Alla i Sverige som har Facebook eller blogg kan vara med och tävla!

För att vara med och tävla går du in på bloggens tävlingssida !

Slappar, väntar och kikar på folkmyllret på Gärdet….

Jag var seedad till grupp 3 – vilket blev helt rätt. Under så här stora arrangemang har jag egentligen ingen större förhoppning om att göra någon pb då jag bl a inte känner banan (vill väl för fan inte chansa på att krypa i mål med så många åskådare *skratt*) och så brukar det gå ganska sakta och bli trångt om platsen på första halvan.. men så har nestan alla lopp varit tills nu. Vill man ta ut sig helt får man nog stå/seedas längst fram helt enkelt…

..så jag passar lika gärna på att NJUTA av loppen än så länge .. och det fick jag återigen göra igår ..blev nestan lite “running-sight-seeing“..hi..hi.. ändå är jag rätt så nöjd med tiden också: 55,37. Det går kanske sakta framåt med mig, men så håller jag mig (bank i bordet & kryss i taket), i motsättning till många andra, fortfarande SKADFRI!.. så får vi bara se hur det går när hastigheten skall boostas

Dags att gå till min startgrupp, men först lite mera hemmagjord spordryck

I eftermiddag (kl 15:25) visas en halvtimmes sammandrag från Tjejmilen på TV4.

Nu börjar man så smått att känna resfebern sprida sig som små lyckoblixtar i kroppen – för snart är det dags för La Parisienne-loppet i Paris!  Mera fest!.. och kanske mer supergod ostkaka som vi fick vid målgång igår??? 

Inför gårdagens Blodomloppet på kvällen gjorde jag liten “sportdryck”. När det är dags för att springa lopp känns det gott med lite extra energi före, under eller efter… dock inte för mycket, bara lite extra att sippra på då man ju redan har “laddat” lagom med mat och dryck tidigare på dagen.

Drycken är inte helt olik min tidigare gröna low carb iste från i sommar, men nu med lite mera “fart & fläkt” i – blir en riktigt fräsch dryck tack vare grapefrukten och limen

hh

Så gör jag:

Kokar upp vattnet och lägger gröna teen i några minuter. Blandar så in honung, salt och chilipulver i det varma vattnet så det får lösa upp sig. När teblandningen blivit kallare squeesar jag saften från grapefrukten och limen i, river ingefära i och silar hela grejen i en tillbringare. Avkyls i kylskåpet några timmar. Addar några isbitar i flaskan innan jag går.h

hhkk

hLuffade milen i regnet under Blodomloppet

jj

Loppet igår kväll (10 km) genomfördes i riktigt spöregn och oska – vilket faktiskt inte gör mig någon ting .. och löpningen gick rätt bra tycker jag (säkert min sportdryck..ho..ho..) – men själva helhetsintrycket vi fick från gårdagens Blodomlopp känns dock inte lika så bra som det vanligtvis brukar göra efter tidigare lopp – lättare K.A.O.S-artad  ..möjligens för at det var rekordstort deltagande i år??

Har heller inte fått min tid som jag nu har efterlyst hos Racetimer, men det spelar väl ingen roll nu, man sprang väl främst för en good cause ..

Hoppas många nya anmälde sig som blodgivare igår! 

Nu ser jag verkligen fram till Tjejmilen i Stockholm på lördag tillsammans med över 30 000 tjejer! Det bådar för gott väder och feststämning

Fick också “scannat” och analyserat mina pajlabbar i Asics-teltan. Det fanns faktiskt inget särskilt att påpeka om mina fötter – ganska så norrmala utan någon särskild pronation av någon slag – nöytrala och inte så breda som jag fått för mig – så rosa dojorna jag har visar sig vara ett rätt så perrfekt köp för mig … visste jag väl eller?…*skratt*

Efter loppet fick man utdelad en rejäl goodiebag med massor av sportiga nyttigheter som t ex supersmoothies, vitamindryck, multi-grain, dinkelflingor, banan, kylgel, shower gel, body milk, vattenflaska, tidningar etc – helt klart en av de bästa goodiebags jag fått ever (inkl löpartoppen) – ja man kan ju inte annat än att bli glad för att få en sånn generös bag efter svettiga milloppet

Sprang väl några minuter snabbare den här gången än under senaste loppet i Stockholm, men det hade ju sina ganska naturliga orsaker Nu blev tiden 56,07 på 10 km med ganska så ok och fin väg. Lite konstigt vad stillsamt och lugnt det känndes under det här loppet, är ju bara 4 dagar sedan man var med om det jättelika och partysprakande Midnattsloppet… gött med lite lugn ibland och trevlig å se lite mer av Sundbyberg på det här sättet, e ju både större och mysigare än jag trodde där.

Bild från 10-km starten – och titta vilken sötis vi fick hälsa på!

Nu har jag hela 13 dagar kvar till nesta lopp som går här i stan – Blodomloppets 10 km  – vilket nu känns helt naturligt att haka på för mig som är blodgivare – kommer ni och hejar?? Eller kanske ni vill anmäla er som blodgivare??

Så jävligt stolt över min son som fixade sitt lopp så bra trots att han bara fått träna på löpning i 10 dagar – han var ganska nervös innan start (vet egentligen inte vem av oss som var mest nervös), men han genomförde – och det på en finemang tid också – vi hann tyvärr inte ta oss snabbt nog ner till målområdet för att heja honom i mål – men vilken underbar belöning att få se hur lycklig och stolt han var efteråt  ❤

Ja det gick milt sagt upp och ner mentalt sätt den här lördagen – tror vi fick med oss hela spektrumet av stress, skratt, gråt, glädje, skavsår, svett och bananer.  Vi  hade t ex fått för oss att våran hotell låg närmare startområdet – but NOT – totalt gick vi kring 1,5 mil hit & dit & runt en liten bit innan det var dags för oss att springa i våra lopp utpå kvällen – bra uppvärmning va?!

Stresset började kännas efter att min son gjort klart sitt lopp – då skulle jag hinna fram och tillbaka till hotellet, klippa & limma på mig maskeradkostymet och vara tillbaka för godkänning innan 9 på kvällen – det gick ju inte helt efter planen nej. Väl tillbaka igen hittade jag inte maskeradteltan och trodde det var körd för mig, tappade även bort mina kära i folkhavet och trodde med en tåra i ögat att om jag överhuvudtaget fick springa så fick jag också bära på ryggsäcken.. stog där som en ensam, tårögd och hängig Superwoman lutad mot en murvägg och funderade på vad jag skulle ta mig till…

Men… kort sagt så ordnade det sig ju till slut… och när startskottet gick var allt “bekymmer” som bortblåst och jag kunde lägga ut på milen bland alla de andra sköningarna i maskeradgruppen. Vi fick et skönt perfekt kvällsklimat att springa i, och längs hela den fina sträckan stog massor av härliga folk och bjöd på galna tillrop, skön peppning, varierad musik med techno-dj’s, rockgrupper och ballajazzus - jag sprang hela streckan, även i den långa überdjävulska backen upp mot Sofia-kyrkan tack vare peppen!  Sjukt härligt att få springa tillsammans med så många uppfinnsamma maskeradfolk som verkligen bjöd på sig själv – bästa gruppen att vara i – man skrattar så att seja hela milen! Att jag under loppet fick stora brännsårliknande skavsår under överarmarna och på insidan av låren efter dräktens tyg får inte då verkligen hjälpa…

…..för vi ses där till nesta år igen!!!

Känndes som man kunde flyga milen på all härlig pepp!

På onsdag väntar nesta millopp – IFORM-loppet i Sundbyberg – SeeYouThere?