Videosnutt: Lätt provkörning av Clean and Jerk samt Ironwear träningskläder
Från FF-helgen fick jag med mig hem en rad superläckra och skönt stretchiga träningstoppar från nya klädmärket IronWear – och en av dem provkördes på gymmet idag, knallrosa! 
Nej, vi är altså inte på ett body pump-pass… eller? 
Har faktiskt inte haft någon form för träningsabstinenser när det gäller gymmet .. minst 1 veckas vila lovade jag mig själv.. lite cykel och myspromenader har varit mer än tillräckligt, och inte minst gott för en välgödd mage ..he..he
Maria lurade mig iallafall upp på gymmet idag för att ” känna lite på vikterna” ..heh. Att börja återuppta och/eller provköra lite nya basövningar och dylikt som jag vill ha i mitt nya träningsprogram känns emellertid på sin plats nu .. men det kommer nog ta några veckor innan jag fått testat ut ett träningsprogram jag känner mig nöjd med… bara det blir nåt nytt!
Först ut idag blev provkörning och ett forsök på att hitta en bra teknik på Marias ”light-version” av Clean and Jerk … med inbakade ryggrodd! Blev mycket grejer att komma ihåg på en och samma gång för min surriga skalle, särskilt att få till axlarna – men övning gör mästare vet ni! 
.. ..och tänkt vad häftigt när man förhoppningsvis kan börja gå djupare, tyngre och mer explosivt!
Förresten är det inte alls så dumt att ibland kika på videosnuttar av sig själv under träning, så får man ju också själv se vad man gör rätt eller fel etc. Kul hade vi iallafall! 
Senaste kommentarer