Category Archives: Tävlingar

Tävla och vinn glammig julklapp!

01 torsdag Dec 2011

Posted by in Tävlingar, Träningsoutfits

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , ,

Idag är det 1 december och SportyChic Sweden drar i gång en tävling där alla som deltar har chansen att vinna vårt allra sista exemplar av den superglammiga fitnesstightsen nedan – vinn denna strålande julklappen till dig själv.. eller någon annan!
 

Alla i Sverige som har Facebook eller blogg kan vara med och tävla! :)

[Klicka på bilden för att gå till tävlingssidan i den här bloggen]
 
 
 

För att vara med och tävla går du in på bloggens tävlingssida !

Tjejmilen

04 söndag Sep 2011

Posted by in Events, Löpning, Tävlingar, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,

..2011 gick för sig på en strålande fin lördag, under ett välarrangerat evenemang och längs vackra ställen vid Gärdet och Djurgården. Återigen måste jag ta hatten/svettbandet av för Stockholmarnas underbara egenskaper att heja fram oss längs hela milen .. oj vad det ger extra energi! En rejäl löparfest för tjejer där supersnabba Isabella vann med Jeri bara några sekunder efter!

Slappar, väntar och kikar på folkmyllret på Gärdet….

Jag var seedad till grupp 3 – vilket blev helt rätt. Under så här stora arrangemang har jag egentligen ingen större förhoppning om att göra någon pb då jag bl a inte känner banan (vill väl för fan inte chansa på att krypa i mål med så många åskådare *skratt*) och så brukar det gå ganska sakta och bli trångt om platsen på första halvan.. men så har nestan alla lopp varit tills nu. Vill man ta ut sig helt får man nog stå/seedas längst fram helt enkelt…

..så jag passar lika gärna på att NJUTA av loppen än så länge .. och det fick jag återigen göra igår ..blev nestan lite “running-sight-seeing“..hi..hi.. ändå är jag rätt så nöjd med tiden också: 55,37. Det går kanske sakta framåt med mig, men så håller jag mig (bank i bordet & kryss i taket), i motsättning till många andra, fortfarande SKADFRI!.. så får vi bara se hur det går när hastigheten skall boostas :???:

Dags att gå till min startgrupp, men först lite mera hemmagjord spordryck

I eftermiddag (kl 15:25) visas en halvtimmes sammandrag från Tjejmilen på TV4.

Nu börjar man så smått att känna resfebern sprida sig som små lyckoblixtar i kroppen – för snart är det dags för La Parisienne-loppet i Paris!  Mera fest!.. och kanske mer supergod ostkaka som vi fick vid målgång igår???  :razz:

Hemmagjord sportdryck..

01 torsdag Sep 2011

Posted by in Glutenfritt, Kardio, Kosthåll, Laktosfritt, Löpning, Mina Recept, Sport, Tävlingar, Utan ägg

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , ,

En liten “halvflaska” fylld med fräsch hemmagjord sportdryck följde med till gårdagens lopp:

Inför gårdagens Blodomloppet på kvällen gjorde jag liten “sportdryck”. När det är dags för att springa lopp känns det gott med lite extra energi före, under eller efter… dock inte för mycket, bara lite extra att sippra på då man ju redan har “laddat” lagom med mat och dryck tidigare på dagen.

Drycken är inte helt olik min tidigare gröna low carb iste från i sommar, men nu med lite mera “fart & fläkt” i – blir en riktigt fräsch dryck tack vare grapefrukten och limen :razz:

Ingredienser: Ingrediensernas nytta:
 
1 liter nykokt grön te - Naturligt uppiggande (koffein), antioxidanter
1 stor grapefrukt   - C-vitamin & antioxidanter
1/2 halv lime - C-vitamin & antioxidanter, antibakteriella egenskaper
2-3 msk god honung - Energiboost, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Antibakteriella egenskaper
1 msk kokossocker - Energiboost, oraffinerat och utan tillsatser. Ekologiskt
Färsk riven ingefära - Antiinflammatoriska egenskaper, stimulerar andningen, blodcirkulationen, hjärtat och matsmältningen. Antioxidanter.
En nypa halvssalt - (Elektrolyter). Hjälper till att bibehålla vätskebalans och nervimpulser
1/2 ts chilipulver (el färsk) - Kick Ass uppiggande, stimulerar ämnesomsättningen

hh

Så gör jag:

Kokar upp vattnet och lägger gröna teen i några minuter. Blandar så in honung, salt och chilipulver i det varma vattnet så det får lösa upp sig. När teblandningen blivit kallare squeesar jag saften från grapefrukten och limen i, river ingefära i och silar hela grejen i en tillbringare. Avkyls i kylskåpet några timmar. Addar några isbitar i flaskan innan jag går.h

hhkk

hLuffade milen i regnet under Blodomloppet

jj

Loppet igår kväll (10 km) genomfördes i riktigt spöregn och oska – vilket faktiskt inte gör mig någon ting .. och löpningen gick rätt bra tycker jag (säkert min sportdryck..ho..ho..) – men själva helhetsintrycket vi fick från gårdagens Blodomlopp känns dock inte lika så bra som det vanligtvis brukar göra efter tidigare lopp – lättare K.A.O.S-artad  ..möjligens för at det var rekordstort deltagande i år?? :neutral:

Har heller inte fått min tid som jag nu har efterlyst hos Racetimer, men det spelar väl ingen roll nu, man sprang väl främst för en good cause ..

Hoppas många nya anmälde sig som blodgivare igår! 

Nu ser jag verkligen fram till Tjejmilen i Stockholm på lördag tillsammans med över 30 000 tjejer! Det bådar för gott väder och feststämning :D

Power hula hoop…

18 torsdag Aug 2011

Posted by in Löpning, Sport, Tävlingar, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , ,

..fick jag prova på lite igår kväll inför Iform-loppet. 1.7-kilos ringen svängde lätt runt midjan, mycket lättare än med en vanlig rockring.. ja vad skall man seja, lite extra uppvärmning inför milen iallafall  :roll:

Fick också “scannat” och analyserat mina pajlabbar i Asics-teltan. Det fanns faktiskt inget särskilt att påpeka om mina fötter – ganska så norrmala utan någon särskild pronation av någon slag – nöytrala och inte så breda som jag fått för mig – så rosa dojorna jag har visar sig vara ett rätt så perrfekt köp för mig … visste jag väl eller?…*skratt*

Efter loppet fick man utdelad en rejäl goodiebag med massor av sportiga nyttigheter som t ex supersmoothies, vitamindryck, multi-grain, dinkelflingor, banan, kylgel, shower gel, body milk, vattenflaska, tidningar etc – helt klart en av de bästa goodiebags jag fått ever (inkl löpartoppen) – ja man kan ju inte annat än att bli glad för att få en sånn generös bag efter svettiga milloppet :D

Sprang väl några minuter snabbare den här gången än under senaste loppet i Stockholm, men det hade ju sina ganska naturliga orsaker ;) Nu blev tiden 56,07 på 10 km med ganska så ok och fin väg. Lite konstigt vad stillsamt och lugnt det känndes under det här loppet, är ju bara 4 dagar sedan man var med om det jättelika och partysprakande Midnattsloppet… gött med lite lugn ibland och trevlig å se lite mer av Sundbyberg på det här sättet, e ju både större och mysigare än jag trodde där.

Bild från 10-km starten – och titta vilken sötis vi fick hälsa på!

Nu har jag hela 13 dagar kvar till nesta lopp som går här i stan – Blodomloppets 10 km  – vilket nu känns helt naturligt att haka på för mig som är blodgivare – kommer ni och hejar?? Eller kanske ni vill anmäla er som blodgivare?? :)

Midnattsloppet 2011: Från gråt till att skratta hela milen

14 söndag Aug 2011

Posted by in Den mentala biten, Kardio, Löpning, Sport, Tävlingar

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,

Tack alla ni underbara publik som hejade och peppade Superwoman under Midnattsloppet 2011 – ni fick mig faktiskt att springa upp de tunga backarna och med skratt & leende under nestan hela milen! Vilken stämning – Awesome!

Så jävligt stolt över min son som fixade sitt lopp så bra trots att han bara fått träna på löpning i 10 dagar – han var ganska nervös innan start (vet egentligen inte vem av oss som var mest nervös), men han genomförde – och det på en finemang tid också – vi hann tyvärr inte ta oss snabbt nog ner till målområdet för att heja honom i mål – men vilken underbar belöning att få se hur lycklig och stolt han var efteråt  ❤

Ja det gick milt sagt upp och ner mentalt sätt den här lördagen – tror vi fick med oss hela spektrumet av stress, skratt, gråt, glädje, skavsår, svett och bananer.  Vi  hade t ex fått för oss att våran hotell låg närmare startområdet – but NOT – totalt gick vi kring 1,5 mil hit & dit & runt en liten bit innan det var dags för oss att springa i våra lopp utpå kvällen – bra uppvärmning va?! ;)

Stresset började kännas efter att min son gjort klart sitt lopp – då skulle jag hinna fram och tillbaka till hotellet, klippa & limma på mig maskeradkostymet och vara tillbaka för godkänning innan 9 på kvällen – det gick ju inte helt efter planen nej. Väl tillbaka igen hittade jag inte maskeradteltan och trodde det var körd för mig, tappade även bort mina kära i folkhavet och trodde med en tåra i ögat att om jag överhuvudtaget fick springa så fick jag också bära på ryggsäcken.. stog där som en ensam, tårögd och hängig Superwoman lutad mot en murvägg och funderade på vad jag skulle ta mig till… :sad:

Men… kort sagt så ordnade det sig ju till slut… och när startskottet gick var allt “bekymmer” som bortblåst och jag kunde lägga ut på milen bland alla de andra sköningarna i maskeradgruppen. Vi fick et skönt perfekt kvällsklimat att springa i, och längs hela den fina sträckan stog massor av härliga folk och bjöd på galna tillrop, skön peppning, varierad musik med techno-dj’s, rockgrupper och ballajazzus - jag sprang hela streckan, även i den långa überdjävulska backen upp mot Sofia-kyrkan tack vare peppen!  Sjukt härligt att få springa tillsammans med så många uppfinnsamma maskeradfolk som verkligen bjöd på sig själv – bästa gruppen att vara i – man skrattar så att seja hela milen! Att jag under loppet fick stora brännsårliknande skavsår under överarmarna och på insidan av låren efter dräktens tyg får inte då verkligen hjälpa…

…..för vi ses där till nesta år igen!!!

Känndes som man kunde flyga milen på all härlig pepp!

På onsdag väntar nesta millopp – IFORM-loppet i Sundbyberg – SeeYouThere?

Midnattsloppet x 2

21 torsdag Jul 2011

Posted by in Löpning, Sport, Tävlingar, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , ,

…it runs in the family – så att seja.  Min son skall efter sitt Norge-semester börja löpträna lite tillsammans med mig eftersom vi förra veckan anmälde honom till Lilla Midnattsloppet.  Kommer bli riktigt kul att få köra lite kortare pass ihop med världens goaste kille, det kommer bli hans första tävlingslopp så det gäller att forsöka förbereda honom bäst möjligt så han får en rolig, härlig och inte minst minnesvärd tävlingsdag han förhoppnigsvis vill uppleva flera gånger – family fun alright! :)

SportyChic Team: Jag och arvingen under förra helgens hatt-shopping

Själv tänkte jag faktiskt strunta i att springa Midnattsloppet, det blev ju så snabbt fullsatt med nestan 25 000 pers i Stockholm – men kunde ju bara inte låta bli att haka på då jag fick höra att det fanns plats kvar i Maskeradklassen - ja vad fassiken – kan inte tänka mig något festligare under ett lopp än att få bjuda lite på sig själv! Dukat för ännu en löparfest tillsammans med lilla familjen :)

.. dags att börja planera en passande maskeraddräkt att springa i.. har ju vissa ideer på vad jag kan tänka mig ha för “skepnad” - ja den som väntar får se!  ;)

Så just nu ser altså tävlingsplanerna ut så här när det gäller löpning-

mycket att se fram till nu – taggad!

Skall springa La Parisienne-loppet i Paris

17 söndag Jul 2011

Posted by in Events, Löpning, Tävlingar, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , ,

..ja på talas om Eiffeltornet nyss … vad kan väl vara roligare än att få springa tillsammans med 25 000 glada tjejer genom centrala Paris vackra gator till sambamusik? Innan helgen anmälde jag mig till det här spektakulära 6-km loppet som går av stapeln den 11 september – resa & hotell har vi redan bokat och klart – här blandas nytta med nöje!


Vi lyckades hitta ett bra hotell bara några minuters promenad från Eiffeltornet och Champ de Mars-området. Det bådar för en hektisk träningsweekend där många aktiviteter & happenings kommer äga rum i området – fast tid till shopping och romantik vill man ju också njuta av i Paris.

Både jag och min mon cher♥ behövde ha ett litet semester att se fram till nu – att det också kommer omfatta ett tjejlopp är ju bara som grädde på moset - å vad det pirrar i magen bara jag tänker på den här weekenden – it’s gonna be an awesome trip! :)

Kolla in videon från förra årets lopp – herregud vilket ös! :D Hoppas man slipper en armbåge i ögat – Oui oui oui!  *skratt*

La Parisienne sponsrar också forskning kring bröstcancer.

Mot flera millopp: Tjejmilen och IFORM-loppet 2011

06 onsdag Jul 2011

Posted by in Kardio, Löpning, Sport, Tävlingar, Träning

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,

Dags att ta sig i kragen igen efter vårens/försommarens kortare olika tävlingslopp (ja ni får ju bortse från 8-mils-loppet på cykel *skratt*-  för DET var inte direkt någon kort sträcka nej ..puh..).

Som sagt som gjort så är jag nu anmäld till bl a IFORM-loppet (10 km) samt Tjejmilen i Stockholm…  – ser verkligen fram till att få springa med så många andra löpglada tjejer igen som sist! :D

Det går ju riktigt bra att springa hela milen – men för att vara vettigt förberedd för dessa loppen vill jag kunna springa något längre än milen – tänket är att lägga på några extra kilometer under månaden framöver -vilket borde gå skapligt eller hur?

Och vet ni.. nu springer jag såklart för min egen “klubb”

SportyChic Sweden ;)

Kanske vi en dag blir flera och kan springa i team?

Ute på en skön sommarjogg för några år sedan

Vi kanske hörs och ses vid en av loppen? :)

Svenskt Grand National 2011 steeplechase

14 tisdag Jun 2011

Posted by in Events, Sport, Tävlingar, Videos

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,


Hela sköna söndagen spenderade vi i det vackra hästparadiset Strömsholm – jag och min lilla family cyklade (of course my horse) både till och från arrangementet – ungefär 3,3 mil – och fick en underbar dag i solen med massor av trevliga hästfolks, vackra hästar, snygga damhattar, natursköna omgivningar och grillmat.

Jäkligt underbart och lite vemodigt att få sitta där i gräset med en chokladglass och minnas den tiden jag själv hade häst – hade nestan glömt att häst luktar så gott! Längtar tillbaka ibland … men har inte suttit på en häst sedan jag hamnade på akuten för ca 5 år sedan :???:

Flera gånger under söndagen blev vi också påminnd om att steeplechase / hinderritt är en rätt så farlig sport både för häst och ryttare. En kvinnlig jockey kördes bort i ambulans ( jag så henne flyga iväg genom kameran då jag tog kort på henne just då) samt att en av hästarna bröt av foten så den fick avlivas på stället.  Det känndes som dags att ta sig hem då.

Ställde mig mitt uti en “gräsö” vid banans högsta hinder och filmade lite under storloppet:


Över till något annat: Idag har jag gjort klart de sista texterna till SportyChic webbshoppen – och medan jag väntat på att shoppen skall kopplas till sina domän hann jag bl a med ett nestan 2-timmars cykel- och terränglöpningspass på Björnön i förmiddags innan regnet kom – konditionen håller i sig stadig den – känndes lätt som en plätt idag – laddade ju rejält under helgen :mrgreen:

Återkommer förhoppningsvis ikväll eller imorn bitti med lite info och länkar till lilla shoppen! :D

SeeYaSoon!

Vårrusad

17 tisdag Maj 2011

Posted by in Råläckert, Sport, Tävlingar, Träningspass

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,

Så var mitt andra lopp undangjort, och blev väl mitt lilla sätt att fira norska nationaldagen 17. maj på i år :) Hyggligt! Tillsammans med 5 800 sportiga tjejer rusade vi 5 km hit, dit och runt en liten bit istan – struntade i tiden den här gången och sprang “Fun Run” – fast igår morse gjorde jag 5 km på drygt 25 härliga minuter... it’s going forward allright

Då har jag 2 lopp kvar att se fram till innan det blir sommarpaus  – Västerås stadslopp där jag inte än vet om jag skall välja å springa 5 km eller våga mig på 10 km. Och så kommer det även ett längre cykellopp här istan jag också e riktig sugen på att haka på om “allt går efter planerna” – får isåfall låna en av mina killars cyklar med växel – min gamla tunga doning duger inte då – dock vill jag ha mitt eget cykelsäte!

hh

Lite extra gott en 17 maj efter vårrusningen – smög lite i pojkvännens proteinpåse med double pro chocolate – och gjorde en snabb & läcker mousse med vispad grädde på.. a kind of “recovery” – totally non-raw!  :mrgreen:

Nu skall jag se till att jobba stenhårt för att få min lilla webbutik klar – har kvar otaliga småsaker som skal “finputsas”, fixas och testas. Idag ordnade jag även en riktigt bra avtal med en leverantör, blev lite förånad över mig själv där…  ja det gäller att ligga på lite ibland och inte bara seja tack och amen ;)

Löpning för en god sak: Göteborgsvarvet och Friends t-shirt

09 måndag Maj 2011

Posted by in Events, Tävlingar

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , ,

Tips till er som ska springa Göteborgsvarvet. Passa på att springa i Friends t-shirten som Olsson & Co har tagit fram. För varje löpare som springer med t-shirten så går 100 kr till Friends! Maila varvet@olssonoco.se och ange dina kontaktuppgifter samt storlek så får du en fin tröja att svettas i.

Självklart stödjer också jag själv Friends, och tycker det här var en fin grej att tipsa er om – att springa för en god sak…  mera sånt! ❤

Tidigare Friends-relaterade inlägg:

Mobbning

Det är i uppförsbacke det går uppåt!

07 lördag Maj 2011

Posted by in Tävlingar

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

Oh shit vilken klump jag fick i magen när de började räkna ner inför start under dagens Spring Cross terränglopp – fast jag hade ju egentligen inget att vara orolig för!

Sista svängen innan man sliten & glad kunde springa i mål

De 3 jobbiga uppförbackarna på raken som jag de senaste veckorna har kämpat med i lilla spåret här hemma gav trevliga resultat idag. Lagom nervös placerade jag mig blygt längre bak i Spring Cross-startfeltet bara för att upptäcka att det blev svårt att ta sig förbi det långa slingrande löpartåget på de smala vackra skogsstigarna..

…MEN med lite “tålamod” kunde jag så småningom en efter en ta mig förbi löpartjejer med bl a Nordic Military Training och Cross Fit skrivet på sina ryggar :mrgreen:  …jag är väl helt enkelt en liten djävul på uppförsbackar – och dem fanns det ju gott om i banans sista del idag! *skratt* ;) Nedförsbackar däremot är något jag får träna mer på.

Strålande sol, skön stämning och silvermedaljer till alla som fullföljdeOckså Martin Stenmarck var och sprang Spring Cross denna härliga dagen

Stolt & nöjd är jag iallafall över att ha genomförd mitt första tävlingslopp där jag sprang 6 terrängkilometer på tiden 36:06 – och placerade mig som nummer 176 av 556 tjejer!  :D Blev dock mest impad över alla de tjejerna som sprang dubbelt så långt på 12-kilometern – damn vilken uthållighet! Undrar lite blygt på om jag skulle kunna fixa det nån gång?? hmmm…

Jaddå väntar bl a Vårruset denna tösen på självaste 17 maj – blir ett finemang sätt att fira den norska nationaldagen på det ni :D   …och visst blir det några lopp till hösten också va? ;) Fan va roligt!

Anmäld till mitt första lopp – Spring Cross terränglopp

16 lördag Apr 2011

Posted by in Kardio, Löpning, Tävlingar, Träning

≈ 12 kommentarer

Etiketter

, , , ,

...och redan igång med att kämpa på i spåret som ni ser …bilder från dagens löppass i daggfrisk morgonsol!

Aj aj… ja vad har jag gett mig in på nu då?!! Och jag som verkligen har fullt upp i dessa dagar som ni nog märkt med mitt “bloggfrånvaro”.. (ja den som väntar får se)  ;)

Eftersom jag ju är blodgivare tänkte jag för skojs skull haka på höstens Blodomloppet här i stan, ja även Vårruset funnits med i planerna en stund nu … att lunka fram längs fina vägar fixar jag ju upp till milen nu. MEN så öppenbarade sig årets Spring Cross terränglopp för denna bruttan - och jag var såld! Har inte vågat anmäla mig förrän i fredags - but now I’m in!… ja om kroppen håller förstås.. för visst knirkar & knakar det litet här och där ibland, men det skall gå bra! :roll:

5 kilometer i spåret på drygt 30 minuter blev det imorse – bara 22 dagar kvar att förbättra sig på ..

Jag ÄLSKAR ju att få springa i skogen, och det passar perrfekt att lilla spåret brevid oss äntlige har “öppnat” med fin naturstig, branta backar och varierad terräng … tokgillar att få skutta över trärötter, stenar och under stora granar, e ju nestan som upp i bergen hemma i Norge jue..  och fan så mycke mer påfrästande än vanligt vägtrav!

Kommer bli en personlig utmaning för mig at ta mig i mål med stilen i behåll ..ha..ha. I’ll keep you updated! :D

Finns det någon där ute som varit med på Spring Cross förut så får ni gärna komme med tips till en greenish newbie loppteltagare!

Vann en snygg Odd Molly mössa på Facebook

15 onsdag Dec 2010

Posted by in Fashion, Tävlingar

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , ,

Oj vilken trevlig överraskningen jag fick idag när vi nyss kom hem från skidsemestret vi varit på. Fick ett meddelande om att jag genom min taggning och mitt “julrimmande“  på Facebook faktiskt har vunnit den här söta snygga ullmössan dekorerad med broderade blommor och pärlor från Odd Molly.

Update; mitt i januari kom mysiga mössan äntligen i posten :D

Wow säger jag bara – ibland har man faktiskt tur! Sånt e ju alltid roligt! Kommer nog bli fin & varm i vinter med den där  – tackar och bugar så myckjet gör jag! :D

Bildbomb från Luciapokalen

07 måndag Dec 2009

Posted by in Events, Fitness, Tävlingar

≈ 39 kommentarer

Etiketter

, , , , , ,

Här kommer en rad bilder från vår supertrevliga helg  - tagna efterhand som timmarna gick i fredags och lördag. I söndags gjorde vi minst möjligt efter en njutningsfylld hotellfrulle  – och kikade bara snabbt inom mässan för att hämta några jättehäftiga träningskläder jag skall provköra på gymmet.

Idag bär det hemåt för att njuta julmånaden för fullo! Tackar så mycket och lovar svara på alla gulliga kommentarer och gratulationer ni skrivit! :-)

Har “julat upp” mina bilder litet som ni ser …och några av dem kan såklart klickas på för att förstoras. Några riktigt proffa bilder som jag plåtade tilsammans med en duktig fotograf både från scenen och backstage kommer jag få i posten om ungefär 1 vecka ;-)

Fredagens och lördagens laddningsmat – såg fram till maten precis som ett barn till julafton:

Hotellsängen på 20 våningen måste ju såklart studstestas – fast välkomstdrinken i form av musserande vin fick vänta:

Första lagret med brunfärg blev påsprejad av supertrevliga Luke efter en lååång inregistrering fredags kväll - efterhand började man också att kunna både se och känna att kolhydraterna spred sig ut i krikar och krokar i kroppen – och man speglade sig som en dåre!

Tiiidigt på lördags morgon åkte jag iväg för att får hår och make-up fixat – jag är fortfarande rätt kass på just detta – så kunniga fick ta över så att man blev klar snabbt. Men taxischåffisen höll faktiskt på att föra mig ut av stan!!, men vi fick ordning på misförståndet och jag hann med i tid.

Så här blev håret (som jag senare släppte ner i 2. ronden) – blev jättenöjd med Grahams kreation på enbart mitt eget hår!

Uttorkad och mineralsminkad för dagen – min son tyckte jag såg ut som Häxan surtant på bilden..he..he:

Luke sörger alltid för att man ser bra ut i färgen och finns alltid  för hand när uppfräschning behövs – så gissa om jag blev panikslagen när jag stressad åkte till fel hotell för sprejning på morgonen 1 timme innan scenedax! Luke tog sig även tid att klatta in mig med lite Dream Tan röd nr 2 – hur gullig som helst den mannen! Well done job!

Backstage var det späckad med brunmålade snygga kroppar, glitter, vikter, riskakor och fislukt. Här crashlandar man emellan slagen.

Under hela dagen hade vi trevligt sällskap brevid oss…bl a den välformade världsmästarinnan Mona Johansson:

Lite “pumpuppvärmning” ca 1 timme innan man skall på scenen – jag pumpar inte precis innan scenen eftersom jag då bara blir sliten och darrar mer i musklerna under poseringen:

Marsipangrisrumpan smakar gott!

My man backstage – min sussebass Eirik – inskriven som min coach och som taklar alla möjliga uppgifter fråna till å. Utan hans stöd och tålamod skulle jag inte vilja eller kunna tävla. Love you!!

Första runden i svart bikini blev något dramatisk för mig – bikinibyxan gled upp hela tiden så jag skickades av scenen 2 gånger för att hitta nån som kunde limma – herregud va rädd jag blev – i tillägg fick jag total kramp i ena vaden i sidoposen, då fick jag nestan panik eftersom jag inte kunde stå som jag skulle – det gjorde ju ont! ..he..he… som tur var så vände vi då. Trodde faktiskt ett tag att det var körd för min del – en riktigt svettig och nervig första rond altså ..ho..ho…

Hela fina gänget med långa body-fitness-tjejer på line up

En frontbild Eirik lyckades knipa innan han fick sitta backstage med bikini-bite’n i högsta hugg

Maria och jag hamnade i samma klass på Lucia – hon blev en strålande vacker Lucia-ängel i line-up’n – kommer bli farlig för sina konkurränter oavsätt vad hon får för sig framöver – tjejen har verkligen en vilja av stål – believe me!:

Foto:www.muscle.se

Efter första bikinironden var det klart för baddräktsronden – då var det ochså dax att ta på sig armband och öronhäng…och alla timmarna med att stensätta dräkten lite extra fick lite mening :D   Fick sätta dräkten rätt så lågt i livet så inte rumpan skulle synas för myckt här med – inte riktigt så snyggt för midjan.

Foto: www.muscle.se

Top 3 – Foto: www.muscle.se

Foto nedan: Thomas Ivering:

Det gick ju riktigt bra i baddräktsronden – för jag kom ju med i finalen – gissa om det kändes pirrigt! – på med sista bikinin, strassring, krulltång och uppfräschning av färg, smink och bikini-bite’n!

Här väntar vi som fanns med i finalfeltet på att få gå ut på scenen:


Så här såg det ut för oss som stod och stramade på scenen:

Foto: www.muscle.se

Och så blev det ju pallplats!! :mrgreen:

Foto: www.muscle.se

Så otroligt glad för att goa Maria ochså var här både som medtävlande och vän… hoppas vi får flera sånna här crazy tävlings-weekends tillsammans gumman!

Glada och nöjda väntade jag och Caroline Hedsköld på plåtning med fotografen:

Ingen tvekan om att pralinerna smakar gott nu - ja ser det inte ut som att man njuuuhuuuuter litet exxtra här?..hi..hi

Självklart blir jag fascinerad när min egen kropp går i från vitblek och tunn av brist på kolhydrater till läckert brun med poppande muskelspel – när man äntligen får se vad man har under späcket – det tänker jag inte skämmas för! Bilderna nedan tog jag på kvällen efter tävlingen.

Hotellfrullen man så länge sett fram till avnjöts på Heaven23 med vy över ett glittrande juligt Liseberg.

Hotellfrullefavoriten- nybakade scones med philadelphiaost & camembert toppad med apelsinsylt :razz:

Några bilder från pepparkaksutställning på vårt hotell – riktigt läckra byggbakverk:

Jajjamennsan … skorna det rådade lite tvekan om gick ju bra att använda i sista ronden och får bli sista bilden för idag – nu skall vi åka hem till Västerås :-)

Nu finns det också en massa fina bilder från Luciapokalen 2009 att kika på hos www.muscle.se - samt en filmsnutt från långa body-fitness-tjejernas final hos Muscletube

Skön värme och underbar stämning i Buenos Aires

16 tisdag Dec 2008

Posted by in Events, Mina fotos, Resor, Semester & Hotel, Tävlingar

≈ 1 kommentar

Etiketter

, , , , , , , , , , , ,

Ja det är verkligen varmt och gott här i Buenos Aires nu, en sånn där skön värme, inte plågsam. Och vilken enormt stor stad det här är. Gillar verkligen det mesta jag sätt tills nu.

Den långa flygresan gick faktiskt veldigt bra, satt brevid ena norskan och både sov, pratade, åt och promenerade lite på flyget, så gick tiden rätt snabbt faktiskt… Har hamnat med ett underbart norsk lag, människor som inte är rädda för att bjuda på sig själv, och tillammans med svenskarna och danskarna så blir det helt vansinnigt roligt här.

I går var 3 av våra skandinaviska lag och åt kanonstora biffar, man fick välja från en massa rått kött, och shitt va gott det var att sätta tänderna i en tjock och ssaftig biff när man har atit på en massa bars hela vägen ner. Återkommer med flera bilder och hur vi har det här i tangons land så snart jag kan…

Som jag sagt tidigare så får vi inte seja något om själva WipeOut-tävlingen – så den som ventar får verkligen se ;-)

Några snabba bilder (fler dyker såklart upp hefterhand):

Spända och glada på väg att landa i Argentina

Galna och glada norrmän fit for fight!

2 underbart roliga killar som är stolta över båda sina fördelar och bakdelar..he..he

Kvällpromenad i Buenos Aires gator: En av oss blev biten av en vampyr som plötsligen började röra på sig :-)


Morgonpass och kvällspass

28 fredag Nov 2008

Posted by in Mina fotos, Tävlingar, Träning, Träningspass

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , , , , ,

Körde igång extra tidigt i morse och promenedare i väg till gymmet och körde ett riktigt bra pass för mage och axlar. Gillar verkligen att vara på gymmet om morgonen, men det är ju inte alltid det blir så … Och så härligt att promenera när solen börjar glöda i horisonten och efteråt komma svettig hem för en skön dusch, en “rejäl” frukost och nytraktad kaffe… små vardagsliga saker som jag älskar och uppskattar   :grin:

Dagens hantelbild med burgershoppen MAX i bakgrunden

Dagens hantelbild med burgershoppen MAX i bakgrunden

På kvällen hade jag planerat in ett konditionspass.. och det blev god gammaldags aerobics … gick ganska bra tills jag hamnade lite utpå sidan så jag inte kunde se ledaren från den vana vinkeln … kom ur det ibland då .. men jag skall nu inte vara för hård med mig själv..he..he .. tar ju tid å komma in i alla stegen.. var ju första gånge på flera år med aerobics. Ja ibland tror jag att jag skall få till allt på en gång.. men får bara påminna mig själv om att “ting tar tid“. Så får vi se hur det går med step-passet på söndag – där en tredje stegkombination väntar på att inläras…

Nu skall resten av fredagskvällen stå i soffpotatisens tecken! ..grymt sa grisen.. ;)

Härligt svettig på kvällens step-pass

25 tisdag Nov 2008

Posted by in Tävlingar, Träningspass

≈ Kommentering avstängd

Etiketter

, , , , , , , , , ,

Hooohaa… vad underbart att vara tillbaka i gympasalen och hänga med på ett step-pass, måste väl snart vara flera år sedan sist jag var där tror jag. Jag fick faktiskt borsta bort damm från aerobicskorna  :oops: Klarade till min förvåning att hänga ganska bra med i dansstegen och kombinationerna .. några kommer jag ju ihåg sedan tidigare.

Svettig och röd som en tomato i ansiktet kunde jag cykla nöjd hem i kvallskylan mumsandes på en läcker fruktbars.. ..brukar ju bli grådigt hungrig efter ett konditionspass, så lite “fuel” till hemvägen passade bra det. Skall bli roligt å vara med nesta gång igen… och då har jag förhoppningsvis liite  mindre träningsverk i benen efter gårsdagens benpass ..he..he.

Fitnesshelgen i Karlstad – Del 2

07 söndag Sep 2008

Posted by in Fitnesstävlingar, Mina fotos, Råläckert, Tävlingar, Uncategorized

≈ 8 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Liss karlstad

Äntligen hemma! Jisses vilken kanonhelg.. jo, jag tycker faktiskt det även om jag inte drog hem några ädla metallar att tugga på ..hi..hi.. Jag är så stolt över att jag genomförde och hade så kul med mysiga människor, och att jag inte hoppade av som jag tänkte göra ett tag.
Så är altså min nyborjartävling i Body Fitness undangjort, och jag börjar känna mig lite som en klättermus nu, jag lär mig sakta men säkert något nytt för varje gång jag är med, jag är nog inte av den typen som “chockar på scenen”, men jag hänger med och ser vad som måste till.. och är förhoppningsvis ännu bättre nesta gång.. bl a på att slappna mer av och komma med ett brett leende.. riktigt svårt när man är nervös och torr i näbbet.
Tycker själv jag var snäppet bättre än i fjol, fast inte helt där än vet jag ju, (blev även för girig på fredagens kolhydratsladdning och åt upp en hel burk Nutella och 2 paket riskakor) – shame on me! Men va fasiken, man blir lite pling i bullen ibland.. Predika inte om disciplin till mig.. den funkar finfint när den är påslagen ..ha..ha  ;-)
Nu måste jag iallafall göra lite tankearbete och fundera över hur det blir med de 2 resterande tävlingarna… orkar jag och har jag råd.. och borde jag? Eller skall jag börja planera vinterns påbyggning av t ex axlar och lår? Egentligen inte så sugen på mer diet just nu..
Förutom utvalda bilder nedan hittar du ALLA BILDEN I EN SLIDESHOW (108 st – några dock lite oklåra) Jag skickar såklart några bilder via e-mail om det är någon som vill ha en bild på sig eller sina ;-)

Får ju absolut inte glömma att tacka alla de kanontrevliga människorna som fanns på tävlingen denna helgen, allt från arrangörer, SKKF, de tävlande, publiken, kompisar och andra busar .. Well done folks!

Det var ju såklart mucho importante för mig att baka och ta med en låda med Chocolate Chip Cookies .. det krävde stenhård disciplin att baka dessa utan att få smaka .he..he.. (recept kommer senare) och de blev ju poppis backstage på tävlingsdagen… ja, lite väl poppis hos mig dagen före.. :-)

Vi var 4 bodyfitness-tjejer på scenen:

K18

K19

Chokladkaka och lite uppvärmning innan baddräktsronden:

K4

Snyggisarna Frida och Sewsen gör sig klara för baddräktstonden:

K5

Superlimet jag råkade grisa på baddräkten syntes ju nestan inte, var nöjd då!

K6

Maria Andersson tog sin tredje guldmedalj i korta klassen, Athletic Fitness! Stort grattis till tjejen!!:

K9

Pratade lite med tjejen på bilden nedan, är inte helt säker än, men jag tror det är Diana Pedersen från Fitnessgruppen? som jag också tävlar för. Oavsätt en riktigt pigg och kanontrevlig tjej vetja!:

K10

Tjejerna kör dips så det ryker:

K12

Helena impade grymt med hela 32 chins och 36 dips ..trodde nestan inte mina egna ögon!!:

K29

Anna Bergli tog guldet i lång klassen, Athletc Finess! Ett stort grattis till henne!

K13

Stort grattis till Ako Rahim och hans tvättbräda som tog guldet i långa klassen, Athletic Fitness:

K14

Jo, på en sådan dag visar jag glatt fram min mage ;-)

K15

Min snälla och goa pojkvän som börjar bli rätt duktig på att vara min såkallade “coach”, utan hjälp från honom skulle inte tävling komma på talas… ja det blev en del protienbars i lördags:

K16

Jag lyckades på något sätt att sminka mig enkelt och ok, men nesta gång får jag ta på en mörk läppstift så jag inte ser ut som et lakritstroll i ansiktet.

K17

Prirutdelning för oss som körde body-fitness:

K28

Jättetrevliga Sewsen’s snygga rumpa och hennes lika jättetrevliga kompis Veronika:

K21

Frida ställde med dagens häftigaste frisyr! Stort grattis till body fitness-silveret tjejen!!:

K22

Finfin posering av jättemysiga 3-barnsmamman Marie Schöld som knep 3.platsen i body fitness:

K26

Någon hade glömt att deffa:

K27

Och bäst av allt; några av mina goaste vänner körde hela vägen till och från Västerås för att övervara det hela, det betydde mycket för mig!! Efter eventet blev det libnanesiska maträtter på Habibi i Karlstad… guuud va gott det smakade! :-)

K30

Resten av bilden i SLIDESHOW

Fitnesshelgen i Karlstad – Del 1

05 fredag Sep 2008

Posted by in Fitness, Fitnesstävlingar, Mina fotos, Tävlingar, Uncategorized

≈ 3 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , ,

22:55: Sitter fullspäckad av riskakor, banan och en burk Nutella på hotellrummet.. jag kanske har ätit för mycket nu? Svårt att hejda sig nu… Lägger lika gärna ut några av dagens bilder..

Har ochså träffat de andra jättetrevliga och riktigt snygga body-fitnesstjejerna Frida, Sewsen och Mari i kväll, samt några mysiga athletic girls… morgondagen verkar ju bli kanontrevlig!

Ja i dag smakade de typiska riskakorna underbart gott med Nutellan på till både frukost, lunch och…:

5-sept-1-300x277

Hotellrummet är man såklart nöjd med, lugnt, gratis Internet-access och fransk balkong, mitt i city:

5-sept-3-300x228

Luke gör ett kanonbra jobb med spraytanningen, och som vanligt får han oss att skratta gott medan vi står där och torkar:

5-sept-2-300x251

Alla oss 4 body fitness-tjejer på scenen för att registreras och mätas/vägas etc:

5-sept4-300x202

Mer i morgon, nu måsta man forsöka sova lite ;-)

Nu kan du vinna personliga kostråd

13 onsdag Aug 2008

Posted by in Diet, Laga lätt, Kosthåll, Mina Recept, Tävlingar, Uncategorized

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11:08: Vilken kanonchans att komma igång med bra matvanor!
Vill du ha tips och råd på hur du kan förändra din kost? Nu har du chansen att vinna personlig coaching av en kostexpert.
GLAMOUR ger tre lyckliga vinnare chansen att – med hjälp av kostexperten Zara Öberg, som driver sajten Kostkoll.se – få ordning på sina matvanor.

Här surfar du in till tävlingen!

Video: Stiletto Run – Heat nr 4

09 lördag Aug 2008

Posted by in Cool & Fun, Fritid, Kardio, Löpning, Mina fotos, Tävlingar, Träningsskor

≈ 6 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

18:35: Så var man hemma igen efter dag i Stockholm. Fick inte sova så bra i natt och förkylningen satt ju kvar, men iväg till årets Stiletto Run ville jag!
Det blev en jättetrevlig upplevelse och en salig mix av allt från tuffa farmödrar til riktiga sprintlöperskor på höga klackar, massor av snygga ben och skor, yapp. Hela 12 heat tror jag det blev, och jag själv sprang i heat nr 4. Höll på att ramla framöver midtvägs, men tog mig joggandes i mål utan att stupa… och inga ben brutna! :-)
Otroligt vilken fart några tjejer fick på sina styltor, fattar inte hur det är möjligt ..he..he, själv kom jag som nummer 4 i mitt heat.. och nummer 4 verkar vara mitt magiska siffer när det gäller tävlingar. Så får vi se om det blir någon revanch till nesta år ;-)
Belöningen blev såklart en goodiebag från Glamour och ömma muskler i höfter och ben.
Kort filkmklipp från Heat 4:
Mitt Glamour Stilettor Run-outfit:

Efter klackracet gick vi och åt något riktigt gött; tjocka fingerchips och vegoburgare av haloumiost ..kanongott! Jag har verkligen en grisätardag så det sjunger i dag!  Burp!

Här kan du läsa om vem som vann årets Glamour Stiletto Run!

Video: 5-minuters träning inför Glamour Stiletto Run

08 fredag Aug 2008

Posted by in Övningar, Cool & Fun, Tävlingar, Träning, Träningsvideos, Videoblogg, Videos

≈ 2 kommentarer

Etiketter

, , , ,

20:46: Jo ,det blev ju lite snabbträning på högklackarna i kväll. Vi smög oss ner till skolan här brevid och så sprang jag lite hit och dit bara.. det får räcka. Mitt enda klacktips; att helt enkelt lossas som jag kan det här ..he..he :-)

Bonebreaker stilettos?

07 torsdag Aug 2008

Posted by in Fashion, Shopping, Tävlingar

≈ 7 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

20:30: Jag bakade dagens andra promenad in i en liten sväng till stan för att byta skor. Det var ju inte så lätt att hitta ett par “springbara” högklackade som var höga nog att godkännas, but folk’s… till slut stog de där och glittrade emot mig, och letandet var över.
Häftiga svartlack/”silverstoned” stilettos med remmar bak från 1to3, för mig känns de som höga styltor ..hi..hi. Bara de kommer hålla under 100 meters löpning på lördagen Stiletto Run.. det samma gäller mina fötter. Skall man seja “break a leg”?
Lite svårt att ta bra kort på dessa, men vad tycker ni, fina?

Får träna lite i morgon istället för idag, måste ju nestan testa att springa i dem.. men i kväll orkar jag inte mer känner jag… low on carbs. Kommer såklart med “rapport” om hur de är att springa i … kanske en film också?
Tidigare relaterade inlägg:
Glamour Stiletto Run 2008
Jag skall springa i Glamour Stiletto Run

Jag skall springa i Glamour Stiletto Run

23 onsdag Jul 2008

Posted by in Cool & Fun, Tävlingar

≈ 5 kommentarer

Etiketter

, , , , , , , , , , , , , , ,

14:20: Jiiha! Så fick man telefon i dag om att man får vara med och springa i Glamour’s Stiletto Run (som jag tidigare skrivit om här). Hadde ju nestan helt glömt att jag anmält mig, så det här var ju dagens lilla, rolig överraskning.
Nu måste jag granska de få högklackade jag har i skåpet och se om det finns något som kan duga, annar blir det att kolla efter ett par billiga på stan.
Jag går mycket sällan i högklackad, och nu skall jag altså springa med sådana skor ..ouch! Då gäller det såklart att jag inte skadar mig inför Body Fitness-tävlingarna, så lite högklackade träning kommer nog ske framöver, och behöriga träningstips tas emot med stor tack ;-)
Någon fler som har sprungit/skall springa i Kungsträdgården i Stockholm den 9 augusti som läser det här? Kommer oavsätt att bli en himla kul upplevelse!

Tidigare relaterade inlägg:
Glamour Stiletto Run
Höga klackar med ett klackspark?
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.