Igår blev det en sväng till i Stockholm för att övervara Red Hot Chili Peppers-konsert i Globen Arena. Kul å se dem live ♪ ♫ funky spralliga vältränade män i bar överkropp!
Köpte för en gångs skull en ”konsert t-shirt” jag tycker var lite häftig – och fick en osalig blandningsoutfit av både gammal & nytt, sportigt & comfy, – but what da heck … man var ju där för att höra & se – och inte själv bli sedd *skratt*
Matcha höstens kramgoa hoodisar – med en skön mörk gråmelerade ”slimfit”-byxa i 5-ficksmodell. Formfast stretchkvalité samt linning med skärphällor och gylf med dragkedja och knapp.
Snart i mål under La Parisienne-loppet i söndags Busy lazy days in Paris – ja det är ju så otroligt mycket å göra här, men vi har nog mest forsökt att ”ta det lugnt & inte planera sönder” vår weekend här så gott det går.
I korta drag har jag iallafall genomförd La Parisienne-loppet tillsammans med över 25 000 tjejer. Det regnade just då (bättre än att solen steker tycker jag) , men man värmdes gött av att stå som sill i tunna bland alla happy ladies vid Eiffeltornets fot
Kolla vilket ös!
hh
Loppet gick ju inte särskilt snabbt med så många i varje grupp, och det var med livet som insats man zigzaggade sig förbi under första halvdelen på våt asfalt- första kilometern tog över 8 minuter! *skratt*
Väl i mål belönades man med en goodiebag nummer två, en röd ros och så fick man placera foten i knäet på en fransk minsieur som bestämd klippte av våra chip. What a ride through Paris’s boulevards!
Oavsätt vart man befinner sig i Paris så finns det något vackert att se på – me loves it!
Annars har vi vandrat snabbt genom Louvre, promemerat till gothic katedralen Notre Dame där vi övervar en mässa och tände ljus. Fick verkligen rysningar längs ryggraden när det mäktiga orgelet drog igång – vilket fantastisk byggverk – och helt gratis att uppleva.
Shoppat och vandrat längs Champs-Élysées upp mot Triumfbågen har man också hunnit mellan otaliga cafe au lait-pauser.
Skall det vara en fransk guld-makron från FAUCHON?
Mitt restips! Sista dagen blev verkligen överraskande intressant, och inte minst både skön, fridsam och eftertänksam att spendera på den enorma kändis-kyrkogården Père-Lachaise där vi besökte sista viloplatsen till bl a Jim Morrison (The Doors), Oscar Wilde och Frédéric Chopin.
Vilken ägendomlig känsla att strosa runt där bland alla vackra, gamla ståtliga gravar & monumenter och fina alléer – rekommenderas värmt för den som tröttnar på trafikbuller, folkmängder och en och annan oförskämd servitör *ler*
Långa alléer bjöd på otaliga mausoleums etc i högst olika utformningar i Cimetière du Peré-Lachaise
Väl hemma igen väntar iallafall nu en rejäl defluff-rehab den här tjejen – kolhydraterna har varit många, snabba…och anföll i ett överlägset antal – men nu e det dags att leta fram midja igen på makron-kroppen *skratt*
Igår var det härligt värmt och strålande sol, men jag tror faktiskt att solen för en gångs skull blev ”överstrålad” av den här riktigt färgsprakande och blänkande fitnesstoppen som jag precis har lagt upp i SportyChic-shoppen.
Toppen är tillverkad i ett otroligt vackert och stretchigt ”licuid”-tyg med häftiga färgchatteringar i rosa/orange alldeles beroende på ljuset.. see?!hh
Och.. så har jag då äntligen varit klok och införskaffat mig ett par riktiga sportglasögon. Nu e det banne mej slut på billiga, jobbiga skitglasögon på löp- och cykelpassen, och slut på insekter som ALLTID hittar en väg rakt in i mina gluggar.. Tror jag gjort en riktigt bra investering med dessa, de sitter iallafall som en smack (se första bilden) är lätta, bekväma, skyddar och kommer med olika typer linser till
…fredagens 3,6 mil långa cykel- och terränglöpspass på Björnön blev nämligen något ”sabbad” då jag fick cykla utan glasögon, det går inte med bara en solskärm heller … Nu undrar jag bara lite på varför jag inte tidigare har tänkt på att köpa sånna här sportglasögon - where was my brain?! *skratt*
2 stycken millopp väntar mig den här veckan – Blodomloppet & Tjejmilen – efter det skall jag äntligen få lösa ut min lilla belöning & ”morot”
Häftig löpartights i svart stretchigt tyg från Susana Gateira. Rosa sport-mesh sörjer för att byxan andas väl och slingrar sig från midjans baksida, längs låren och kring anklarna i en snygg silhuett.
Ett riktigt ”chict” träningslinne i en läcker ljus aprikosfärg som verkligen boostar snygga solbrännan man har jobbat så hårt för …
Sommarens läckraste träningslinne i fräsch ljus aprikosfärgad supplex har även inbyggd BH-support. Och kolla in den häftiga ”ruffle T-back”ryggen! Med en sådan snygg rygg passar det bra att linnet har en enkel framsida med en rundad hals samt ett sött litet Rockwear silvertryck i nederkanten. Vill ni veta mer så varsågoda: Go to Shop
Dubbel tränings-BH från Rockwear i fräsch citrongul färg av formfast supplex-tyg som ger bra stöd till bysten. Fodrad med vit Dry Mesh som andas och absorberar fukt. X-rygg och dubbla axelband. Kolla gärna in några bra BH-tips/guide längre ner på sidan
Man bör unna sig en bra sport-BH som leder bort fukt från huden och som håller bysten på plats under träning och fysiska ansträngningar. Dock är snygga design och välkända märken inga garantier för att optimalt stöd uppnås. Det kan jag själv skriva under på som har testat en hel del under åren
Vid träning rör sig ju brösten både upp och ner oavsett vilken aktivitet man utför, och därför är det viktigt att hela bysten hålls på plats för att minska förslitningar. En sport-bh ska sitta riktigt tight för att uppnå optimalt stöd samtidigt som sömmar, byglar eller annat inte skall skava.
En väl fungerande sport-bh leder bort fukt från huden. Därför är genomarbetade materialdetaljer viktigt. En nätförsedd del framtill är till exempel något som talar för bra andasfunktion. De flesta modeller består i någon grad av polyamid, supplex eller polyester – material som är kända för att vara vattenavvisande och slitstarka.
TIPS NUMERO UNO!Använd INTE mjukningsmedel när du tvättar din sport BH!
Update! Jag har lagt upp ännu mer i SportyChic-butiken sedan sist – både träningstillbehör och träningskläder – och det finns fortfarande en hel del mera som skall läggas upp både från Gateira och vårt senaste tillskott; australienska Rockwear.
Hmmm.. ja vart i hela friden tar tiden vägen den här ljuva sommarmånaden? *skratt* Hektiska dagar – men inte minst så otroligt roligt och glädjande å se att så många gillar produkterna! Finns verkligen många härliga träningsbrudar där ute med ytterst bra smak!
hh
Dagens nyhet! Rosa/vitt supplex träningslinne med jätteläcker Eiffeltorn-rygg!
Ja ett bra midjebältet har jag önskat mig ett bra tag till cykel- och löprundorna – men inte fått gjort något åt det – förränn idag – då kom den efterlängtade leveransen hela vägen från Australien med sjukt fina träningskläder och diverse träningstillbehör, däribland några arm- och midjebälten där jag valde ut ett till mig själv och ”testade” idag.
Midjeväskan kommer läggas ut i shoppen under den här veckan/helgen tillsammas med en rad andra läckra nyheter
Det blev som vanligt 3 mil på cykeln kombinerad med 6 km svettig terränglöpning i skogen under dagens enda pass – det absolut allra roligaste passet jag kör för tiden! Jag närmast bävar inför vintern då man får göra uppehåll från skogen igen – men nu skall jag ju inte tänka så riktigt än!
Weeeeell anyway folks!…. i det stretchiga midjeväskan (av neopren) finns det gott om plats i den runda fickan – jag fick lätt ner en maffig HTC-mobiltelefon (inkl gummicover), cykelnycklarna (inkl en tjockisfår-kula) samt en inpackad dadel (kolhydratsboost) – men det fanns såklart gott om plats till mer – som t ex en liten vatten-eller gelflaska..
Den här söta lilla Bluetooth-fjärrkontrollen är gull värd till mobilen – den fixade snabbt & lätt låtbytet när speldosan låg trygt nerpackat i midjeväskan där bak
Och nej nej, jag tänker absolut INTE be om ursäkt för svettisfleckarna på bilden – tog ju bilden direkt EFTER passet idag – inte före *skratt*
Superläcker capribyxa i lätt skimrande stretchtyg med inslag av glittrande oranga linjer som följer figuren på ett snyggt sätt. Med dessa capris kommer du definitivt sticka ut på gymmet… eller stråla snyggt på dansgolvet.
Direkt från Susana Gateira’s sommarkollektion
Jo jo jag vet kära kända och okända bloggbesökare, det har blivit en del inlägg om träningsshoppen här i bloggen på senare tid – dock är det just den (samt mitt andra företag) som jag prioriterar i dessa dagar – mycket å göra skall ni veta, så jag har helt enkelt inte haft tid eller lust att plåta och skriva om mitt kost- och träningsliv – det rullar ju på som alltid kan jag ju seja. Dessutom ser jag ju att ni galant hittar fram till alla recept och treningsrelaterade inlägg jag har postad… då har ni ju lite att knapra på några dagar till
Vill dock ganska snart återkomma med mina typiska Lissfit-inlägg igen (jagmåste ju för tusan också se till att förse min norska ”fitness-stalker” genom 5 år med mina egna kost- och träningsvanor, recept och idéer till hennes egen blogg*skratt*)
För dig som inte är rädd för att sticka ut från mängden!
Låt mig stolt få presentera ett av mina absoluta favoritmärken när det gäller nyskapande och exklusiva dans- och fitnesskläder: portugisiska Susana Gateira – de snygga och tekniska tygerna tillsammans med hennes modiga sätt att göra något nytt inom träningsmode är verkligen unik – och sånt gillas ju starkt av SportyChic!
Vår senaste leverans av unika och exklusiva träningskläder från Susana Gateira kommer efterhand att läggas upp i shoppen – håll dig gärna uppdaterad via bloggen, Facebook eller Twitter.
Well.. folks, dags att göra sig redo för sommarvärmen som är på väg in – jippiii!
... bara en liten kul grej för alla ni fitnessfashionistas som känner att det ibland blir lite krångligt att klottra in hela länken för att surfa in på SportyChic via mobiltelefonen *skratt*
Scanna QR-koden ovan med din mobil och du kommer till SportyChic automatiskt!
Den här kort-korta och glammiga ”bh-toppen” är i dessa dagar en av nyheterna som är på väg in till SportyChic shoppen – den kommer finnas i den toksnygga och glada färgkombinationen du ser nedan – av ett glänsande och stretchigt tyg. Passar lika bra för gympasset som till en svettig kväll på dansgolvet! Have a look:
Ja så har man äntligen rullat igång och webbshoppen med träningskläder är nu öppen. Kika gärna in i shoppen – och lämna gärna feedback på sajten om du skulle ha någonting på hjärtat – varmt välkommen!
Då var nya gymmaskinerna äntligen på plats på gymmet jag tränar på. I lördags blev det provkörning av ryggmaskinerna under ryggpasset – och damn vad lyxigt det känns! En fräsch kombination med citrusgula dynor tillsammans med svarta runda vikter och vit pärlmorsliknande stomme gillas!
De nya bänkarna hade stålgråfärgade dynor som känndes riktigt sköna att klämma och känna på.. he..he.. – blir helt klart mycket roligar på gymmet framöver nu – och inte mninst säkrare! Lite ”tilvänjningstid” behövs, men det ska då bli ett rent nöje
Bjuder på lite bilder med några av gymmets nya ”leksaker”:
Detta bildspel kräver JavaScript.
…och… ni kommer alldrig gissa vart vi varit idag!! Dramatik kan jag lova…
Ja då har jag varit i kontakt med min sömmerska och kan förhoppningsvis träffa henne i slutet på veckan om jag lyckas ha en av ritningarna klara. Blir kul å bolla synspunkter med duktiga sömmerskan också – hon brukar alltid fixat till mina dräkter och bikinis precis som jag vill ha det.
Har också hunnit kikat runt i tygaffärer och hittat & shoppat ena tyget jag vill använda, dock får jag se om jag kan få tag på det andra ”specialtyget” jag vill ha online nånstans – kommer iallafall bli skitsnyggt om det blir som tänkt! Och.. om ”kreationen” skulle visa sig falla i smak hos fler än bara mig – så kommer det möjligens att även säljas i shoppen så småningom..
Paus från datorn och solbadar i trädgården.. då ritas och skapas det…
Jag ritade faktiskt sanslöst många ”kläddesign” när jag var i tonåren (älskade att ritai de dagar), men mitt första ”riktiga design” blev till i 2007 när jag shoppade hem tyger och ritade fitnessdräkten (med brasilianskt tema) jag hade på mig under SM i Fitness. Dock är det INTE riktigt den här stilen jag kör på just nu altså *skratt*.hh
Ett litet axplock med bilder av fitnessdräkten från SM i Fitness 2007 (dräkten användes också några år senare under WipeOut i Argentina)..it sure brings back ”old” mermories to see these pics…
hh
…och Fritz The Cat spanar in lilla värmeljuslyktan i trädgården. Han har faktiskt bantat sig en hel del efter att vi flyttade hit – denna lilla pansionären är ett levande bevis på det att börja röra lite mer på sig och äta samma matmängd funkar det med .. ja ifall ni tvekade
Jag har gjort en litenFacebook-sida till min nya webbshop där ni som önskar kan hålla er uppdaderade om senaste nytt i SportyChic-shoppen som snart öppnar. Gillar if you like!
Här kommer en till ”webshop-teaser”: Ryggtavlor är vackert – visa din fina baksida i sommar! Hos SportyChic kommer bl a dessa 3 träningslinnen att finnas:
Själv förbereder jag mig just nu till dagens höjdarpass: 3 mil på cykel kombinerad med 6 km terränglöpning - just gotta” love it!❤
Ha en suveränt bra träningsdag alla; solen strålar – ut i naturen!
De två träningsplaggen nedan kommer finnas i min online träningsshop ganska snart, och har nu ankommit från en av mina leverantörer. Är riktigt förtjust i den smårandiga och stretchiga Cardio-singleten och tänker behålla ett exemplar till mig själv ochså. Svarta löpartightsen sitter både snyggt och skönt, och har bl a snygga nät- och reflexdetaljer på benen.. och passar dessutom bra till singleten som ni ser.
Riktigt kul att själv få göra en liten ”modecollage” av plaggen – kanske inte så ”avancerad” collage än, men med lite mer övning kommer detta garanterat bli en riktigt rolig del av butiksarbetet framöver. (skorna är mina egna)
Att nu få driva två egna företag parallellt är såklart både roligt och spännande, men kräver ju sin kvinna (och inte minst tid), hoppas bara at alla ni som väntar på att lilla nätbutiken skall öppna har liiite mera tålamod med mig – det är inte långt kvar nu h
Ett av mina fotos från fjolårets 40 & fab-fotoshoot har äntligen fått en cool ”fantasy-revamp” av någon som kan sånt .. och tänkte jag lika gärna kunde bjussa mina besökare på en gratis wallpaper av bilden.
Klickar ni på stora bilden av mig nedan kommer ni till Flickr där ni gratis (för egen användning) kan ladda hem bilden i olika storlekar (View all sizes) och använda som t ex desktop wallpaper …eller varför inte som bakgrund i mobiltelefonen
Nu är det dags att lägga ut en och annan liten ”förhandsteaser” till alla mina läsare .. för snart öppnar min lilla webshop med superfina och noggrant utvalda träningskläder från hela världen.. och förhoppningsvis så småningon också min egen design …ingen direkt shock kanske då de flesta redan vet hur jag tokgillar träningkläder och gärna skriver om dem ibland
Första lilla teaser blir dessa snygga hotpants som jag ”provkörde” under gårdagens svettiga cykelpass……ja för igår blev det 3 sköna mil på cykel samt en underbar mindboostingpowerwalk i det vackra sommriga Bjornösspåret – njuter för fullo när jag får lägga ut på sådana lagom långa och sköna kardiopass med vind i håret… och jisses vilken lyx att få låna cykel med växel! Var rena rama racingplågan längs vägarna igår *skratt*:D
Fick ju såklart lust att börja springa i spåret, men ibland är det vettigare att kunna hejda siglite, iallafall om jag vill forsöka följa min ”träningsplanering” inför mina kommande tävlings-& motionslopp och samtidigt hinna återhämta mig
Den här hotpantsen blev både skön och svalkande att cykla i under gårdagens svettiga solstråler.. och finns snart att shoppa hem från min nya träningsshop!Mörk stålgrå färg med ljus lavendelblå kontrastfärg i sidan. Andas genom snygga nätdaljer på baksidan,har reflekseffekter och lägre midja – fjäderlätt, luftigt och mycket stretchigt material
More teasers are incoming. Ojoj vad jag ser fram till att få visa alla godbitarna till er fitnessfashionistas där ute!
Efter lite fram och tillbaka så blev det till slut värstingen 310XT HRM som gick av med segern. Och idag kom den med posten – whiii! Efter att min gamla Polar pajade har jag ibland lånat min pojkväns Android-telefon och körd med RunKeeper – tycker det var riktigt häftigt och smidigt att trådlöst få överföra och se all info om vad man gjorde under ett träningspass.. så jag blev nog lite bortskämd där
Happy gizmo-ägare
Den har pulsklockan har ju galet många finesser och funktioner – liiite fler än vad jag egentligen behöver just nu - t ex så är den vattentät, har inbyggd GPS, pulsbaserad kaloriberäkning, VirtualPartner träningskompis, trådlös uppdatering av träningsdata, kan användas med fotpod & cykel(!) och bjuder på multisport-funktioner, avancerade programmer, etc… ja allt man kan önska sig och lite till .. och inte minst – den är stooor & maffig och passar till mina ograciösa fingrar
Trots mitt tidigare skrivna anti-träningsanalys-utlåtande så finns det ju vissa träningsframgånger jag är intresserad av att ha någonlunda koll på för tiden, särskilt löpningen ..och det skall den här ”duppeditten” hjälpa mig med.. ja också får jag väl ta och erkänna att jag är en liten tech-gizmo-tokig donna också då ..hi..hi
Nu återstår det bara att jag får till att koppla upp och konfigurera ”gizmo:n” korrekt så att jag kan utnyttja dens potential till fullo framöver .. och vänja mig till funktionerna.. ja ja, det lär väl gå bra till slut
Ett par bilder från dagens squashpass där vi som vanligt hade en timmes svettig lattjo lajban. Snäppet värre var det att cykla nestan 1 timme i motvind – båda vägar! Fy f*+%&.. damn va jobbigt! Gör mig nestan vanvettig …fast squashpasset var ju värt det!
Smash the ball and keep your pants on!
Hi..hi… ja inte vet jag varför vissa träningsbyxor inte är gjort för att täcka rumpan när man rör på sig – kanske mina fina ”dansbyxor” egentligen är gjort för att dansa tryckare en sen lördagskväll?
Min sussebass fick hålla koll under cykelturen så det inte blev någon stjärtexponering längs vägarna. Absolut inte första gången jag köpt ”träningsbyxor” det inte går att röra sig fritt i - och säkert inte den sista..
…. naken, rädd, exposed? …jajamennsan, det fixar den här byxan lätt! För allas skull låter jag bli att posta värsta bilden *skratt*
Som sagt som gjort! Trots dagens hårda ryggpass på gymmet var man ju nestan ”tvungen” att även testa vår nya chins- och pullup-bar som precis kom hem i posten. Först litade jag inte riktigt på att den skulle klara min vikt – eller att dörrkarmen skulle få sammanbrott – men icke sa nicke… den funkar finemang!
Tänker jammensen mig se om jag kan hänga upp den någonstans ute i sommar – och förhoppningsvis kanske impa grannarna och förbipasserande som Linda Hamilton impade mig för så himlas många år sedan i Terminator 2? *skratt*
3 olika grepp kan man köra med på den här – det gillas starkt och är nestan ett måste! Och inte behöver vi skruva fast den heller, bara snabbt haka den på dörren när den skall nyttjas. Visst kan den även användas till andra övningar – fast den skall främst förbättra mina chins & pull ups. Tycker inte att 350 kronor känns så värst illa för den här nej – ja om den nu bara håller ett bra tag så…
Så får vi se om det blir några framgångar på den här tjejen då – det kan ju bara gå uppåt
... jag låter mig inspireras och bedåras en aning av mina nya löparskor som ni ser – eller bara jag bara torkar av en snorig näsa ..he..he… snart skall ni få komma ut i solen my sweet candy shoes…
Ja det e mycket nytt här i dessa dagar… och mer skall det bli! Just nu är jag bara så himla glad för att vara frisk och pigg igen! Hatar det där med att ”börja om” när man var gott igång med att jobba upp en bättre kondition och kropp & knopp mådde fina fisken – fast ibland kommer ju dessa ”oväntade” förhinder ivägen, sånt som man egentligen borde räkna med – bara att acceptera, takla, vila och rulla igång.. igen..
hh
…svart/vit/rosa fotgodis! En norsk Morsdagspresent/Valentinpresent från min ❤kärlek i helgen…
Kände mig nestan som en rollfigur i Askungen när jag packade upp och provade dojorna igår… ville de passa? Yess, they fitted perfectly! Känns skönt mjuka på mina labbar, är neutrala och med bästa dämpningen. Har ju haft mina gamla Asics Landreth i 2 år nu, så det var nog på hög tid att byta till lite fräschare saker.
hh
Invigde läckerbitarna med några steg på löpbandet imorse – de kändes lätta och bekväma på benen.. ser verkligen fram till att få ta dem med ut i frisk luft och springa ”på riktigt” och upptäcka nya vägar, men jag tar det nog lugnt med det några dagar till – man får inte bli för ivrig när man nyss varit sjukling!
Imorse körde jag också rygg och mage ihop för en gångs skull – och upptäckte på slutet av passet en ny leksak på gymmet – nämligen ett par gymnastikringar som bara hängde där och dinglade lockande från taket! Happy days my friends – dessa kan ju ytterligare variera min träning framöver – sånt tackar man inte nej till – det återstår å nosa fram några genomförbara övningar till dessa ringarna.. kanske man hittar nåt matnyttigt bland crossfit’arna? Time to investigate….
hh
…men imellantiden får man leka lite!
”I have to exercise in the morning before my brain figures out what I’m doing” Marsha Doble
…ja en pytte liiiten bodyguard.. Min kära ❤pojkvän har tröttnat på att ständigt oroa sig över att jag promenixar, joggar och cyklar alla konstiga vägar och till alla dygnets tider i mörkret – och med tanke på att jag framöver möjligens komma att färdas i närheten av mindre bra områden i stan på mina sena/tidiga joggrunder, visiter etc, så beställde han hem den starkaste lagliga pepparsprayen han kunde hitta.
Kom nyss i posten – den licensfria pepparsprayen förblindar en eventuell angripare tillfälligt, märker personen med röd färg i flera dagar som ochså kommer stinka som skunk! Jag nämnde sprayen på min Facebook där jag fick allt i från skrattande och lätt hånande reaktioner till full förståelse från vänner och bekanta. Delade meningar där ja. Det jag är ute efter är att åtminstonen känna att jag skulle ha en möjlighet att göra något om något skulle hända … att ha sprayen med som en liten ”mental” trygghet – för tro mig folkens, jag har visserligen upplevd en rad konstiga/läskiga saker här istan under åren jag bott här!
Jag tycker inteatt man måste bo mitt i värstaste delen av Mexico City eller New York för att med rätta kunna bära med sig en sånn här liten pepparspray ute på en kvällsrunda! Självförsvarkurs har varit i mina tankar, men efter en nylig diskussion med en duktig kampsortare skulle man nog behöva mer än några fjuttiga timmars kurs för att få bästa utbyte av det, det skall sitta i märgen när det väl behöver användas – så regelbunden kampsportträning vore ena alternativet i så fall… just a piece of cake för mig som redan tränar rätt så mycket va..he..he.. ja kanske jag borde återuppta capoeiran igen då??
Blev du nyfiken på den här pepparsprayen så finns det mera info om den på St George Security Store:s hemsida
Jadda jadda – jag vet mycket vä att ni mest gillar mina recept och träningsinlägg – men skulle vara nyfiken på era syn på pepparspray. Kanske någon som rent av har erfarenhet med detta också??
Oj vilken trevlig överraskningen jag fick idag när vi nyss kom hem från skidsemestret vi varit på. Fick ett meddelande om att jag genom min taggning och mitt ”julrimmande” på Facebook faktiskt har vunnit den här söta snygga ullmössan dekorerad med broderade blommor och pärlor från Odd Molly.
Update; mitt i januari kom mysiga mössan äntligen i posten
Wow säger jag bara – ibland har man faktiskt tur! Sånt e ju alltid roligt! Kommer nog bli fin & varm i vinter med den där – tackar och bugar så myckjet gör jag!
Valde att köra helgens långpass idag medan solen strålade och glittrade i snö och frost – morgondagen blir ju enligt Yr.no molnig, så jag lägger heller styrketräningen inomhus tills dess då. A simple choise.
Blev en 2 timmars jogging/powermarch på halkan ut till solfrostiga Björnön idag – det gör en så gott att få njuta den vackra rimfrostiga naturen – men tuffare att springa på snön – så jag började bli sliten på väg hem ja ..he..he.. fick jogga i små etapper på slutändan …men höll då värmen Ikväll blir det myspys tillsammans med mina 2 ögonstenar & hårbollen … ser mycket fram till Eiriks hemmamekade pizza ikväll – och lite kladdkaka Trevlig helg alla balla!
hh
Och så håller man tungan rätt i mun, yapp
Inte lika vadderad med tjocka kläder idag eftersom jag skulle jogga – frös då inte alls och svettades bekvämt i följande:
Skidstrumpor från McKinley (+ tunna strumpor innanför)
Som vanligt smäller jag flera flugor i en smack när jag har ärrender att utföra och vilodag från gymmet – iallafall när man har möjligheten att gå eller cykla – och idag var det en sånn dag.
Trotsade glatt minusgraderna och invigde julmånaden med en rejäl powermarsch på kring 1 timme och 40 minuter varje väg – magiskt vackert ute! Tog en välförtjänad paus med en bars och en hott latte macchiato ..mmm.. gav nestan samma känslan som varm choklad på högfjället.. men bara nestan
….trollsk vackert vid Mälaren i förmiddags
Och hur skulle jag då klä mig för svettiga timmar i kylan ?hh
Fick riktigt bra nytta av fjolårets underställ (byxa & tröja) som jag köpte från Kari Traa – det hjälpte till att hålla en bekväm tempepratur under kläderna båda vägarna – fast rumpan är och blir kall hela vinter igenom den *skratt*
På min pajlabbar hade jag mina ”goa gamla” Adidas Response Walking GTX walkingskor som e både vattentäta och gott tål en del minusgrader, (har inte för tjocka strumpor i – Trångt = Kallt)) och utanpå dem ett par bra Cross Country halkskydd med utbytbara dubbar – då blir det riktigt fräs i avsparken (ja de duger även till joggingrundan).
Till slut så bara måste jag ha en rånarmössa som täcker näsa och hals väl i minusgrader – hatar nämligen att frysa på näsan *skratt* – och så skiter man såklart i blickarna man får En ”balaklava” från Polartec som dugde finfint idag – mjuuuk och varm .
En väl inpackad klubbsäl i rånarmössan på väg hem idag – och solen på väg ner
Blev en träningsfri helg med en overdoze av lussebullar, pepparkakor, mjölk, glögg och chokladpraliner i går kväll. Shit va mysigt och roligt vi hade det hemma hos Maria-sweetie – pysslade ihop våra noggrant utvalda pryttlar och bling blings från Panduro och gjorde fina adventsljusstakar, juldekorationer och annat juligt medan vi lyssnade till lite ♫ juljam ♬. Arvingen kikade också inom och ”hjälpte oss” lite med godiset
Kanske ni hittar lite inspiraiton i slideshowet nedan? Finns massor av bilder från gårdagens mysiga julpyssel i bästa julstämningsanda:["Captions" visar bildtexter]
Glad och matigt laddad på gymmet idag med nya träningsbyxan på plats – älskar att både träna och luffa runt i sånna här – galet bekväma och sitter bra!Wearing: Nike träningsbyxa från Stadium och träningstoppen från Pezzi (SanDiegoFit)
hh
Ja det har varit något av en ”blunder-vecka” för mig – att ligga ”lågt” på kolhydrater tillsammans med den stressiga kännslan som dyker upp vid mycket arbete kan visst få mina hjärncellor att partaja lite på egen hand ibland ..ho..ho
jj
Ett par virriga exempel från veckan:
Jag rengjorde, puttade pengar på och intog horisontalen i solariesängen – som alldrig startade. Hade lagt mig i fel och fick springa runt lite nakenfis med mina grejer under armen och leta fram min ”riktiga” solariesäng som var igång .. tur att ingen såg mig då ..hi..hi
Igår letade jag efter vinterjackor på Stadium och tyckte jag hittade en skitsnygg jacka jag granskade och var på väg att prova där jag stog – fast det fick jag ju inte då den ju tillhörde en kvinnlig kund som stog i närheten – piiiinsamt!
hh
Det ble iallafall en liten shopping- och godislördag. Tog en sväng inom Ben & Jerry’s glassbar nere istan och åte en grisigt god 3-kulors med stor strut… sliskigt och crunchy alrighty! Om hjärnan blev så mycke klårara av detta vetja inte helt – men lycksaliga ögon fick man där oh då
Stack inom Stadium också där jag hittade den sköna träningsbyxan samt en supermjuk och lätt bubbeljacka från Everest – på rea – sååå underbart bekväm att ha på sig!! Jag klarar tyvärr inte av de där tjocka stela typerna. Skall bli dejligt att äntligen få byta ut den gamla jag haft i minst 7 år nu!
Hoppas alla mina bloggbesökare haft en härlig helg – now, let’s get ready for a enjoyable new week folks!
Igår blev jag med på ett litet fotoshoot tillsammans med en go tjejkompis. Det var inte alls planerad från min sida än, men jag tänkte att det kunde vara kul å ha lite ”studiofotos” på sig själv också när man inte är smal och nerdeffad.
kk
Me & mi muy bonito amiga
Vi blev rätt så snyggt sminkade av tjejerna där vi skulle plåtas – jag valde att prova mig på sotade ögon. Själva plåtningen gick ju rätt så blixtsnabbt undan – inte precis som jag är van med hos andra fotografer jag plåtat med, lagom svettigt under klädesbyten blev det ..hi..hi.. men det viktigaste var ju att göra nåt kul ihop med min sköna kompis (som också hon var med och tävlade på Fitnessfestivalen ifjol).
gg
En klassisk spegelbild
kk
Vi avslutade med att gå på cafe där vi avnjöt en mäktig portion kyckling-, ägg- och bulgursalld samt en rejäl caffe latte .. vilket också blev helgens ända ”cheatmeal” i matvägen för min del.. det räckte faktiskt långt..
hh
En till ”sportig” bild med Stella McCartney’s signaloranga runnershorts jag köpte i London förra helgen
Så var vi tillbaka i vardagen igen här i ett gråregnigt Västerås.. saknar redan att gå runt i den hektiska storstan och bara kika på allt coolt som finns där .. det blev lixom så himla stilla nu
Man hade ju lust å att göra och uppleva så mycket där, men vi hann väl med ungefär hälften på de 5 soliga dagarna vi fick där. Vi ville ju ta det lite lugnt emellan också, bara njuta att man är där och inte springa runt som stressade dårar.. hi..hi
jj
Ja hujeda mej vad mycket folk och trafik på Oxford Street, men väl inne på på shoppingcentret Selfridges hittade jag iallfall min favoritbutik – Sweaty Betty- man ville ju ha allt! Och längre ner i streeten låg även NikeTown. Nöjd som attans jag då – några nya träningsplagg rikare
Kolla vilken snygg barnstol-design de hade på Yo!Sushi! Skorna på bilden ovan låg inte direkt i min prisklass kan jag seja ..he..he. Så ser man efter något mer annorlunda, rimligt, gothic eller rockigt är det sköna Camden man skall åka till.
hh
gggg
Finemang vy från våran hotellrum hade vi ju- men vi åkta alldrig The Eye själva - orkarde bara inte stå och köa där. På lördagen var det bl a dags för en clippertur på Themsen ut till Ozzfest 2010 i O2 arenan. Där sprang The Prince Of Darkness (Ozzy)- runt i samma stilen som han kör hemma ..he..he. För oss var det Korn som var kungar den kvällen.
Söndagskvällen avslutades med en guidad Jack The Ripper-Walk i Londons kusliga bakgator. Vi hade med oss en riktigt duktig guide som gjorde kvällen till en rysligt intressant vandring i en makaber historia.
jjhh
Så härligt att gå runt och kika på både stora som små detaljer… duktiga street performers, färgrik graffiti, hårdrockspub:n The Hobgoblin i Camden Town, vackra bygg, fula bygg etc… it’s never boring!
jj
Nu återstår det bara att återigen ta sig kragen och spåra in på all träning och diet igen. Har promenerat ganska mycket i London, men maten har ju inte alltid varit så fantastiskt nyttig hela tiden nej. Men jag rullar då framåt, så får vi se vart det bär
gg
Bjuder på en trumsolo-snutt med Korn från lördagens Ozzfest:
Ibland får man faktiskt lov att roa sig litet på gymmet .. i förrgår fick jag för mig att göra en liten ”parodibild” på en viss TV-reklam.
Någon av er bloggbesökare som ser vilken reklamsnutt jag syftar till på bilden nedan? gg
Update: Nej fan va ni e bedrövliga idag!! Har hängt här ganska länge nu tycker jag…
dd
Helgens lilla kökstips:
En digital köksvåg har jag användning för vare sig jag är på diet eller inte. Då den gamla har blivit rätt så klibbig emellan knapparna så har vi nyss handlat hem en ny och slimmad Centurion digitalvåg till ett ganska trevligt pris. Fanns på SIBA till 250 spänn. Och den har såklart tareringsfunktion.
gg
Snygging på köket!
hh
Trevlig helg på er alla! Och vem vet – vi kanske ses på Inkbash tattomässan i Stockholm idag?
Förutom förmiddagens styrkepass kunde jag ikväll inte stå emot frestelsen att lägga ut på en kortare löprunda i den härligt lockande kvällssolen. Blev kring 40 minuters jogging där jag märkte att kontitionen är inte alls är så kass som jag alltid tror utpå vårparten – pausade några gånger för att knipa lite bilder bara – och visst blev väl bilden nedan rätt så ballt!?
Träffade nesten ingen folk längs vägarna ikväll – vart har ni hållit hus folks?! Grillat, solat och njutit hoppas jag! Och kanske möjligens tränat lite också?
jjjjjjjjj
Med hem från Tallin-resan hade jag dessa supersköna träningsbyxor från Peak Performance. Byxorna såg nestan lite bajsbrungröna ut i butiken (åtminstonen interosa va ..he..he), fast i solen kom de verkligen till sin rätt och blev skinande guldbronz-glammiga!Niiice
jjjjjj
”Flickan med guldbyxorna” stretchar vadernajjjjjjjjj
Kände ett bra tag att kroppen behövde en riktig frivecka från gymmet – och det samma gällde också knoppen. Ibland drunknar man nestan i all ”informationsbrus” som kan knytas till ordet ”hälsa” – dagligen bombas man genom diverse media som e-mails nyheter, Facebook, blogging, tidningar, TV etc … snurrigt värre – och mycket som i botten inte rör mig
Altså, misförstå mig rätt nu,hi..hi.. jag älskar ju kost- och träningslivet och har gjort det i många år nu, men till tider känns det som att det ”sväller det över” så att annat viktigt i livet kommer i skuggen - ”totally health overdoze”… he..he.. kan inte komma ihåg att det var såhär förut! Det var iallafall underbart att komma bort ”just for a lil’ while” - ja ungefär som att trycka på reset-knappen med jämna mellanrum
hhhhhPå väg hem igår kväll: Mimosa-champagne, marsipanchoklad, fronthytt med panoramavy och solnedgång – som balsam för själen
llllllllll
Vi slängde oss impulsivt med på en bekväm cruise- & hotellresa till Tallinn (alla flygplan stog ju still) – vilket visade sig bli en mycket trevligare resa än vad jag hade förväntat mig. Känns som vi varit borta i flera veckor ju – fast bara 4 nätter totalt. Beror nog mest på vad man gör det till själv också. Spa, relax, shopping, god mat, latinokväll, Metallica-konsert, sol och den mysiga vackra gamlastan som vi bodde i (Hotel Telegraaf) har varit en alldeles underbar balsam för kropp & själ!
kkkkkkkkkk
Oväntat hamnade vi på en härligt rå Metallica-konsert i Tallinn – till ordinariepris!! Filmade såklart Enter Sandman – häftig med scenen i mitten och kanonljud!;
kkkkkkkkkk
Förutom mysiga promenix så har det varit rätt så träningsfria dagar! Men vi fick ändå lust att besöka MyFitness träningscenter i Viru shoppingcentret – riktigt stort, trevligt och fräscht där – så nesta gång blir det å köra ett gratispass där. Och annars har man ju shoppat träningskläder till förmånliga priser
Knep bl a den sista läckra Stella McCartney-tightsen de hade kvar i butiken – blir sommarens lilla färgklick på gymmet;
Har samlat alla våra bilder från Tallinn-resan i ett Facebook-album för den som vill kika.
Imorn är det återigen tillbaka till vardagen igen! Now I’m ready!
Lovade ju att återkomma när pitbull dragkrokarna blivit testad, och nu är vi 3 st på gymmet som hunnit testa dessa.
Dagens chins testad med dragkrokar – dinglade riktigt bra där uppe ju ..hi..hi.. och tack för hjälpen Jocy! Bara ätt sätt att bli bättre här- mera chins! Miss you already sweety! ❤
Förstaprovkanin blev en alltid lika glad och trevlig kille som ibland passar mig under bänkpress. Han körde rygg häromdan – jag erbjöd honom ivrigt att var först ut att prova krokarna eftersom jag själv inte behövde dem den dagen. Han testade med en 70-kilos hantel som han veckan innan hade klarat 2 reps med innan hantelen började glida ur handen – men med krokarna tog han 8 reps! Han fick nestan lite dåligt samvete av det stackars, det blev helt enkelt för bra ..he..he..
Andra provkaninen blev Patrik som jag idag övertalade till att testa dragkrokarna under marklyft i powerrack – med vanliga träningshanskar under dessa tyckte han att han fick han ett riktigt bra grepp om skivstången och öste på lite mer vikt. Tror iallafall han funderar på om krokarna kan vara något att ha i sin enorma träningsbag.
Även jag själv fick agera lite provkanin idag, och fick gjort långt fler reps än vanligt med dragkrokarna under dagens marklyft (som jag trodde) – kunde även adda lite mer vikt på igen Dessa krokar har kommit för att bli!
Dragkrokarna
Slutsats: Efter lite diskussioner om fördelar och nackdelar med dessa dragkrokar -både med de som nyss provade samt med Robin som redan kör med dessa – så har jag dragit mina slutsatser:
Jag får väl främst fråga mig själv vad som är viktigst här; ha tååålamod och få bättre greppstyrka eller ta flera/tungare reps här och nu??? Eller kanske båda? Jag kommer sannolikt inte att starka min greppstyrka om jag ständigt kör med krokarna (tycker väl det samma gäller för remmar), så jag kommer jag använda dragkrokarna enbart de under sista och tyngsta seten för att ta ut det sista (lagom e bäst) – och variera lite med vilka övningar de används i. Tycker än så länga att jag gjort ett riktigt bra köp
❤Lite mjukt i vardagen också; Inte bara svett skrotlyftning & metallklirr idag altså – Min pojkvän är ju bara hur gullig som helst! Ibland köper han spontant hem lite blommor till mig som en liten överraskning i vardagen..
…fast idag fick jag istället en söööt mjukiskokodil med krokodilbebis på ryggen som även stödjer Childhood – riktigt söta va?! Keep da love alive! ❤
Var och handlade på ICA Maxi här om dagen och holy chicken!…. det fanns ju galet många folks där som flockade sig som djur kring papplådorna med påskgodis och bara lassade upp i sina kundvagnar som om domedagen stod för dörren … folk går verkligen amok på godis under påsken ..he..he..
Visste du:
att svenskarna ”konsumerar drygt 6 000 ton godis under påsken”. Altså dubbelt så mycket som vanligt under en vecka.
att även äggkonsumptionen fördubblas… hela sex miljoner ägg äts per timme under påskafton (enligt Svenska Ägg) hå..hååå..
llllllllllll
Från senaste axelpasset – bedyrade ju att jag inte skulle shoppa mera rosa träningskläder framåt – men kulörskadad som jag är ”hamnade” nyss den här neonrosa dri fit-löpartröjan från Nike i shoppingpåsen
kkkkkkkkkkk
”Du påminner om en karamell” skrattade några killar på gymmet – ”Är ni godissugna?” frågade jag sötsliskigt
kkkkkkkkkk
Man syns då iallafall när man är ute längs vägarna med den här på sig – och trafiksäkerheten kommer ju föst av allt eller hur?
Somebody STOP me next time I see pink!
hhhhhhhhhhhhh
Idag tänkte jag iallafall göra mitt eget och lite nyttigare påskgodis – skall bli kul det! Blir det som jag tänkt får du såklart se hur det gick inom kort. So stay tuned folks!
Igår var det dags för ett marklyftspass igen – ja ni som har följt mig en stund har nog fått med er att jag i år ofta kör vanliga marklyft i ”superset” med sumo marklyft. Alrighty then….so far so good…
En bild från 4 februari – sumo marklyft
….fast det jag har gått och retat mig på en stund är att jag till slut inte klarar att greppa om stången även om jag känner att jag skulle kunna ta några flera reps – oavsätt grepp – och man vill ju öka lite när man kan! Men det finns ju också en gräns för hur länge man orkar greppa med enbart fingrarna, och jag gillar verkligen inte att använda remmar.
Så, folkens, nu har jag beställt hem dessa pitbull-dragkrokar – så får vi se om de kommer hjälpa mig med några extra reps. Ja inte bara i marklyft, med andra övningar också. De skall vara av bästa kvalitet – vilket ärett must! – ja och snygga är de ju också..hi..hi
Mad Max Lat hook Pitbull
Även ett speed rope från Harbinger slank ner i varukorgen i går kväll – så det blir mer fart på hoppningen framöver också. Ser ut som att det kommer svida som pisksrapp på benen om jag gör fel med den här sortens rep..aj..aj….ja man får lida lite pin…
Ni vet redan att jag gärna kör korta intensiva intervaller – och i dessa dagar har jag riktigt kul med att köra lite intensiva hoppreps-intervaller efter gympassen då och då – senast igår (söndag) smög jag mig bort i en hörn och körde mitt lilla hopprace med rosa hopprepet.
Svettar som en gris och flåsar som en travhäst – men attans va kul när man kommer in i ”flowen”! Det här gynnar bl a både kondition, uthållighet, spänst och koordination! Billigt att bedriva är det ju också – almost anywhere!
Bjuder på en bildcollage från gårdagens lilla hoppreps-session på gymmet:
Tekniken kommer ju bli bättre efterhand som man hoppar – än så länge tänker jag främst på att inte hoppa onödigt högt om jag tänker hålla igång en stund. Armbågarna hålls relativt relaxed långs sidan och forsöker låta handleden ”svänga” repet. Lite olika steg och hopp görs för att variera rytm och tempo lite… det får gärna svänga snabbt ibland
När och om de allra coolaste tricksen låter sig genomföra så kommer de såklart läggas ut på video här snabbare än blixten – ja även eventuella tabbar ..ho-hooo Lite mer om hur hopprepsträningen går kommer senare.
*Min nya dansbyxa från Nike känns ju alldeles finemang att träna tycker jag – fast halva rumpan kännde sig möjligens något naken och exposed under hoppningen på några av bilden – måste vara jag som hoppar alldeles för högt för snabbt ..ha..ha
kkkkkkkkkkkkkkk
Uppdaterar lika gärna med en enkel intro-video för den som vill börja med hopprep:
Ibland när jag kommer över ”me-really-want”-grejer brukar jag avvakta/stalka onlineshoppen i ”hopp” om att kläderna skall hinna bli slutsolda i just min storlek – på så sätt undviker jag ofta att shoppa något jag egentligen inte behöver ..långdryg fönstershopping online?
Altså, det funkar ju ibland, fast i detta fall blev ju plaggen alldrig slutsolda i min storlek trots mitt gränslösa tålamod – det betyder att mitt namn redan var ingraverad i plaggen *fniss* – well, the order iz done!
Den här sömlösa och friktionsfria träningstoppen från Sweaty Betty har ”silicon grips” på insidan så att den inte skall glida upp vid löpning och rörelser – en egenskap som tilltalar mig. Dessutom är designen häftig – får lite ”Like a Virgin” ala Madonna associationer ..hi..hi
øøøøøøøø
Har länge letat efter en lös ”träningsvest” man kan ha över nestan vad som helst de dagar man inte alls känner för att klä sig i något tajt (har vi inte alla sånna dagar?) – Stella McCartney’s tuffa svarta meshsinglet blir svaret på min sökan (også från Sweaty Betty):
kkkkkkkkkkkkk
Beställde också hem några Sneaker Balls till alla mina stinkande träningsskor – jag är nog slarvig när det gäller att hålla dyra träningsgrejer fräscha *skäms*. Hopprepet tär man lätt med sig var som helst för att kunna köra lite snabb och svettig konditionsträning – bäst hoppar man nog till Eye Of The Tiger på gymmet ..ha..ha
Flera supersnygga träningskläder och träningsprylar hittar ni i onlinebutikenSweaty Bettyi England. De har även de snyggaste vintersportkläderna jag sätt på länge! ❤
Då har det blivit klart att GP i Västerås tyvärr blivit inställt i år – och för min egen del blev det då ett enkelt avgörande att ta; inga dietstart för tävlingar till våren – nu skall det byggas fram till höstens tävlingar istället – vilket i grund och botten känns helt rätt nu!
I den anledning säljer jag nu mina fina body-fitnessdräkter som jag använde på Fitnessfestivalen 2009. Kontakta mig via e-mail om du är intresserad eller behöver veta mer. (Jag är 168,2 cm lång)
Smaragdgrön baddräkt: 1500 SEK -SOLD!
Klicka på bilden för att förstora och se mer detaljer
Färg/Tyg: smaragdgrönt glitterhologram med vertikal och horisontell stretch
Kupa: Ingen kupa – band i övre del av ryggen
Stenar: Massor av Swarowski-stenar (Crystal AB)
Purpur bikini från Lidia Conti Bodywear USA: 2000 SEK (under halva priset) SOLD!
Klicka på bilden för att förstora och se mer detaljer:
Tyg/Färg: Glittrigt purpur hologram-tyg med vertikal och horisontell stretch
Kupor: Liten C-kupa – lätt vadderade
Detaljer: Fina Swarovski-dekorationer (Crystal)
Påsydda fästen för längdjustering av banden
øøøø
Flera bilder på body fitness-dräkterna kan du se lite runt om kring här i bloggen samt hos www.muscle.se.
Tillåt mig ett litet glädjesutbrott! Fick en försenad, men ack så efterlängtad julklapp som nu står och blänger på min köksbänk; en automatisk kaffe/espressomaskin!♥..♥♥ Har haft lust på en sån här i flera år!
Daaaejm vilken het pryl för en svuren coffe lover .. nymalda bönor och varm skummad mjölk fixas nu på monemangen .. och inte är maskinen monstruöst stor heller, liten och kompakt som den är. Ska jammen bli kul å se om jag kan hitta några snygga glas och koppar för diverse kaffedrycker på nyårsrea… go kaffe skall ju drickas med stil!
Länktips till bra kaffesajter med recept, fakta, forskning, utrustning, shops etc:
Morgonpinglan vaknade såklart vid halv 4 imorse igen och hällde i sig svart kaffe … kändes lite konstigt att gå sista powerwalken för den här ”sesongen” i tävlingssyfte – och iiiskallt ute var det också så tidigt på morgonen. Men en riktigt skön känsla spridde sig när jag vid 7 kunde sticka ner i tvättkällaren och klämma alla sunkiga träningskläder man bott i de senaste månaderna in i tvättmaskinerna – de skall jammen få vila gott de med nu!
Enkel och fin racer-rygg med glittrande paljetter:
Har så smått börjat förbereda mig på att vi i år skall fira julen på Kanarieöarna och har redan köpt mig en rätt så enkel och sommrig liten ”julklanning” med paljetter. Ja tänk att man kan känna sig så härextra kvinnlig och lyxig bara av att få gå runt och nosa på lite nya klänningar igen - en trevlig liten kontrast till svettiga skitiga träningsskor, en utsliten pulsmätare och stinkande träningshanskar emot metall… *fniiiiis* -
Så kom de i leverans på dörren nyss, supersnygga glittriga högklackade sandaler för tävlingen.. fick köpa liiite för små skor till mina stora labbar så att de skall hänga bra på foten när jag går… de gamla glassiga skorna följer såklart med som reserv…för man vet ju alldrig.. skulle det uppstå skostrul för mig eller en någon annan medtävlande är de ju bra å ha.
Brrrrr….dagens juliga och något insnöade benbild:
Så nu var man igång igen med å träna på att gå i skor man ytterst sällan brukar gå i annars… 12 cm klack skall behärskas tillsammas med poseringen… tycker faktiskt det går snäppet bättre med de nya sandalerna än med de svarta pumpsen som har 11 cm … för mig gäller det iallafall att inte ta för långa steg…
Sandalerna som skall tämjas:
Mina fotsulor har också en tendens att ”knyta sig” på undersidan i pumpsen (det hände faktiskt precis innan jag skulle på scenen under förra tävlingen)… och gör djävligt ont. Kanske någon har tips på vad man kan göra mot just dessa knytningar under foten?
Det sista jag sa till Eirik innan jag rusade iväg på en powerwalk till stan imorse, var att jag är så jäkla fed up på att tassa runt i träningskläder och myskläder dagarna långa.. och att behovet för att känna mig liiite mer elegant och finklädd nestan börjar bli plågsamt… fast vem fan tror ni inte kom hem med ett komplett träningsoutfit idag då??!
*suck*.. ja..ja… julens festklänningar och dylikt får nog vänta tills efter tävlingen. Med hem i shoppingbagen följde iallafall en söt lilaprickig tränings-BH, en svart och glänsig träningstights, 2 nyinkomna och skitsnygga träningstoppar, svarta benvärmare och ett par spralliga mystofflor.. (kallt på golvet iblandju)
Gissa om jag hörde glimt av Fame-låten I’m gonna live forever inuti skallen under dagens pass… är nog en typisk side-effect från 80-tals benvärmarna det ..he..he.. kläderna var iallafall sköna att träna i – det allra viktigaste!
Körde ett jättetrevligt tillsammans med medtävlande Maria idag… ja det kan bli rätt så roligt när 2 fitnesstjejer låga på kolhydrater virrar runt och kacklar, glömmer ut om rumpan sitter fram eller bak och en och annan lurig kommentar poppar ut – kryddar ju förstås stämningen och träningen lite extra det
Vi tyckte även kunna se att det hade hänt grejer med min kropp sedan sist… skönt å höra från annat håll också ..och gott å se – inte bara känna!..det rullar iallafall rätta vägen Bilden visar nog inte helt det vi kunde se lika bra… jag får nog hitta bättre ljus till nesta gång.. helst lite dagsljus!
…göra en ”pike hold” (jag brukar altså inte sitta och se TV på det här sättet.. hi..hi). ”Straddle hold” fick jag inte längre till som jag gjorde förut, fast en enstaka ”pike hold” är liiite lättare tycker jag, dock blir den mycket tyngre inbakad i ett helt fitnessprogram… jag lovar
Några kommer kanske ihåg Kari Traa’s underställ jag skulle känna lite närmare på. Jag inte bara kände utan köpte med mig hem ett set underställ i olika godisfärger. Det blev en rosa tights och ljusgrön tröja med några kronor jag fick på min födelsesdag.
Så då har man äntligen skaffat sig ett riktigt superbekvämt underställ för vintern gjort för ett aktivt och stinkfritt liv..hi..hi (är visst Sanitized-behandlad) .. och som det står bak på paketen;
We might not be able to make you an Olympic Champion by wearing our clothes, but we guarentee that you will look damn good trying!
Fick associationer till den sjukt fula rap-låten ”Men in hey” från filmen ”Robin Hood: Men in tights” när jag tog den här bilden idag, och det syns ju på det larviga flinet i kombination med med de extra kolhydraterne som började sprida sin salighet i kroppen …tralalala.. guuu vilken fabstretch i tyget!
Well, enough babble from me now…ha nu en riktigt mysig lördagskväll alla där ute!
…ja förutom höstens vackra praktfärger så har jag fått ytterligare några färgmomenter att glädjas över.
Tävlingsbikinin från USA levererades på dörren idag. Har varit otroligt spänd på hur den slutligen ville passa, särskilt kring brösten, men den visade sig faktiskt sitta rätt så fint över det hela – med kupor precis som jag ville ha dem.. så jag känner ett par 100 grams lättnad här nu ..hi..hi
En liten och än så länge ”färglös” peekaboo-bild av dagens leverans från Lidia Conti Bodywear: lovar att det strålar fint av stenarna tillsammans med den fina tygfärgen
Tygets färg blev en aning mörkare än jag trodde, men å andra sidan så passar nog den här färgnyansen bättre till mig än en ljusare en … underlättar också en del när grisiga tävlingsfärgen skall på. Så det blir visst ingen paställfärgad babe-look på mig den här gången häller… jag trivs nog bäst i mörkare landskap ja ..he..he
Svarowskidekorationen jag efterfrågade blev helt outstanding, så nu skall jag bara komplettera med lite egna stenar så jag får den mer personlig och med en lagom dos bling bling .. vill ju gärna göra lite själv också…
Så får man bara hoppas på att man kommer så långt att man får använda bikinin i sista bikinironden … men blir det inte i december så finns det ju möjligheter till våren igen om man orkar … men så långt skall jag nog inte tänka just nu.
Tävlingsfärgen: En annan grej jag fått gjort är att för tredje gången på raken beställa Luke till att sköta min tävlingsfärg också under Fitnessfestivalen… inte bara gör han jobbet både snyggt och noggrant… han får också mig att slappna av och skratta både kvällen innan samt på tävlingsmorgonen med sitt supertrevliga humör och roliga kommentarer! Ovärderligt för psyket det!
Från fjolårets spaytanning med Luke – från blekfis till pepparkaka
I år tänker vi testa en ny tävlingsfärg som innehåller mindre tillsatsmedel och som Luke menar sannolikt kommer fästa sig bättre på min hud än förra färgen .. och kanske blir det även ett lager med Dream Tan till slut … men bara om vi har tid och lust att kladda med det… lite guld bronze nyans vore snyggt nämligen!
*Svarta stretchbyxan med nitar hittar ni såklart i SportyChic-shoppen
Trevlig helg alla balla!
