liss stretching efter benpass

Benpass och PowerMeet

På gymmet jag tränar på har vi nyligen fått ett Crossfit-rum. Ett stort pluss att detta bl a medför tillgång till kettlebells igen – cuz I sure have missed them alot!

Dagens morgonpass för ben och vader blev som alltid intensivt och rejält svettigt – ja för hur är det möjligt att inte svettas gott under ett benpass?? Körde 4 olika benövningar samt 2 övningar för vader – och avslutade med stående utfall både framåt och bakåt med ett par kettlebells tills mjölksyran frätade och bubblade gott i lår och rumpa *ler*.

Stretching efter dagens benpass – en fortfarande favorit är just den här

Efter dagens jobb och göromål är det dags att göra sig redo för årets coolaste begivenhet och folkfest – världens största bilträff PowerBigMeet med amerikanska bilar är återigen igång här i “lilla” Västerås. Och det vill man verligen inte missa! Jag har inte partajat sedan nyårsafton, så den här helgen blir det att njuta av ett par supersmarriga ciders utan socker …i gott sällskap.

Go’ helg på er gott folk! :D

Mina tidigare blogginlägg och videos från tidigare PowerBigMeet’s:

About these ads