24 fredag Feb 2012
Posted in Fashion, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
Nu finns äntligen möjligheten att handla sportiga presentkort till alla fitnessfashionistas out there från SportyChic-shoppen! Verkligen en utmärkt lösning att ge den lyckosamma mottagaren möjligheten att få välja själv – det brukar göra succé!
PS! …presentkorten är såklart av den snygga sorten 
14 tisdag Feb 2012
Posted in Erbjudande, Fashion, Outfits, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
alla hjärtans dag, erbjudande, kläder, online, rabatt, tips, valentindagen
SportyChic’s Valentin-erbjudande till dig – endast idag!
Använd rabattkoden nedan och få 15% rabatt när du handlar i shoppen idag på Alla Hjärtans Dag!
Happy Valentine’s Day! ♥
12 söndag Feb 2012
Posted in Fashion, Outfits, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
alla hjärtans, blå, collage, röd, rosa, träningskläder, valentines
SportyChic’s egna lilla collage med ett axplock av våra rosa och röda kläder inom street, beach och fitness – redo för en “rosenröd” Alla Hjärtans Dag på tisdag 
05 söndag Feb 2012
Posted in Kardio, Shopping, Tips & Tricks, Träning, Träningspass, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
kängor, långfärdsskridskor, skridskoåkning, Sport, utrustning
Idag trotsade man återigen minusgraderna och isvinden, och cyklade iväg till Mälaren igen för att inviga mina nyanskaffade långfärdssskridskor. Och vilken skillnad jämförd med de andra skridskorna! Det tog mig hälften av tiden att ta mig runt mil-banan idag – med rejäl motvind vissa ställen – och en rejäl fart i medvind - vilket också innebär en rejäl smäll om man stupar – på mina sårbara knä såklart! ouch! 
Brrrrr…vilka isvindar. Dags att plocka av skidskorna och cykla hem till värmen.
Varmt och “välklädd” lager-på-lager med bl a Kari Traa’s candy-färgade underställ, Butterfly-byxan, Frystn beanie samt hals – I still like’m alot! *ler*
Ja fy fasen vilken kul kardioträning detta är – bara jag, isen och vinden…och lite musik när spelaren inte frös .. ett tag var jag helt ensam där mitt ute på fjärden… var inte lika många folk som vågade sig ut i kylan denna dag som sist.
Visst, jag behöver såklart smida mer på tekniken framöver, och testa teleskopstavarna jag ju har till mina inlines – bara att at bort gummiknottarna så spikarna får fäste i isen. Hoppas de funkar då jag saknar att få använda överkroppen mer under skridskopassen.
Dagens kardioträning: 50 minuter på cykel och under 1 timme på isen.
Och för er som undrar: Långfärdsskridskorna inklusive tillhörande kängor köpte vi för 1000 kronor på Stadium i ett paketerbjudande. En värdig budgetvariant för neewbies on ice
Långfärd/EVEREST NORDIC MULTISKATE från stadium.se
Skor/EVEREST U CORDOVA IV F10 från stadium.se
03 tisdag Jan 2012
Posted in Erbjudande, Fashion, Outfits, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
fynda, modekläder, rabatter, rea, sportychic, träningskläder
Jiii haaaaa.. jadddå har vi äntligen rullat igång januari-REAN i SportyChic-shoppen! Dags att rivstarta ditt nya träningsår med en ny träningsoutfit!
Fynda snygga trendiga träningskläder & modekläder …med upp till 30% rabatt! (gäller så långt lagret räcker)
Skynda fynda bland en rad fitnesstoppar, löpartights, fitnesstillbehör, byxor, tröjor, tunikor, leggings, träningslinnen, fleecejackor, BH:ar, accessoarer etc.
30 onsdag Nov 2011
Posted in Fashion, Outfits, Shopping, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
erbjudande, facebook, gilla, kläder, rabatt, shop, träningskläder
Så var vår lilla Facebook-shop igång! Den funkar så att det enbart är de som Gillar SportyChic Sweden’s Facebook-sida har möjligheter att ta del av våra kommande rabatter & erbjudanden just där. Nothing to loose… only to gain
01 tisdag Nov 2011
Posted in Fashion, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Ja finns det något skönare än mjuk och värmande fleece mot huden en kall och blåsig dag? Här kommer några små, dock viktiga accessoar-nyheter att ha redo i garderoben när sköna hösten går över till vinter.
Varm, mjuk & multifunktionell. Kan bäras bl a som halsduk, ansiktsmask eller mössa med hjälp av en dragsko – finns nu i 4 olika varianter i shoppen.
hh
Mjuka, sköna och värmande fleece pannband i 3 olika färger. Elastik bak och bredare vid öronen. Satsa på fleecapannband under hjälmen i skidbacken i vinter! 
Finns i svart, mörkgrå och ljusgrå
Allt finns hos SportyChic Sweden
14 fredag Okt 2011
Posted in Fashion, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
bilder, fritidskläder, kläder, mode, slideshow, träningskläder
Nu har jag samlat ihop många av kläderna etc i shoppen och gjort en “fashion slideshow” – och använt min egen lilla “låt” jag själv gjort för många år sedan – funkar då fortfarande den! ..och skönt att för en gångs skull kringgå Youtub’s licenspolicy
Finns även en kommande nyhet inbakad i slideshowen ovan som kommer i shoppen om bara några dagar – guess which
Trevlig helg alla fitnessfashionistas out there!
28 söndag Aug 2011
Posted in Fashion, Shopping, Träning, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
cykling, fitnesstopp, löponing, Shopping, sportglasögon, sportutrustning
Igår var det härligt värmt och strålande sol, men jag tror faktiskt att solen för en gångs skull blev “överstrålad” av den här riktigt färgsprakande och blänkande fitnesstoppen som jag precis har lagt upp i SportyChic-shoppen.
Toppen är tillverkad i ett otroligt vackert och stretchigt “licuid”-tyg med häftiga färgchatteringar i rosa/orange alldeles beroende på ljuset.. see?!hh
Mera info och tyg-fotos av toppen hittar du på www.sportychic.se
hh
Och.. så har jag då äntligen varit klok och införskaffat mig ett par riktiga sportglasögon. Nu e det banne mej slut på billiga, jobbiga skitglasögon på löp- och cykelpassen, och slut på insekter som ALLTID hittar en väg rakt in i mina gluggar.. Tror jag gjort en riktigt bra investering med dessa, de sitter iallafall som en smack (se första bilden) är lätta, bekväma, skyddar och kommer med olika typer linser till
…fredagens 3,6 mil långa cykel- och terränglöpspass på Björnön blev nämligen något “sabbad” då jag fick cykla utan glasögon, det går inte med bara en solskärm heller … Nu undrar jag bara lite på varför jag inte tidigare har tänkt på att köpa sånna här sportglasögon - where was my brain?! *skratt*
2 stycken millopp väntar mig den här veckan – Blodomloppet & Tjejmilen – efter det skall jag äntligen få lösa ut min lilla belöning & “morot”
Ha en finemang vecka alla!
12 tisdag Jul 2011
Posted in Fashion, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
eiffeltornet, rockwear, träningskläder, träningstillbehör, träningstoppar
Update! Jag har lagt upp ännu mer i SportyChic-butiken sedan sist – både träningstillbehör och träningskläder – och det finns fortfarande en hel del mera som skall läggas upp både från Gateira och vårt senaste tillskott; australienska Rockwear.
Hmmm.. ja vart i hela friden tar tiden vägen den här ljuva sommarmånaden? *skratt* Hektiska dagar – men inte minst så otroligt roligt och glädjande å se att så många gillar produkterna! Finns verkligen många härliga träningsbrudar där ute med ytterst bra smak!
hh
Dagens nyhet! Rosa/vitt supplex träningslinne med jätteläcker Eiffeltorn-rygg!
Tillbehörs-collage: Senast upplagd träningstillbehör från Rockwear:
Black & White Collage: Baggy harem träningsbyxa och wet look BH-topp
hh
Vit & Turkos-collage: Vacker och elegant BH-topp i lätt glittrigt stretchtyg med band över ena axeln och öppen rygg.
kk
hh
Yoga-collage mix & match: Yogakläder i jordnära färger:
hh
Rosa/vit ärmlös zip-tank löpartopp i sport mesh med vita dekorativa sömmar.
hh
Fjäderlätt och stretchigt halternecklinne i skinande guld. Fräck asymmetrisk skärning nertill samt ett litet glittrigt symbol framtill.
04 måndag Jul 2011
Posted in Shopping, Sport, Träningspass, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
Ja ett bra midjebältet har jag önskat mig ett bra tag till cykel- och löprundorna – men inte fått gjort något åt det – förränn idag – då kom den efterlängtade leveransen hela vägen från Australien med sjukt fina träningskläder och diverse träningstillbehör, däribland några arm- och midjebälten där jag valde ut ett till mig själv och “testade” idag.
Midjeväskan kommer läggas ut i shoppen under den här veckan/helgen tillsammas med en rad andra läckra nyheter
Det blev som vanligt 3 mil på cykeln kombinerad med 6 km svettig terränglöpning i skogen under dagens enda pass – det absolut allra roligaste passet jag kör för tiden! Jag närmast bävar inför vintern då man får göra uppehåll från skogen igen – men nu skall jag ju inte tänka så riktigt än!
Weeeeell anyway folks!…. i det stretchiga midjeväskan (av neopren) finns det gott om plats i den runda fickan – jag fick lätt ner en maffig HTC-mobiltelefon (inkl gummicover), cykelnycklarna (inkl en tjockisfår-kula) samt en inpackad dadel (kolhydratsboost) – men det fanns såklart gott om plats till mer – som t ex en liten vatten-eller gelflaska..
Den här söta lilla Bluetooth-fjärrkontrollen är gull värd till mobilen – den fixade snabbt & lätt låtbytet när speldosan låg trygt nerpackat i midjeväskan där bak
Och nej nej, jag tänker absolut INTE be om ursäkt för svettisfleckarna på bilden – tog ju bilden direkt EFTER passet idag – inte före *skratt* 
15 onsdag Jun 2011
Posted in Fashion, Fitness, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
Ja så har man äntligen rullat igång och webbshoppen med träningskläder är nu öppen. Kika gärna in i shoppen – och lämna gärna feedback på sajten om du skulle ha någonting på hjärtat – varmt välkommen! 
På gång hos Sportychic Sweden just nu:
12 söndag Jun 2011
Posted in Övningar, Träning, Träningspass, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
gymmaskiner, maskinpark, träningsbild, träningsmaskiner, träningsutrustning
Då var nya gymmaskinerna äntligen på plats på gymmet jag tränar på. I lördags blev det provkörning av ryggmaskinerna under ryggpasset – och damn vad lyxigt det känns! En fräsch kombination med citrusgula dynor tillsammans med svarta runda vikter och vit pärlmorsliknande stomme gillas!
De nya bänkarna hade stålgråfärgade dynor som känndes riktigt sköna att klämma och känna på.. he..he.. – blir helt klart mycket roligar på gymmet framöver nu – och inte mninst säkrare! Lite “tilvänjningstid” behövs, men det ska då bli ett rent nöje
Bjuder på lite bilder med några av gymmets nya “leksaker”:
Detta bildspel kräver JavaScript.
…och… ni kommer alldrig gissa vart vi varit idag!! Dramatik kan jag lova…
27 onsdag Apr 2011
Posted in Träning, Träningspass, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
..body work..
Från dagens morgonpass..
29 tisdag Mar 2011
Posted in Shopping, Träning, Träningsutrustning & duppeditter
Efter lite fram och tillbaka så blev det till slut värstingen 310XT HRM som gick av med segern. Och idag kom den med posten – whiii! Efter att min gamla Polar pajade har jag ibland lånat min pojkväns Android-telefon och körd med RunKeeper – tycker det var riktigt häftigt och smidigt att trådlöst få överföra och se all info om vad man gjorde under ett träningspass.. så jag blev nog lite bortskämd där 
Happy gizmo-ägare
Den har pulsklockan har ju galet många finesser och funktioner – liiite fler än vad jag egentligen behöver just nu - t ex så är den vattentät, har inbyggd GPS, pulsbaserad kaloriberäkning, VirtualPartner träningskompis, trådlös uppdatering av träningsdata, kan användas med fotpod & cykel(!) och bjuder på multisport-funktioner, avancerade programmer, etc… ja allt man kan önska sig och lite till .. och inte minst – den är stooor & maffig och passar till mina ograciösa fingrar
Trots mitt tidigare skrivna anti-träningsanalys-utlåtande så finns det ju vissa träningsframgånger jag är intresserad av att ha någonlunda koll på för tiden, särskilt löpningen ..och det skall den här “duppeditten” hjälpa mig med.. ja också får jag väl ta och erkänna att jag är en liten tech-gizmo-tokig donna också då ..hi..hi
Nu återstår det bara att jag får till att koppla upp och konfigurera “gizmo:n” korrekt så att jag kan utnyttja dens potential till fullo framöver .. och vänja mig till funktionerna.. ja ja, det lär väl gå bra till slut
17 torsdag Mar 2011
Etiketter
chins, dörrgym, hemmagym, pull ups, stativ, stång, Träna hemma, träningsutrustning
Som sagt som gjort! Trots dagens hårda ryggpass på gymmet var man ju nestan “tvungen” att även testa vår nya chins- och pullup-bar som precis kom hem i posten. Först litade jag inte riktigt på att den skulle klara min vikt – eller att dörrkarmen skulle få sammanbrott – men icke sa nicke… den funkar finemang!
Tänker jammensen mig se om jag kan hänga upp den någonstans ute i sommar – och förhoppningsvis kanske impa grannarna och förbipasserande som Linda Hamilton impade mig för så himlas många år sedan i Terminator 2? *skratt* 
3 olika grepp kan man köra med på den här – det gillas starkt och är nestan ett måste! Och inte behöver vi skruva fast den heller, bara snabbt haka den på dörren när den skall nyttjas. Visst kan den även användas till andra övningar – fast den skall främst förbättra mina chins & pull ups. Tycker inte att 350 kronor känns så värst illa för den här nej – ja om den nu bara håller ett bra tag så…
Så får vi se om det blir några framgångar på den här tjejen då – det kan ju bara gå uppåt
30 söndag Jan 2011
Etiketter
bodyguard, pepper spray, personskydd, självförsvar, Självförsvarsspray, trygghet
…ja en pytte liiiten bodyguard.. Min kära ❤pojkvän har tröttnat på att ständigt oroa sig över att jag promenixar, joggar och cyklar alla konstiga vägar och till alla dygnets tider i mörkret – och med tanke på att jag framöver möjligens komma att färdas i närheten av mindre bra områden i stan på mina sena/tidiga joggrunder, visiter etc, så beställde han hem den starkaste lagliga pepparsprayen han kunde hitta.
Kom nyss i posten – den licensfria pepparsprayen förblindar en eventuell angripare tillfälligt, märker personen med röd färg i flera dagar som ochså kommer stinka som skunk!
Jag nämnde sprayen på min Facebook där jag fick allt i från skrattande och lätt hånande reaktioner till full förståelse från vänner och bekanta. Delade meningar där ja. Det jag är ute efter är att åtminstonen känna att jag skulle ha en möjlighet att göra något om något skulle hända … att ha sprayen med som en liten “mental” trygghet – för tro mig folkens, jag har visserligen upplevd en rad konstiga/läskiga saker här istan under åren jag bott här!
Jag tycker inte att man måste bo mitt i värstaste delen av Mexico City eller New York för att med rätta kunna bära med sig en sånn här liten pepparspray ute på en kvällsrunda! Självförsvarkurs har varit i mina tankar, men efter en nylig diskussion med en duktig kampsortare skulle man nog behöva mer än några fjuttiga timmars kurs för att få bästa utbyte av det, det skall sitta i märgen när det väl behöver användas – så regelbunden kampsportträning vore ena alternativet i så fall… just a piece of cake för mig som redan tränar rätt så mycket va..he..he.. ja kanske jag borde återuppta capoeiran igen då??
Blev du nyfiken på den här pepparsprayen så finns det mera info om den på St George Security Store:s hemsida
Jadda jadda – jag vet mycket vä att ni mest gillar mina recept och träningsinlägg – men skulle vara nyfiken på era syn på pepparspray. Kanske någon som rent av har erfarenhet med detta också??
Sköt om er allihop!
28 söndag Nov 2010
Posted in Cool & Fun, Mina fotos, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
adventsljusstake, dekorationer, julpyssel, julstämning, lussebullar, Panduro, pepparkakor, praliner
Blev en träningsfri helg med en overdoze av lussebullar, pepparkakor, mjölk, glögg och chokladpraliner i går kväll. Shit va mysigt och roligt vi hade det hemma hos Maria-sweetie – pysslade ihop våra noggrant utvalda pryttlar och bling blings från Panduro och gjorde fina adventsljusstakar, juldekorationer och annat juligt medan vi lyssnade till lite ♫ juljam ♬. Arvingen kikade också inom och “hjälpte oss” lite med godiset
Kanske ni hittar lite inspiraiton i slideshowet nedan? Finns massor av bilder från gårdagens mysiga julpyssel i bästa julstämningsanda:
["Captions" visar bildtexter]
jjNu e man superladdad för en ny träningsvecka!
28 lördag Aug 2010
Etiketter
centurion, inkbash, kjøkkentips, kjøkkenvekt, LCD-display, mässa, reklame, reklamparodi, stockholm, sweden, tampong, tareringsfunktion, tattoo, touchknappar, väga maten, värmetåligt glas
Ibland får man faktiskt lov att roa sig litet på gymmet .. i förrgår fick jag för mig att göra en liten “parodibild” på en viss TV-reklam.
Någon av er bloggbesökare som ser vilken reklamsnutt jag syftar till på bilden nedan? 
gg
Update: Nej fan va ni e bedrövliga idag!! 
Har hängt här ganska länge nu tycker jag…
dd
Helgens lilla kökstips:
En digital köksvåg har jag användning för vare sig jag är på diet eller inte. Då den gamla har blivit rätt så klibbig emellan knapparna så har vi nyss handlat hem en ny och slimmad Centurion digitalvåg till ett ganska trevligt pris. Fanns på SIBA till 250 spänn. Och den har såklart tareringsfunktion.
gg
Snygging på köket! 
hh
Trevlig helg på er alla! Och vem vet – vi kanske ses på Inkbash tattomässan i Stockholm idag?
06 tisdag Apr 2010
Etiketter
bodybuilding, choldhood, dragkrokar, foundation, latsdrag, marklyft, remmar, reps, rodd, rygg, set, slutsats, test, Träning, träningsutrustning
Lovade ju att återkomma när pitbull dragkrokarna blivit testad, och nu är vi 3 st på gymmet som hunnit testa dessa.
Dagens chins testad med dragkrokar – dinglade riktigt bra där uppe ju ..hi..hi.. och tack för hjälpen Jocy! Bara ätt sätt att bli bättre här- mera chins! Miss you already sweety! ❤
Första provkanin blev en alltid lika glad och trevlig kille som ibland passar mig under bänkpress. Han körde rygg häromdan – jag erbjöd honom ivrigt att var först ut att prova krokarna eftersom jag själv inte behövde dem den dagen. Han testade med en 70-kilos hantel som han veckan innan hade klarat 2 reps med innan hantelen började glida ur handen – men med krokarna tog han 8 reps! Han fick nestan lite dåligt samvete av det stackars, det blev helt enkelt för bra ..he..he..
Andra provkaninen blev Patrik som jag idag övertalade till att testa dragkrokarna under marklyft i powerrack – med vanliga träningshanskar under dessa tyckte han att han fick han ett riktigt bra grepp om skivstången och öste på lite mer vikt. Tror iallafall han funderar på om krokarna kan vara något att ha i sin enorma träningsbag.
Patrik testar dragkrokarna
Även jag själv fick agera lite provkanin idag, och fick gjort långt fler reps än vanligt med dragkrokarna under dagens marklyft (som jag trodde) – kunde även adda lite mer vikt på igen Dessa krokar har kommit för att bli!
Dragkrokarna 
Slutsats: Efter lite diskussioner om fördelar och nackdelar med dessa dragkrokar -både med de som nyss provade samt med Robin som redan kör med dessa – så har jag dragit mina slutsatser:
Jag får väl främst fråga mig själv vad som är viktigst här; ha tååålamod och få bättre greppstyrka eller ta flera/tungare reps här och nu??? Eller kanske båda? Jag kommer sannolikt inte att starka min greppstyrka om jag ständigt kör med krokarna (tycker väl det samma gäller för remmar), så jag kommer jag använda dragkrokarna enbart de under sista och tyngsta seten för att ta ut det sista (lagom e bäst) – och variera lite med vilka övningar de används i. Tycker än så länga att jag gjort ett riktigt bra köp
❤ Lite mjukt i vardagen också; Inte bara svett skrotlyftning & metallklirr idag altså – Min pojkvän är ju bara hur gullig som helst! Ibland köper han spontant hem lite blommor till mig som en liten överraskning i vardagen..
…fast idag fick jag istället en söööt mjukiskokodil med krokodilbebis på ryggen som även stödjer Childhood – riktigt söta va?! Keep da love alive! ❤
24 onsdag Mar 2010
Posted in Shopping, Träning, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
dragkrokar, hopprep, lat hook, mad max, pitbull, Shopping, speed rope, träningsutrustning
Igår var det dags för ett marklyftspass igen – ja ni som har följt mig en stund har nog fått med er att jag i år ofta kör vanliga marklyft i “superset” med sumo marklyft. Alrighty then….so far so good…
En bild från 4 februari – sumo marklyft
….fast det jag har gått och retat mig på en stund är att jag till slut inte klarar att greppa om stången även om jag känner att jag skulle kunna ta några flera reps – oavsätt grepp – och man vill ju öka lite när man kan! Men det finns ju också en gräns för hur länge man orkar greppa med enbart fingrarna, och jag gillar verkligen inte att använda remmar.
Så, folkens, nu har jag beställt hem dessa pitbull-dragkrokar – så får vi se om de kommer hjälpa mig med några extra reps. Ja inte bara i marklyft, med andra övningar också. De skall vara av bästa kvalitet – vilket är ett must! – ja och snygga är de ju också..hi..hi
Mad Max Lat hook Pitbull
Även ett speed rope från Harbinger slank ner i varukorgen i går kväll – så det blir mer fart på hoppningen framöver också. Ser ut som att det kommer svida som pisksrapp på benen om jag gör fel med den här sortens rep..aj..aj….ja man får lida lite pin…
16 tisdag Feb 2010
Etiketter
fitnesskläder, hoppetau, hopprep, outfit, run, singlet, skipping rope, sneaker balls, sportkläder, stella mccartney, top, träningskläder, vest
Ibland när jag kommer över “me-really-want“-grejer brukar jag avvakta/stalka onlineshoppen i “hopp” om att kläderna skall hinna bli slutsolda i just min storlek – på så sätt undviker jag ofta att shoppa något jag egentligen inte behöver ..långdryg fönstershopping online?
Altså, det funkar ju ibland, fast i detta fall blev ju plaggen alldrig slutsolda i min storlek trots mitt gränslösa tålamod – det betyder att mitt namn redan var ingraverad i plaggen *fniss* – well, the order iz done!
Den här sömlösa och friktionsfria träningstoppen från Sweaty Betty har “silicon grips” på insidan så att den inte skall glida upp vid löpning och rörelser – en egenskap som tilltalar mig. Dessutom är designen häftig – får lite “Like a Virgin” ala Madonna associationer ..hi..hi
øøøøøøøø
Har länge letat efter en lös “träningsvest” man kan ha över nestan vad som helst de dagar man inte alls känner för att klä sig i något tajt (har vi inte alla sånna dagar?) – Stella McCartney’s tuffa svarta meshsinglet blir svaret på min sökan (også från Sweaty Betty):
kkkkkkkkkkkkk
Beställde också hem några Sneaker Balls till alla mina stinkande träningsskor – jag är nog slarvig när det gäller att hålla dyra träningsgrejer fräscha *skäms*. Hopprepet tär man lätt med sig var som helst för att kunna köra lite snabb och svettig konditionsträning – bäst hoppar man nog till Eye Of The Tiger på gymmet ..ha..ha
Flera supersnygga träningskläder och träningsprylar hittar ni i onlinebutiken Sweaty Betty i England. De har även de snyggaste vintersportkläderna jag sätt på länge! ❤
02 lördag Jan 2010
Posted in Cool & Fun, Råläckert, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
cappucino, coffee, espresso, kaffe, kaffebönor, kaffekvarn, maskin, Siemens Surpresson TK52002
Tillåt mig ett litet glädjesutbrott! Fick en försenad, men ack så efterlängtad julklapp som nu står och blänger på min köksbänk; en automatisk kaffe/espressomaskin! ♥..♥♥ Har haft lust på en sån här i flera år!
Daaaejm vilken het pryl för en svuren coffe lover .. nymalda bönor och varm skummad mjölk fixas nu på monemangen .. och inte är maskinen monstruöst stor heller, liten och kompakt som den är. Ska jammen bli kul å se om jag kan hitta några snygga glas och koppar för diverse kaffedrycker på nyårsrea… go kaffe skall ju drickas med stil!
Länktips till bra kaffesajter med recept, fakta, forskning, utrustning, shops etc:
A cup of coffee shared with a friend is happiness tasted and time well spent.
24 lördag Okt 2009
Etiketter
crosstrainer, elipsemaskin, elliptic, fettforbrenning, konditionsträning, workout
Hell yeah..vilken snabb leverans! Min födelsedagspresent kom ju redan igår ju Det blev såklart montering och lite instruktionsläsning om alla vettiga och mindre vettiga funktioner och programmer – och imorse invigde jag snyggmonstret med ett kort, svettigt och intensivt morgonpass efter en kopp kaffe – det kändes faktiskt rätt lyxigt att bara hoppa på och stampa iväg framför morgon-TV!
En skakig in-action-bild på crossen idag
150 kcal gick åtunder kring 16 minuter när jag testade ett förhandsprogrammerad intervall-program. Måste bara lära mig lite mer om hur jag knäpper in och läser av vissa värden som datorn får upp bl a från det medföljande pulsbandet kring bröstet, så man har lite koll på slutresultater, puls etc. Wohoo vad jag känner mig supernöjd med presenten!
Ikväll blir det ännu ett kort-intensivt pass innan soffan väntar – då har jag undangjort det jag behöver för dagen medräknat cykelturen t/r gymmet till dagens hårda magpass… Så får jag någon lördagsgodis då? Jajamennsan.. Eiriks sjukt goda kött- och rotfruktsgryta 
Stretchar sidan efter dagens magträning på gymmet… känns som att jag har träningsverk precis över ALLT i kroppen nu.. ho..ho
21 onsdag Okt 2009
Posted in Kardio, Löpning, Shopping, Träna hemma, Träning, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
cardio, cross trainer, efterförbränning, elipsemaskin, elliptical, etterforbrenning, fettförbränning, kondition, motion, motionsmaskiner
Jaddå vart den beställt! Min kommande födelsedagspresent… damn va svårt det var att bestämma sig .. kikade efter en maskin med bra kvalité och finesser som heller inte ville se ut som et gigantisk alien-monster i vardagsrummet.. nu åker äntligen den gamla och billiga trappmaskinen som enbart har retat upp mig med sina larviga små halvsteg ut i soporna! 
Valet föll till sistonen på en Energetics Elliptical ET 9.1 med magnetmotstånd som har en rad trevliga funktioner som t ex mätning av tid, distans, puls, kalori-förbrukning, wattindikator och återhämtning samt inbyggd Polar-mottagare för bröstband. Vi testkörde den igår på InterSport (rekommenderas om du tänker köpa en lite dyrare crosstrainer) och tyckte den kändes både solid, komfortabel och tystlåten..
Det här är ju en långtidsinvestering , och mitt syfte med att skaffa mig en sånn här är främst att jag enkelt och effektivt vill kunna dela upp mina fettförbränningspass och köra lite flera (2-3 st per dag)- fast på ett kortare, hårdare och intensivare sätt (ca 200 kcal per minipass) – genom detta önskar jag även att öka min efterförbränning samt slippa agera joggande Bambi när det är halt på vägarna och riskera skada både på kropp och självaktning ..he..he …känner lite som att jag inte får ta mig helt ut i svängarna när det är halt…
Cykla & powerwalka till och från gymmet lär jag ju fortsätta med, oavsätt väder, då vi ju inte har någon bil (måste såklart utnyttjas) .. så att komplettera med crosstraineren kommer förhoppningsvis att bli “grädden på moset”! Löpningen tänker jag istället återkomma till under våren igen.. kan bli gott att spara benen lite för just den belastningen nu framöver.
Leverans av crosstraineren sker iallafall under nesta vecka, så det skall bli kul att få montera upp snyggmonster-leveransen här hemma, testa programmen och ge gärnet! Återkommer med mer om detta då…
Alla ni Crosstrainer-freaks får gärna komme med ev tips om ni har!
16 fredag Okt 2009
Posted in Shopping, Träningsmusik, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
gps, Ich Tu Dir Weh, mp3, rammstein, sony ericsson, tracker, träningstillbehör, w995, walkman, wayfinder
Våra nya telefoner är bara helt fabulous när det kommer till ljud och bild ... vilket vi också lade störst vikt på när vi anskaffade dem. Struntar altså fullstendigt i sockersöta tjejtelefoner.. teknik och funktion kommer först på sånna här prylar.. stornöjda med den här som mediatelefon är vi iallafall..
Ser att jag även har möjligheten att bl a använda Wayfinder GPS tillsammans med träningsprogrammet Tracker som finns i telefonen, kan bli kul att prova. Och ljudet på mp3-spelaren är ju bara helt underbar, iallafall om jag använder mina egna Koss-hörlurar… med andra ord ett mycket trevligt knippe “träningstillbehör” i ett och samma hölje, passar ju bra nu när min flera av mina gamla träningsprylar sjunger på sista versen
Kvällens powerwalk (har en low cardio-dag idag) dominerades av dagens nysläppta album från Rammstein: LIEBE IST FÜR ALLE DA! (som vi såklart skall se i Globen nesta år).
En låt från skivan som snabbt blivit en favorit: Ich Tu Dir Weh
Trevlig fredagskväll på er!
22 tisdag Sep 2009
Posted in Fitness, Mina fotos, Skönhet & sånt, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
dekoration, diamanter, glitter, hot fix, kristaller, pyssel, stenar, swarovski, tyger
Då kom äntligen första leveransen med Swarovski-kristaller i posten från Glitzit.se. Efter att jag fick tillskickat en rad stenprover fann jag till slut ut vilka typer och storlekar som matchar ena dräkten jag redan har införskaffat begagnat. Nesta Swarovski-laddning kommer bli till dräkten jag äntligen fick hem beställt från USA (hade lite svårt att bestämma vilket tyg och design) … men först måste jag se vilka kristaller de använt på dräkten IRL.
Så ett riktigt pysselarbete väntar mig ja men jag sitter gärna och pysslar i ett hörn – bara tiden sträcker till förstås. Har därför anskaffat en HotFix stenapplikator som möjigens vill göra det lättare att applikera stenarna… tidigare har jag ju använt strykjärnet, men nu tänkte jag testa om applikator kommer sparar lite tid, eller åtminstonen ge lite mer “precision”…
Nån som blev sugna på att pyssla?
01 lördag Aug 2009
Posted in Shopping, Tips & Tricks, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
Diet, Laga lätt, elektronisk, gram, köksvåg, kjøkkenvekt, shoppingtips
Den gamla köksvågen sa tack och amen under flygresan till Norge – så igår – väl tillbaka på dieten igen – var det dags att nosa upp en ny digitalvåg så jag får koll på kosten igen efter semestret.
Fick cykla inom flera olika butiker innan jag till slut hittade vad jag sökte på Coop; en ok köksvåg till ett vettigt pris, bara 159 kronor! Inte så superfancy kanske, men den har de egenskaper jag letade efter. Tackar så mycket för tipset Patrik!
Lilla söta moroten som ligger på vågen har min pojkvän stolt odlat fram själv på vår balkong.. han blev – om möjligt – snäppet stoltare nu när jag postade bild på den i min blogg ..hi..hi.
14 tisdag Jul 2009
Posted in Sport, Tips & Tricks, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
distansmätare, iphone, ipod, kalorimätare, löpning, nike, stegräknare
Nike lanserar i dessa dagar sitt uppgraderade SportBand. Förutom en rad funktioner kommer den nya versionen bla a med en optimerad bakgrund så man lättare kan läsa medan man löper och med en svetsad försegling för ökad vattenbeständighet.
Har inte provad dessa själv än, använder min vanliga Polar pulsklocka när jag löper …någon som provat det här sportbandet/armbandet? .. är det något att lägga sina pengar på eller är det bara en “pimpad stegräknare”?
Anyway.. träningsresultaten från Nike+ Sportband kan man också ladda upp på nätsajterna NikePlus.com och NikeRunning.com som nu kommer att slås ihop till och en och samma supersajt.
27 lördag Dec 2008
Posted in Cool & Fun, Fashion, Mina fotos, Shopping, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
argentina, bronsefarge, bronz, buenos aires, butiker, butikk, butikker, fanta fe, handle, pesos, shoppa, Shopping, shopping centre, shoppingcentra, Sport, sportig, sportjacka, sportsbutik, sportsbutikk, sportsjakke, sportskläder, VISA, zara
Jag blev lätt överraskad över shoppingmöjligheterna i Buenos Aires. Otaliga butiker med läckra och godisfärgade butiksfönster fanns överallt! Ja ibland tar ju shoppinginstikten över en kvinnas vilja precis som jägarinstinkten tar över en mans ..ha..ha.
En av de första dagarna blev jag riktigt förtjust i den bronsfärgade och härligt mjuka sportsbagen från Reebok nedan, men vi gick därifrån då ungefär 6-7 expeditörer bara stog och stirade på oss, kändes rätt så obekvämt, men sista dagen sprang jag hastigt in dit och cashade snabbt ut bagen… Den läckraste jag någonsin har ägd .. och sannolikt något billigare än hemma?
Här hänger den tillsammans med den svarta och minst lika mjuka PRÜNE-väskan jag också shoppade med mig hem .. det var ju verkligen dags att byta ut den lilla gamla ryggsäcken jag har använt under några år nu.
The day I became the baglady:
Vi hittade också flera stora Zara-butiker och fyndade ett och annat plagg som kommer bli perfekta till sommaren igen. I jättestora Palermo Shopping Mall fanns en North Face-butik där jag kom över en jacka som jag tycker både är fin till vardags samt funtionell .. en sporty och vattentät Kaya Jacket som “andas” .. så jag är ganska nöjd med vad jag har shoppat, även om jag inte gick helt amok.. mestadels något jag “behöver”. Men hade vi stannat längre kunde jag lätt blivit lite för überaktiv med VISA:n… Vilken tur att vi mestadels hade så mycket annat för oss än shopping ..hi..hi
Kaya-jackan:
(Har finns en liten Buenos Aires shopping-guide ifall du åker dit en dag).
Lite flera Argentina-bilder är på väg.
08 måndag Dec 2008
Etiketter
ögonmask, øyenmasker, øyner, beauty, blindfolds, flight, kjølemaske, kjole, kyla, maske, resa, sömn, sömnmask, søvn, søvnmangel, skönhet, sleep, sleeping mask, sovemaske, svullna ögon, svullne øyne
Den har sömnmasken köpte jag i dag från Camilla på Budo & Fitness-butiken här i stan … så jag har altså inte varit i någon “småskum” butik och handlat blindfolds för att piffa upp julfirandet lite …inte än iallafall .. tjiihii
Har börjat förbereda mig på långresan nesta helg … har så mycket att få klart innan dess eftersom jag kommer hem bara några dagar före julafton.
Läste i senaste utgåvan av Friskispressen att det var en stor fördel att ta med sig en riktig “schlafemasken” på långa flygturar etc. Det är först när det är riktigt mörkt som kroppen börjar producera sömhormonet melatonin.. och att få så mycket bra sömn som möjligt tackar jag verkligen inte nej till. Kommer behöva det vet jag 
Så jag valde den här rosa “daydream” med medföljande “eye cooler”… fiffig om ögonen skulle bli trötta och svullna. Den snyggaste med swarovski-kronan på tyckte jag blev lite för dyr .. jag skall ju trots allt bara “sleep with it”.
Tidigare relaterade inlägg:
26 onsdag Nov 2008
Etiketter
aluminium, økologisk, økologiske, bags, Brazilian Fair Trade Co-Op, design, ecological, ekologiske, ekologiskt, fair trade, Fashion, gavetips, gifts, grønn, grønnere, green, handel, handle, handleposer, handväskor, håndvesker, julegaver, julegavetips, julklappar, jute, klapp, klappar, klapptips, mode, online, pop top, shoppa, shoppe, shopping bag, tekstiler, tips, tyger, vesker
Dags med lite ekologiskt igen … tänkte posta några inlägg med ekologiska julklappstips … finns jättemassor av häftiga grejer gjort av ekologiska material, återvunna saker & ting, fair trade-märkta produkter och liknande ….. för en liiite grönare vardag…
Först ut: Hittade en massa häftiga väskor från Ecoist … gjort bl a av resirkulerad godispapper, avispapper, kapsyler, subway kartor, burkringar etc. Nog inte av de allra billigaste väskorna sånn prismässigt … så de kanske är något för den som “har allt”?
Några smaksprover jag hittade hos Ecoist (skickar internationellt):
)Relaterade länkar:
15 onsdag Okt 2008
Posted in Kardio, Löpning, Shopping, Träningsoutfits, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
dollar, dollars, Fashion, färger, funktionellt, gear, hörlurar, hörlursmössa, ipod, jogga, jogging, lue, mössa, mode, mp3, musik, nike, Sport, sportig, sportslue, sportsmössa, sporty, springa, träningskläder, träningsmode, treningsklær, treningsutstyr, utrustning, utstyr, värme, vinterkläder, vintermössa
Nike’s Performance Hatphone för joggaren kan ju kanske bli lösningen om jag vill slippa ha de stora Koss-hörlurarna utanpå tjocka mössor i vinter under alla kommande promenader och cykelturer till gymmet. HatPhone ser ju rätt snygg ut också, sägs varma minst lika bra som andra mössor och har innbyggda hörlurar för Ipod’n.
Hatphone
Om någon hinner testa dessa innan jag får tag på en så får ni gärna berätta om de är värda sina 55 dollars. Undrar på om ljudet är bra nog helt enkelt… gillar absolut inte dåligt fräs i hörlurar. Här finns iallafall mer info om mössan.
27 onsdag Aug 2008
Posted in Shopping, Träning, Träningsmusik, Träningsutrustning & duppeditter
≈ Kommentering avstängd
Etiketter
beat, bodibeat, body, bpm, design, equipment, exerfcise, finesser, gadgets, ipod, klocka, mp3-spelare, mp3-spiller, pulsklocka, pulsmätare, spelare, synchronization, synchronize, synkar, synkronisere, technology, tekniska prylar, Träningsmusik, träningsutrustning, Träningsutrustning & duppeditter, treningsmusikk, treningsutstyr
17 torsdag Jul 2008
Posted in Sport, Träningsmusik, Träningsutrustning & duppeditter
Etiketter
Catch & Dodge, creative, Dice Roll, drag-and-drop, exercise, games, hjärngympa, Hurdle Race, kaloriräknare, låtar, memory, minne, mp3, pedometer, player, radio, running, spel, spelare, spiller, stegräknare, stegregner, track, workout, zen krystal
Creative’s Zen Krystal är MP3-spelaren med integrerad stegräknare som är smart nog att hålla koll på på dina löprunders längd, hastighet och antal kalorier du har förbrännd. Spel som Hurdle Race, Catch & Dodge och Dice Roll medföljer ifall lite hjärngympa också skulle behövas.
Andra finesser på denna nya läckerbiten erbjuder är bl a en inbyggd FM-radio, röstinspelningsmöjligheter, ett blått OLED-display, ett enkelt drag-and-drop användargränssnitt samt 4GB internminne med plats till upptil 2000 låtar. Ytterligare info om Zen Krystal hittar du hos Creative.
28 lördag Jun 2008
Etiketter
baka, bok, cupcakes, decoration, dekor, dekorationer, diete, garnering, kalas, kokbok, kokebok, konstverk, laga mat, mat, Mina Recept, muffin, muffins, nyttigt, onyttigt, oppskriftsbok, protein, pynt, sue mcmahon
Det fanns en liten sak till jag insisterade på att få med mig hem från affären i dag, något härligt “onyttigt” bland allt det nyttiga .. var ju rätt så hungrig då och mina ögon förfördes av de läckraste färger i detta “konstverk” av en muffinsbok (den fanns på svenska).
Jag blir så impad när någon visar fram sin kreativitet och skapande fantasi som t ex i denna boken, och just den här konsten gör ju även lite nytta i form av mat. Så denna boken tänker jag ta fram på en av mina ätardagar, klämmer man in lite proteinpulver och lite grövre mjöl i önskad recept, så behöver det inte bli direkt onyttigt heller.
Men det var just det där med önskad recept, vilken recept skall väljas bland alla? Kika bara t ex på de underbara cupcakes nedan som jag saxat från boken .. kanske den med morot kan passa nu?
Om det finns någon där ute som har testat ett recept från denna muffinsboken så får de gärna dela med sig Skall läggas till att jag just nu sitter och översätter smaskiga recept i mitt jobb också, svårt att stå ut med godissuget ibland, men det går nog bra att vänta tills nesta helg…
