banana chocolate peanut butter avocado mousse ala lissfit

Näringsrik dessert: Banana Chocolate Avocado Peanut Butter Mousse

…hell yeah… kärt barn har låååångt navn *fniss*.

Garnera t ex med lite siktad sukrinmelis eller bananskivor

ll

Befinner mig återigen i en period med total digg på kakao och avokado som “chokladersättning“. I den här moussen har jag även smygit in lite ekologiskt jordnötssmör som pricken över i:et…. samt lite proteinpulver naturell för skams skull *ler*.

Men för fan… tro nu inte att jag bara käkar söta efterätter dagarna långa… långt ifrån..  lovar att poppa ut bl a gårdagens tokgoda middagsrätt när tiden väl tillåter det..  fram tills dess får ni smutta på den här mörka  läckerbiten  ;)

ll

ll

Ingredienser:

  • ca 2 dl turkisk yoghurt (3,5 %)
  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 2 stora msk jordnötsmör, ekologiskt
  • 3 msk kakaopulver, ekologiskt
  • 2 – 3 msk sukrinmelis
  • 25 g proteinpulver naturell utan tillsatser
  • en nypa rosa himalayasalt (eller vanligt flingsalt)

ll

Och så här skapar du snabbt härligheten:

Skala allt som skalas ska – lägg så alla ingredienserna i en bunke och mosa till en tjock och len geggamoja med en stavmixare (eller använd din pampiga köksmaskin). Häll i dessertskålar och låt stå i kylen 1-2 timmar inna servering…. eller attackera omedelbart! Alternativt går det att köra smeten i glassmaskinen eller smörja den på tårta som glasyr!  Ja här finnes det utrymme för ytterligre experimenteringar….

ll

Lilla goa Legolas var som vanligt nyfiken på vad matte gjort för nåt skumt i köket igen

ll

ll

Några flera recept i bloggen som innehåller jordnötssmör:
About these ads

3 thoughts on “Näringsrik dessert: Banana Chocolate Avocado Peanut Butter Mousse

  1. Pingback: Nyttigare efterrätt: Lätt banansufflé med valnötter | ©LissFit & Multi SportyChic

  2. Pingback: Snabb och proteinrik chokladmousse | ©LissFit & Multi SportyChic

  3. Pingback: Snabba low-carb sandwichar « ©LissFit & Multi SportyChic

What's on your heart sweetie?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s