<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>©LissFit &#38; SportyChic &#187; Cool &#38; Fun</title>
	<atom:link href="http://lissfit.com/category/cool-fun/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lissfit.com</link>
	<description>Clean Body Fitness, Healthy Minds, Sporty Fashion &#38; Athletic Recipes</description>
	<lastBuildDate>Fri, 10 Feb 2012 18:40:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='lissfit.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/3ce3285ccf35422e19ab650f795efff1?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>©LissFit &#38; SportyChic &#187; Cool &#38; Fun</title>
		<link>http://lissfit.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://lissfit.com/osd.xml" title="©LissFit &#38; SportyChic" />
	<atom:link rel='hub' href='http://lissfit.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Scanna in dig på SportyChic med mobilen</title>
		<link>http://lissfit.com/2011/06/22/scanna-in-dig-pa-sportychic-med-mobilen/</link>
		<comments>http://lissfit.com/2011/06/22/scanna-in-dig-pa-sportychic-med-mobilen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 12:44:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liss</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cool & Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Shopping]]></category>
		<category><![CDATA[Barcode Scanner]]></category>
		<category><![CDATA[mobil]]></category>
		<category><![CDATA[QR]]></category>
		<category><![CDATA[scanning]]></category>
		<category><![CDATA[surfa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lissfit.com/?p=18625</guid>
		<description><![CDATA[... bara en liten kul grej för alla ni fitnessfashionistas som känner att det ibland blir lite krångligt att klottra &#8230;<p><a href="http://lissfit.com/2011/06/22/scanna-in-dig-pa-sportychic-med-mobilen/">Fortsätt läs &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18625&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:center;">.<span style="color:#ff3366;">.. bara en liten kul grej för alla ni fitnessfashionistas som känner att det ibland blir lite krångligt att klottra in hela länken för att surfa in på <strong>SportyChic</strong> via mobiltelefonen *skratt* <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
</span></p>
<p><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/sportychic-mobil-kod-img-php.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-18626" title="sportychic mobil kod img.php" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/sportychic-mobil-kod-img-php.png?w=529" alt=""   /></a></p>
<p style="text-align:center;"><strong><span style="color:#ff3366;">Scanna QR-koden ovan med din mobil och du kommer till SportyChic automatiskt! </span></strong></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#000000;"><em>Och visst ser väl shoppen ok ut i mobilen också!  <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </em></span><strong><span style="color:#ff3366;"><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/barcode-sportychic-mobiltelefon.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-18635" title="barcode sportychic mobiltelefon" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/barcode-sportychic-mobiltelefon.jpg?w=529" alt=""   /></a> </span></strong></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/lissfit.wordpress.com/18625/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/lissfit.wordpress.com/18625/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18625&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lissfit.com/2011/06/22/scanna-in-dig-pa-sportychic-med-mobilen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/47e88e9e072bb31dc9852d3e8121540c?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=R" medium="image">
			<media:title type="html">Liss</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/sportychic-mobil-kod-img-php.png" medium="image">
			<media:title type="html">sportychic mobil kod img.php</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/barcode-sportychic-mobiltelefon.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">barcode sportychic mobiltelefon</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Designar träningskläder&#8230;</title>
		<link>http://lissfit.com/2011/06/06/designar-traningsklader/</link>
		<comments>http://lissfit.com/2011/06/06/designar-traningsklader/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 13:26:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liss</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cool & Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsoutfits]]></category>
		<category><![CDATA[design]]></category>
		<category><![CDATA[designa kläder]]></category>
		<category><![CDATA[träningskläder]]></category>
		<category><![CDATA[treningsklær]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lissfit.com/?p=18470</guid>
		<description><![CDATA[Ja då har jag varit i kontakt med min sömmerska och kan förhoppningsvis träffa henne i slutet på veckan om &#8230;<p><a href="http://lissfit.com/2011/06/06/designar-traningsklader/">Fortsätt läs &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18470&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:left;">Ja då har jag varit i kontakt med <strong>min sömmerska</strong> och kan förhoppningsvis träffa henne i slutet på veckan om jag lyckas ha en av <strong>ritningarna</strong> klara. Blir kul å bolla synspunkter med duktiga sömmerskan också &#8211; hon brukar <em>alltid</em> fixat till mina dräkter och bikinis precis som jag vill ha det.</p>
<p style="text-align:left;">Har också hunnit kikat runt i <strong>tygaffärer</strong> och hittat &amp; shoppat ena tyget jag vill använda, dock får jag se om jag kan få tag på det andra &#8220;<strong>specialtyget</strong>&#8220;  jag vill ha online nånstans &#8211; kommer iallafall bli <strong>skitsnyggt</strong> om det blir som tänkt! Och.. <em>om</em> &#8220;kreationen&#8221; skulle visa sig falla i smak hos fler än bara mig &#8211; så kommer det möjligens att även säljas i shoppen så småningom..</p>
<p style="text-align:center;"><em>Paus från datorn och solbadar i trädgården.. då ritas och skapas det&#8230;</em><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/liss-og-katten-i-sola1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-18472" title="liss og katten i sola" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/liss-og-katten-i-sola1.jpg?w=529" alt=""   /></a></p>
<p style="text-align:left;">Jag ritade faktiskt sanslöst många &#8220;kläddesign&#8221; när jag var i tonåren (<em>älskade att rita</em> <em>i de dagar</em>), men mitt första <strong>&#8220;riktiga design&#8221;</strong> blev till i 2007 när jag shoppade hem tyger och ritade<strong> fitnessdräkten</strong> (<em>med brasilianskt tema</em>) jag hade på mig under <strong>SM i Fitness</strong>. Dock är det INTE riktigt den här stilen jag kör på just nu altså *skratt*.<span style="color:#ffffff;">hh</span></p>
<p style="text-align:center;"><em>Ett litet axplock med bilder av <strong>fitnessdräkten</strong> från SM i  Fitness 2007 (dräkten användes också några år senare under WipeOut i Argentina)</em><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/lissfit-sm-fitness-2007-drakt-design.jpg" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-18478" title="lissfit sm fitness 2007 drakt design" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/lissfit-sm-fitness-2007-drakt-design.jpg?w=529" alt=""   /></a><span style="color:#888888;"><em>..it sure brings back &#8220;old&#8221; mermories to see these pics&#8230;</em></span></p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#ffffff;">hh</span></p>
<p style="text-align:center;"><em>&#8230;och Fritz The Cat spanar in lilla värmeljuslyktan i trädgården. Han har faktiskt <strong>bantat sig</strong> en hel del efter att vi flyttade hit &#8211; denna lilla pansionären är ett levande bevis på det att börja röra lite mer på sig och äta samma matmängd funkar det med .. ja ifall ni tvekade <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </em><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/fritz-the-cat-soler-seg.jpg" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-18475" title="fritz the cat soler seg" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/fritz-the-cat-soler-seg.jpg?w=529" alt=""   /></a><em></em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/lissfit.wordpress.com/18470/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/lissfit.wordpress.com/18470/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18470&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lissfit.com/2011/06/06/designar-traningsklader/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/47e88e9e072bb31dc9852d3e8121540c?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=R" medium="image">
			<media:title type="html">Liss</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/liss-og-katten-i-sola1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">liss og katten i sola</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/lissfit-sm-fitness-2007-drakt-design.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">lissfit sm fitness 2007 drakt design</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/06/fritz-the-cat-soler-seg.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">fritz the cat soler seg</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>LissFit wallpaper: The Icy Warrior Princess</title>
		<link>http://lissfit.com/2011/05/15/lissfit-wallpaper-the-icy-warrior-princess/</link>
		<comments>http://lissfit.com/2011/05/15/lissfit-wallpaper-the-icy-warrior-princess/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 May 2011 13:50:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liss</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cool & Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion]]></category>
		<category><![CDATA[Mina fotos]]></category>
		<category><![CDATA[bakgrundsbild]]></category>
		<category><![CDATA[bakgrunnsbilde]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[gratis]]></category>
		<category><![CDATA[krigarprinsessa]]></category>
		<category><![CDATA[svärd]]></category>
		<category><![CDATA[wallpaper]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lissfit.com/?p=18201</guid>
		<description><![CDATA[Ett av mina fotos från fjolårets 40 &#38; fab-fotoshoot har äntligen fått en cool &#8220;fantasy-revamp&#8221; av någon som kan sånt &#8230;<p><a href="http://lissfit.com/2011/05/15/lissfit-wallpaper-the-icy-warrior-princess/">Fortsätt läs &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18201&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:left;">Ett av mina fotos från fjolårets <a href="http://lissfit.com/2010/11/03/fotoshoot-40-and-fab/" target="_blank"><strong>40 &amp; fab-fotoshoot</strong></a> har äntligen fått en cool &#8220;fantasy-revamp&#8221; av någon som kan sånt .. och tänkte jag lika gärna kunde bjussa mina besökare på en gratis wallpaper av bilden.</p>
<p style="text-align:center;"><em>Klickar ni på stora bilden av mig nedan kommer ni till <strong><a href="http://www.flickr.com/photos/62965869@N08/5722237970/in/photostream/lightbox/" target="_blank">Flickr</a></strong> där ni gratis (för egen användning) kan <strong>ladda hem bilden i olika storlekar</strong> (View all sizes) och använda som t ex desktop wallpaper &#8230;eller varför inte som bakgrund i mobiltelefonen  <img src='http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif' alt=':mrgreen:' class='wp-smiley' />  </em><a title="lissfit redhead cwarrior princess sword wallpaper download by LissFit Wallpaper, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/62965869@N08/5722237970/#/photos/62965869@N08/5722237970/lightbox/"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2734/5722237970_a4196cd223.jpg" alt="lissfit redhead cwarrior princess sword wallpaper download" width="500" height="458" /></a></p>
<p style="text-align:left;"><span style="color:#ffffff;">hh</span></p>
<p style="text-align:left;"><em><strong>Några tidigare postade bilder i 40- &amp; fab-serien:</strong></em></p>
<ul>
<li><a title="Permanent Link to Fotoshoot: 40 and fab!" href="http://lissfit.com/2010/11/03/fotoshoot-40-and-fab/" rel="bookmark">Fotoshoot: 40 and fab!</a></li>
<li><a title="Permanent Link to Peek-a-boooo… a bit healthier Christmas recipe collection.. just for youu.." href="http://lissfit.com/2010/12/19/peek-a-boooo-a-bit-healthier-christmas-recipe-collection-just-for-youu/" rel="bookmark">Peek-a-boooo… a bit healthier Christmas recipe collection.. just for youu..</a></li>
<li><a title="Permanent Link to Foto: Winter Mood" href="http://lissfit.com/2010/11/27/foto-winter-mood/" rel="bookmark">Foto: Winter Mood</a></li>
<li><a title="Permanent Link to You fuckin’ skinny fitnessbitch!" href="http://lissfit.com/2010/11/11/you-fuckin-skinny-fitnessbitch/" rel="bookmark">You fuckin’ skinny fitnessbitch!</a></li>
<li><a title="Permanent Link to Helhjärtat – eller inget!" href="http://lissfit.com/2010/11/15/helhjartat-eller-inget/" rel="bookmark">Helhjärtat – eller inget!</a></li>
</ul>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/lissfit.wordpress.com/18201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/lissfit.wordpress.com/18201/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=18201&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lissfit.com/2011/05/15/lissfit-wallpaper-the-icy-warrior-princess/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/47e88e9e072bb31dc9852d3e8121540c?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=R" medium="image">
			<media:title type="html">Liss</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://farm3.static.flickr.com/2734/5722237970_a4196cd223.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">lissfit redhead cwarrior princess sword wallpaper download</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Squash-pass med halva rumpan bar &#8211; naken, rädd, exposed</title>
		<link>http://lissfit.com/2011/03/24/squash-med-halva-rumpan-bar-naken-radd-och-exposed/</link>
		<comments>http://lissfit.com/2011/03/24/squash-med-halva-rumpan-bar-naken-radd-och-exposed/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 18:10:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liss</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cool & Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsoutfits]]></category>
		<category><![CDATA[Träningspass]]></category>
		<category><![CDATA[dansbyxa]]></category>
		<category><![CDATA[naken rädd exposed]]></category>
		<category><![CDATA[rumpa]]></category>
		<category><![CDATA[träningsbyxa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lissfit.com/?p=17763</guid>
		<description><![CDATA[Ett par bilder från dagens squashpass där vi som vanligt hade en timmes svettig lattjo lajban. Snäppet värre var det &#8230;<p><a href="http://lissfit.com/2011/03/24/squash-med-halva-rumpan-bar-naken-radd-och-exposed/">Fortsätt läs &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=17763&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ett par bilder från dagens <strong>squashpass</strong> där vi som vanligt hade en timmes svettig lattjo lajban. Snäppet värre var det att <strong>cykla nestan 1 timme i motvind</strong> &#8211; båda vägar! <strong>Fy f*+%&amp;</strong>..  damn va jobbigt! Gör mig nestan vanvettig &#8230;fast squashpasset var ju värt det! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align:center;"><em>Smash the ball and keep your pants on!</em><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/squash-trening-lissfit.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17767" title="squash trening lissfit" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/squash-trening-lissfit.jpg?w=529" alt=""   /></a></p>
<p>Hi..hi&#8230; ja inte vet jag varför vissa träningsbyxor inte är gjort för att<strong> täcka rumpan när man rör på sig</strong> &#8211; kanske mina fina &#8220;dansbyxor&#8221; egentligen är gjort för att <strong>dansa tryckare</strong> en sen lördagskväll?</p>
<p>Min sussebass fick  hålla koll under cykelturen så det inte blev någon stjärtexponering längs vägarna. Absolut inte första gången jag köpt &#8220;<strong>träningsbyxor&#8221; det inte går att röra sig fritt i </strong>- och säkert inte den sista.. <img src='http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif' alt=':mrgreen:' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align:center;"><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/lissfit-rumpa-treningsbukse.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-17770" title="lissfit rumpa treningsbukse" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/lissfit-rumpa-treningsbukse.jpg?w=529" alt=""   /></a><em>&#8230;. naken, rädd, exposed? &#8230;jajamennsan, det fixar den här byxan lätt!   <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />   För allas skull låter jag bli att posta värsta bilden </em><em>*skratt*</em></p>
<p style="text-align:center;"><em><br />
</em></p>
<p><a href="http://www.mylivesignature.com" target="_blank"></a><a href="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/liss-signatur.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-17783" title="liss signatur" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/liss-signatur.png?w=529" alt=""   /></a></p>
<p style="text-align:center;">&nbsp;</p>
<p style="text-align:left;"><strong><em>Några flera racketsport pass:</em></strong></p>
<ul>
<li><a title="Permanent Link to Oh, sometimes I’m such a baaad loser… how about you??" rel="bookmark" href="http://lissfit.com/2011/01/19/oh-sometimes-im-such-a-baaad-loser-how-about-you/">Oh, sometimes I’m such a baaad loser… how about you??</a></li>
<li><a title="Permanent Link to Svettigt tennis-anarki i eftermiddagssolen…" rel="bookmark" href="http://lissfit.com/2010/06/06/svettigt-tennis-anarki-i-eftermiddagssolen/">Svettigt tennis-anarki i eftermiddagssolen…</a></li>
<li><a title="Permanent Link to Squashvideo: Rolig fettförbränning" rel="bookmark" href="http://lissfit.com/2009/01/12/squashvideo-rolig-fettforbranning/">Squashvideo: Rolig fettförbränning</a></li>
</ul>
<p style="text-align:center;"><em><br />
</em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/lissfit.wordpress.com/17763/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/lissfit.wordpress.com/17763/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=17763&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lissfit.com/2011/03/24/squash-med-halva-rumpan-bar-naken-radd-och-exposed/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/47e88e9e072bb31dc9852d3e8121540c?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=R" medium="image">
			<media:title type="html">Liss</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/squash-trening-lissfit.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">squash trening lissfit</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/lissfit-rumpa-treningsbukse.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">lissfit rumpa treningsbukse</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2011/03/liss-signatur.png" medium="image">
			<media:title type="html">liss signatur</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Helgens mysiga julpyssel i lilla julverkstan</title>
		<link>http://lissfit.com/2010/11/28/helgens-mysiga-julpyssel-i-lilla-julverkstan/</link>
		<comments>http://lissfit.com/2010/11/28/helgens-mysiga-julpyssel-i-lilla-julverkstan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 16:49:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Liss</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cool & Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Mina fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Träningsutrustning & duppeditter]]></category>
		<category><![CDATA[adventsljusstake]]></category>
		<category><![CDATA[dekorationer]]></category>
		<category><![CDATA[julpyssel]]></category>
		<category><![CDATA[julstämning]]></category>
		<category><![CDATA[lussebullar]]></category>
		<category><![CDATA[Panduro]]></category>
		<category><![CDATA[pepparkakor]]></category>
		<category><![CDATA[praliner]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lissfit.com/?p=16298</guid>
		<description><![CDATA[Blev en träningsfri helg med en overdoze av lussebullar, pepparkakor, mjölk, glögg och chokladpraliner i går kväll. Shit va mysigt &#8230;<p><a href="http://lissfit.com/2010/11/28/helgens-mysiga-julpyssel-i-lilla-julverkstan/">Fortsätt läs &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=16298&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Blev en <strong>träningsfri helg</strong> med en overdoze av lussebullar, pepparkakor, mjölk, glögg och chokladpraliner i går kväll. Shit va mysigt och roligt vi hade det hemma hos Maria-sweetie &#8211; pysslade ihop våra noggrant utvalda <strong>pryttlar och bling blings</strong> från Panduro och gjorde fina adventsljusstakar, juldekorationer och annat juligt medan vi lyssnade till lite ♫ juljam ♬.  Arvingen kikade också inom och &#8220;hjälpte oss&#8221; lite med godiset  <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align:center;"><em>Kanske ni hittar lite inspiraiton i <strong>slideshowet</strong> nedan? Finns massor av bilder från gårdagens mysiga julpyssel i bästa julstämningsanda:</em><a class="julpyssel, julpynt, advent, ljusstake, lussebullar, pepparkakor, glögg, fotoalbum, snö, julstämning, praliner, choklad" title="Slideshow: Liss &amp; Maria's mysiga julpyssel" rel="julpyssel, julpynt, advent, ljusstake, lussebullar, pepparkakor, glögg, fotoalbum, snö, julstämning, praliner, choklad" href="http://www.picnik.com/show/id/10928058643_kks5H/t/liss-marias-julverkstad" target="_blank"><img class="size-full wp-image-16306 aligncenter" title="liss och maria advent julpyssel" src="http://lissfit.files.wordpress.com/2010/11/liss-maria-julpyssel.jpg?w=529" alt=""   /></a>["Captions" visar bildtexter]</p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#ffffff;">jj</span><strong>Nu e man superladdad för en ny träningsvecka!  <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </strong></p>
<p style="text-align:center;">&nbsp;</p>
<p style="text-align:center;"><span style="color:#993300;"><strong>Förra åtets julmys tillsammans med Maria:</strong></span><a title="Permanent Link to Julmys och julgott: Ekologiska pepparkakor med vit choklad" rel="bookmark" href="http://lissfit.com/2009/12/12/julmys-och-julbak-ekologiska-pepparkakor-med-vit-choklad/"></a></p>
<p style="text-align:center;"><strong><a title="Permanent Link to Julmys och julgott: Ekologiska pepparkakor med vit choklad" rel="bookmark" href="http://lissfit.com/2009/12/12/julmys-och-julbak-ekologiska-pepparkakor-med-vit-choklad/"><span style="color:#008000;">Julmys och julgott: Ekologiska pepparkakor med vit choklad</span></a><span style="color:#008000;"> </span></strong></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/lissfit.wordpress.com/16298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/lissfit.wordpress.com/16298/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=lissfit.com&amp;blog=7790134&amp;post=16298&amp;subd=lissfit&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lissfit.com/2010/11/28/helgens-mysiga-julpyssel-i-lilla-julverkstan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/47e88e9e072bb31dc9852d3e8121540c?s=96&#38;d=wavatar&#38;r=R" medium="image">
			<media:title type="html">Liss</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://lissfit.files.wordpress.com/2010/11/liss-maria-julpyssel.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">liss och maria advent julpyssel</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
