Etiketter
Övningar, ätardag, carb load, cheat meal, exercise, träningsbild, träningsdagbok, workout pictures
Efter nestan 11 dagar strikt på diet tycker jag det är läge för lite extra mat- och godismys den här fredagskvällen … passar perfekt in med att min son och min pojkvän precis kom in dörrarna med planet från Norge – för det betyder taxfree-choklad! 
– it’s all about timing! 
-gg
Ett axplock med träningsbilder från senaste veckan:
Senaste veckans träningspass omfattar:
- 1 kort morgonjogg,
- 1 långintervall (cykel/power/jogg)
- 5 styrketräningspass
- 4 st cykelturer t/r gymmet
- 2 powerwalks
kk
Tyvärr har det inte blivit tid över för den efterlängtade Hatha-yogan eller Inlines-åkningarna som tänkt & behövd, men det får man ju ta å ändra på så man inge glömmer ut sina saker!
hh
Wishing you a wonderful summer weekend!
…som alltid fina och inspirerande träningsbilder:) Blir något sugen på att åka iväg till gymmet, eller hoppa i löparskorna! Hur går läkningen av den lilla, annorlunda men mycket snygga “piercingen”du gjorde?
Hejsann Marie!
Tack för det, och gott att man får till att inspirera andra ibland
Jo tack som frågar, läkningen av lilla piercingknoppen går ytterst bra, inga som helst problemer med den – provade några bikinis på rea här om dagen och höll på att riva ut den, men den höll!
Önskar dig en riktigt trevlig helg Marie!
Lust å ta ett pass någon dag? skulle kunna komma till ditt gym så kan vi ta de när du har ditt benpass så kan jag passa påatt köra lite liggande lårcurl som friskis inte har=( Dags och träffas tycker jag=) Bo i samma stad och allt ju=)
Hejsann Kristin!
Klart vi kan!
Planen är att köra ben på torsdag förmiddag på Hälla – kan du då får du gärna haka på, vore trevligt det
Läste om en övning någonstanns som hette db-row.
Och undrar vilken det är? Blir så förvirrad på alla namn *L*
ha De
Hejsann Nenne!
Jag tror nog att detta är en förkortning för rodd med hantlar, altså dumbbell row
Förstår gott din förvirring, finns ganska så många övningar där ute som också har en rad variationer – men dumbbell row e nog en av de vanliga ja.
Ny tävling hos Den Rockande Kocken, missa inte den… http://blog.godaremat.se/template_permalink.asp?id=153
Bra tränat!
Fin och inspirerande blogg =)
Thank’s sweetie och trevlig helg på dig!