsoutfits
  • Ekologiskt / Rawfood
  • Övningar
  • Mina träningsvideos
  • Receptvideos
  • Våra Devon Rex katter
  • Resor, Semester & Hotel

♣ Mina bästa recept:

♣ Etiketter

biceps bilder Diet, Laga lätt Dietkost exercise fett Fitness frukt glutenfritt gym jogging karbohydrater kcal kläder kolhydrater Kosthåll laga lätt low-carb lättlagad lår löpning mat Mina fotos Mina Recept nyttig oppskrift outfit pass powerwalk promenad rawfood rygg Shopping smalmat Sport styrketräning tips trening Träning träningskläder Träningspass Videos Västerås workout Övningar

♣ Pick a word:

Cool & Fun Den mentala biten Diet, Laga lätt Ekologiskt / Rawfood Events Fashion Fitness Fritid Glutenfritt Hälsa Kardio Kosthåll Laktosfritt Löpning Mina fotos Mina Recept Resor, Semester & Hotel Råläckert Shopping Sport Tips & Tricks Träning Träningsoutfits Träningspass Träningsutrustning & duppeditter Träningsvideos Tävlingar Uncategorized Utan ägg Övningar
Slideshow: Fitnessfestivalen 2009

♣ Close Up Pic’s:

SportyChic Sweden
bloglovin

♣ Min träningsdagbok:

♣ RSS SportyChic bloggen

  • Missa inte! Få 15% rabatt under hela Alla Hjärtans Dag!
    Vi ger dig hela 15% rabatt när du använder rabattkoden nedan under Alla Hjärtans Dag imorn!
  • Medan vi väntar på flera vårnyheter: Rosaröd Valentines-stämning
    Visst har vi också ett härligt urval av snygga street- och träningskläder i röda och rosa nyanser - alldeles fullvärdiga en rosenröd Alla hjärtans dag ♥ ....och mer skall det bli under våren folks! ;o)
  • Fräckis nyhet: Rosarutig huvjacka
    En riktigt häftig street-style huvjacka med fräckt rosarutigt mönster. För dig som inte föjer fårflocken: Finns i storlekar från XSmall till XLarge
  • NYHET: Tuff streetwear tröja med snygga blå detaljer
    En ny cooool snygging i shoppen idag – i tufft svart/grått mönster av 100% bomull med snygga blå detaljer både på knytningen, trycket och på insidan av den generösa halsen. Najs price too! ;o) (Finns just nu i storlekar från XSmall till XLarge)
  • Teaser: BeachWear 2012
    Medan snön dalat ner utanför idag har jag suttit ock packat upp första lilla batchen av baddräkt och bikini-nyheter som nyss ankommit... och ännu mer är på gång från flera vår- och sommarkollektioner i underbara exotiska looks från andra sidan av jordklotet - inom både sport- och beachkläder. En smakbit på vad som först kommer ut i shoppen inom kort i vår Be […]

♣ LissFit på YouTube

♣ SportyChic på Twitter

  • För de som inte vill ha fettisdagens semlor imorn: Prova dessa mjölfria, glutenfria & sockerfria peanut butter... http://t.co/dR6fbVV3 2 days ago
  • SportyChic's Valentin-erbjudande i shoppen: Använd rabattkoden nedan och få 15% rabatt under Alla Hjärtans Dag... http://t.co/16Evf4Ou 1 week ago
  • Medan vi väntar på flera vårnyheter: Alla Hjärtans Dag stämning - SportyChic-bloggen http://t.co/Z6kZzfxX 1 week ago
  • http://t.co/zfgUMXb2 Varför knapra en massa kosttillskott när det... http://t.co/4UFgLdZh 2 weeks ago
  • http://t.co/qHgEzhQV http://t.co/0pO625EE 2 weeks ago
Follow @SportyChicFit

♣ Kategorier

  • Cool & Fun (41)
  • Den mentala biten (27)
  • Diverse (155)
    • Events (43)
    • Fritid (49)
    • Hottie (9)
    • ShowBiz (8)
    • Tankar (9)
    • Tävlingar (25)
    • Tips & Tricks (30)
  • Ekologiskt / Rawfood (54)
  • Fitness (53)
    • FitMom's (5)
    • Fitnessprofiler (19)
    • Fitnesstävlingar (6)
    • Fitnessvideos (7)
  • Hälsa (45)
    • Hälsa & Forskning (16)
    • Stress (3)
    • Visste du (4)
  • Kosthåll (241)
    • Combo Food (4)
    • Diet, Laga lätt (112)
    • Kökskemi (2)
    • Mina Recept (185)
      • Glutenfritt (48)
      • Laktosfritt (20)
      • Utan ägg (20)
    • Råläckert (42)
  • Mina fotos (219)
  • Our House (3)
  • Röstningar & Tyck till (2)
  • Resor, Semester & Hotel (23)
  • Shopping (126)
    • Erbjudande (3)
    • Fashion (64)
    • Outfits (12)
    • Träningsoutfits (54)
    • Träningsskor (6)
    • Träningsutrustning & duppeditter (35)
  • Skönhet & sånt (14)
  • Sport (37)
  • Träning (282)
    • Övningar (42)
    • Inspiration & Tips (18)
    • Kardio (48)
    • Löpning (47)
    • Träna hemma (15)
    • Träningsmusik (13)
    • Träningspass (183)
  • Uncategorized (28)
  • Våra Devon Rex katter (5)
  • Videos (56)
    • Mina träningsvideos (18)
    • Receptvideos (5)
    • Träningsvideos (22)
    • Videoblogg (3)

♣ Senaste kommentarer

Frank on Eco & Rawfood shops o…
Linda on Mina egna dietrecept
Liss on Mina egna dietrecept
Helene on Mina egna dietrecept
Liss on About Liss
Pia on About Liss
Gabrielle on About Liss
Liss on About Liss
Pinglo on About Liss
Liss on New In: Mörk gråmelerad byxa i…
Malin on New In: Mörk gråmelerad byxa i…
Ingegerd on Eco & Rawfood shops o…
Kryddig butternut-ma… on Mina egna dietrecept
Kryddig butternut-ma… on Glutenfri low carb pizza
Mathilda on Backsprintar lockar fram vildd…

♣ LissFit stödjer:

  • GeBlod
  • Autism- och Aspergerförbundet
  • Friends

♣ Rekommenderar gärna:

  • Betongkjerring
  • Antidoping.no
  • Muscle & Fitness Hers
  • Runner's World
  • Träningskompisen
  • Fitness Magazine

♣ Sporty Blog Love:

  • Line Wilkens
  • Annikas Blogg
  • Lotta Smedetun
  • Maria Andersson
  • Rebecca Selvert
  • Tina Malmberg
  • Susannes blogg
  • Anna
  • Sandra
  • Trejna
  • Catrin-tin
  • Linda
  • BadGear
  • Marysomeone
  • Träningslära
  • TrendOträning
  • Annika Summel
  • Ulrika
  • Emma Elena
  • Christian
  • Emla
  • Jenny Söderberg
  • Jeanette
  • Mot formen
  • Christian Svensson
  • Maod
  • Norah
  • Norrlandseliten
  • Lotta
  • Anna Maria Lacatus
  • Fredrik
  • Kristina Persson
  • Anneli Johansson
  • Nenne
  • Pinglo
  • RockaByeLife
  • Cissi
  • Ann-Karin
  • Znuttan
  • Ulrika Merkel
  • FreshForLife
  • SuntHjerte
  • Sara Sofia

♣ Senaste inläggen

  • Baka nyttigare: Glutenfria peanut butter cupcakes med jordnöts-frosting
  • Iskrig
  • Hjärtliga pannacottas på mandelmjölk
  • Alla Hjärtans Dag-erbjudande: Hela 15% rabatt i shoppen idag!
  • Sporty Fitness Outfits: Rosaröd Valentine eller Blue Mood
  • 18 km skridskoåkning på gungande sjungande is
  • Dagens nyttiga lunch: Low carb-burgers med lätt tzatziki
  • Badkläder: Nya bikinis och monokinis
  • Dagens duppedips
  • Vilken skillnad!
  • Fräck nyhet: Rosarutig huvjacka
  • Januari månads träningssammandrag och variation
  • Enkel, nyttig och god brunch: Porcherade ägg på sojafilé med sallad
  • Bambi på isen grejade newbie-milen på långfärdsskridskoåkning
  • Tuff nyhet: Street-style tröja med snygga blå detaljer
  • Nyttigare snacks: Chokladfondue med frukt och bär
  • BeachWear teaser: Beach 2012 motivation boost
  • Ice bikin’ n’ snow joggin’ vid’
  • VÅRNYHET: Street style leggings med coola färgprints
  • Laga lätt och gott: Ugnsgratinerad tuna-squash med sesamfrön
  • Be Happy, Go Skiing
  • Äntligen REA! Fynda snygga träningskläder och modekläder på SportyChic’s januari-rea!
  • Rullar igång snöbollen 2012
  • Sprang vilse i Rocklundaspåret
  • Julkul för Legolas
  • Part 3: Gratis minikokbok med nyttiga julrecept
  • Tagga/skicka in bild på dig…
  • Glamnytt: Leggings med glittriga stenar eller svart strass
  • Härligt mjuk och lurvig pälsväst med zip-skärp
  • Frosty, soligt och halt kombikardio pass
  • Ny snygg spinningbyxa med vadderad gren – happy spinning butt!
  • Mössor med renmönster och vit fuskpäls
  • New in: Snövit zip-hooded fleecejacka med lilavioletta inslag
  • Tävla och vinn glammig julklapp!
  • Nya lilla Facebook-shoppen öppen
  • Vintermönstrad tröja med dubbel polokrage
  • Presentinslagning med korthälsning
  • Skynda och fynda smashing BH-topp
  • Som en vintersaga: Snövit väst i skön fuskpäls-kvalité
  • Helgens mjuka nyhet: Stickad miniklänning med elegant cowl-hals
  • NEW IN! Läcker träningsbyxa med blå sport mesh och V-midja
  • Dagens snygga nyhet: Cool huvtröja i grå och rosa nyanser
  • Outfit Idea: Mixa metallic, stretchigt, stickad och päls
  • New in! Underbar stickad kofta med empireliv och fuskpälsdetaljer
  • Träningsnytt från Gateira: Tuff löpartights och löpartopp med coola sport mesh-detaljer
  • Don’t freeze with da fleece: Multi-tube och pannband
  • Nya mjuka accessoarer: Skotskrutig pälsmössa i 3 olika färger
  • Värmande höstnyheter: Öronmuffar och korta benvärmare i leopardmönstrad fuskpäls
  • Läcker nyhet: Rosa zip-hoodie fleecejacka
  • SportyChic’s fitness fashion slideshow
  • Red Hot Chili Peppers-outfit
  • New In: Mörk gråmelerad byxa i 5-ficksmodell
  • Flera kramgoa teddy-fleece hoodies för kyliga dagar
  • Veckans friska lätt-mellis: Tropisk kesokesella
  • Gosig höstnyhet: Puderrosa teddy-fleece hoodie
  • Kryddig butternut-marmelad light på low carb salvia-mackor
  • Backsprintar lockar fram vilddjuret ..
  • Glutenfri low carb pizza
  • 20 chin-ups..
  • Low carb snacks/tillbehör: Våffelstekta aubergineskivor med parmesan
  • Morgonmilen med träningsverk
  • Defluffing-rehab efter franska kolisar
  • Morgonjogg i Paris
  • Tjejmilen
  • Fobier..
  • Hemmagjord sportdryck..
  • Shopping: Strålande vacker fitness topp och nya sportglasögon
  • Veggies
  • Low carb: Feta-fyllda köttbullar med pesto-zucchinispaghetti
  • Dagens 3 sköna
  • Legolas..
  • Power hula hoop…
  • Midnattsloppet 2011: Från gråt till att skratta hela milen
  • Lättlagad efterrätt: Indisk shrikand light
  • Glutenfritt, proteinrikt och low carb: Belgiska Tofu-våfflor såklart!
  • Mother and Son – on da run
  • Tuff löpartights med rosa sport-mesh
  • Low carb blåbär-clafoutis
  • Midnattsloppet x 2
  • Aprikosfärgad träningslinne med ruffle T-back
  • Skall springa La Parisienne-loppet i Paris
  • Sport BH med Dry Mesh och X-rygg
  • New in! Rockwear träningstillbehör och träningskläder
  • Toppenhelg med Slipknot och Power Big Meet
  • Mot flera millopp: Tjejmilen och IFORM-loppet 2011
  • Träningstillbehör: ny midjeväska till cykel- och löppassen
  • Laga lätt: Gordon Ramsay’s kandiserade miniäppelkaka gone light
  • Nyhet i träningsshoppen: Trendig skimrande capribyxa
  • Sommarlätt träningsmode: Turkos-sjögrön hoodie och shorts från Gateira
  • Scanna in dig på SportyChic med mobilen
  • Inkommande träningsmode: Glammig dancing queen träningstopp
  • Kolla in SportyChic Sweden’s träningskläder
  • Svenskt Grand National 2011 steeplechase
  • Ett rejält lyft med nya fräscha träningsmaskiner
  • Low carb rabarber-ostpaj med skogsbär
  • Designar träningskläder…
  • Refreshingly raw: Grön sencha iste med apelsin, ingefära och mynta
  • 8 mils cykellopp avklarad idag
  • Gilla SportyChic träningsshop på Facebook
  • Teaser 2 för fitnessfashionistas: Randig cardio-singlet och löpartights med nätdetaljer

♣ Våra resor & restips:

  1. Buenos Aires, Argentina
  2. Budapest, Ungern
  3. Prag, Tjeckien
  4. Bad Gastein, Österrike
  5. Berlin, Tyskland
  6. Istanbul, Turkiet
  • View my profile
  • Create your own travel map or travel blog
Add to Technorati Favorites BlogRankers.com Blogglisten Hälsoblogg Blog Directory

♣ Spam Blocked

3 336 skräppostkommentarer blockerade av
Akismet
wordpress statistics

Blogga med WordPress.com. Tema: Chateau av Ignacio Ricci.

loading Avbryt
Post was not sent - check your email addresses!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.