..med hjälp av två nyanskaffade ”skid”stavar med gummi/dubb på ändan – tänkte jag peppa inlinespassen med mer flås samt mera variation genom att få använda överkroppen också. Och självklart visade pulsklockan helt andra siffror än […]
Jag var väl en av de få själar som inte söp under Midsommar, så igår blev det en riktigt härlig och energisk powerwalk på förmiddagen. Gick galet snabbt, för även om jag tog en extra […]
Jo minsann fick jag lockad med mig Husmusen på en inlinesåkning i kväll, ytterligare 200 kcal burned. solen kikade fram, så extra skönt blev det ju. Kändes som man fick börja om på nytt igen […]
Idag fick jag äntligen provat mina teleskopstavar under skridskoåkningspasset – surrade fast dem på cykeln tillsammans med skidskorna och humpade iväg på snön ner till frusna Mälaren igen. Under 18 km åkning blev det sjukt […]
Idag trotsade man återigen minusgraderna och isvinden, och cyklade iväg till Mälaren igen för att inviga mina nyanskaffade långfärdssskridskor. Och vilken skillnad jämförd med de andra skridskorna! Det tog mig hälften av tiden att ta […]
Ja vad annat känndes helt naturligt den här morgonen än att ta med sig mattan och köra solhälsningen utomhus i strålande frisk morgonsol! Kör för tiden lite själv nu när jag inget fast pass har […]
Efter nestan 11 dagar strikt på diet tycker jag det är läge för lite extra mat- och godismys den här fredagskvällen … passar perfekt in med att min son och min pojkvän precis kom in […]
Bild från dagens kyliga, dock svettiga powerwalk – vackert som fy där ute! i snön! Så börjar jag äntligen bli klar med att lappa ihop ett nytt ”träningsschema” som jag nu ser fram till att […]
..so far..ja det börjar faktiskt kännas lite tomt och glest när jag kikar i min träningsdagbok online. Hela juni tills nu är ju tom.. till skillnad från tidigare månader. Fylld i maj: Tom i juni: […]
Då har man varit på 2 av 3 lektioner i intensivkurset för Ashtanga yoga. Måste seja att jag verkligen tycker det är skönt att få röra sig på det här smidiga sättet igen, att hitta […]
Från projekt ”Biatch 2008″ Så var man redan igång med ”Biatch 2009″ (sorry, men jag kan bara inte låta bli att vrida på vissa etablerade ord ibland..altså Beach 2009) Våren känns inte så långt […]
Ja så var 2008 snart slut… himla va snabbt åren går! Man har dock hunnit göra en hel del saker det här året … fått vara med om en rad för mig, spännande och utmanande […]
Det blev ett bra pass i dag med, svettig och concentrerat körde jag rygg och biceps som vanligt. Igen kändes latsdrag extra bra.. jag sitter ganska rakt med överkroppen när jag kör denna .. om […]
I kväll kikade solan fram och det var dags för en 90 minuters promenad vid vattnet. Efter ett par dagar med regn och vind var det riktigt skönt och varmt ute igen. I dag visade […]
Hej på dej – titten tei Ursprungligen är jag en norsk tjej. Flyttade till Sverige tillsammans med min då 3-åriga son i 2001 från en vacker bergsö ute i havet. Och än så länge finns […]
