Etiketter
…ja hade man lagt ner lika mycket tid och kraft på insidan som utsidan av sig själv skulle nog vissa saker och ting se lite annorlunda ut än de gör nu.. 
Här kommer iallafall några enkla fast mycket kloka ord om det som lätt glöms bort mitt inuti en träningsvärld som ibland verkar svälla över av fokus på det yttre – De kloka orden kommer från fitnessprofilen och tidigare IFBB-proffset Theresa Hessler (bild ovan) – bra att ha i sitt hjärtat:
Och så direkt över till något liiite mer ytligt igen ..hi..hi 
Till min stora lilla glädje ser jag ju att senaste Muscle & Fitness Hers nu finns i hyllorna där borta i USA – det betyder att det snart kommer dumpa ner en utgåva också i min brevlåda … äntligen skall man få frossa i lite mer fitness /figure stuff – my favourite magazine big time! 
Lästips: Senaste numret av M&F Hers tar även upp frågan om hur man hanterar mat, vikt och eget välmående också efter en tävlingsdiet - the Post-Contest Blues. Ett viktigt tema tycker jag eftersom många brukar få problemer med detta.
Medan vi väntar på den rykande färska utgåvan finns det en liknande artikel om post diet blues att läsa online skriven av Rebecca Slatt.
trevlig helg måste jag skriva föresten jag vet en hemlis
Läs om varför Blondinbella byte hår färg från blond till brunnet http://experienceno1.blogspot.com/2009/09/dafor-byte-blondinbella-har-farg.html
Det der kan være vanskelig å huske på i blant….
Både det å tenke over hvordan man omgås andre, men også hvordan man behandler seg selv….
Kanskje man burde ta etter det som så mange anbefaler de som sliter på ulike vis; skrive en form for følelsesdagbok over dagene som går.. Ikke side opp og side ned, men kanskje en notis i treningsloggen om humøret var
, 
eller 
, og om der var noen spesiell grunn til dette/noe spesielt som har hendt..
Tror man kan lære mye om seg selv om man tar seg tid til å tenke etter.. bare synd det ofte føles som et ork! Jeg himler som regel med øynene over klisjé-blogginnlegg som oppfordrer deg til å si noe fint til alle du møter i dag, glede en venn, redde en pusekatt osv osv, men i grunnen skulle jeg ønske at slike ting skjedde spontant, og litt oftere enn de gjør nå
Ingen burde prøve å endre seg selv over natten, men det er en god ting å alltid prøve å bli et bedre menneske..
Nei det er jammen ikke lett å finne balansen mellom det på utsiden og det på innsiden – men så lenge en selv ikke glemmer hva som er viktigst for en så er en vel på rett vei..
Etter at jeg bestemte meg for å konkurrere så har det blitt så mye mer kropp ditt og kropp datt enn normalt – hvor en enn snur seg – både IRL og på nettet/TV… somregel ganske gøy og intressant selvsagt, ellers hadde jeg ikke orket det, for det har jo vært hovedintressen min i mange år dette, men – iblant har jeg også lyst til å spy av det hele – iallefall når en oppdager hvor mye ”fake” som faktisk pågår – og som mange lar seg lure av desverre
Jeg er jo også opptatt av åndelig utvikling, dyyype tanker og det å være sann mot seg selv og andre…og det synes jeg iblandt kan være vanskelig å kombinere med at man konsentrerer seg så mye om utvendige saker i perioder … så til tross for at denne bloggen jo er en fitnessblogg om trening, mat og kropp så dukker jo dukker altså samvittigheten opp iblandt… (og det hjelper jo ikke at ei tidligere ”venninne” av meg har begynt å komme med flere spydige kommentarer til meg her i bloggen)
For det finnes jo de som faktisk tror at det jeg skriver om i bloggen er hele mitt liv (f eks at jeg bare shopper en masse treningsklær eller at jeg er en total diettfreak) men sånn er det jo virkelig ikke…
Forresten du, er det mulig å klikke inn dagsformen pluss en ”smilie” i Shapelinks treningsdagbok… må bare huske å bruke den funksjonen litt oftere og kanskje følge forslaget ditt.
Ja dette var vel dagens dype det da Hanne ..he..he
Ha en flottings lesedag! Kramis ♥
Uff så dumt.. Greit at man ”må tåle litt når man først lager seg blogg” (som flere sier), men slikt er i grunnen bare trist.
Ang. ”faking” så har vel du mye mer innsikt i det enn meg, du som faktisk har vært litt dypere inn i miljøet, men jeg vet jo en hel del likevel.. Det er ikke bare, bare nei!
Ellers synes jeg du bare skal fortsette å gjøre som du helst vil! Har man en kost- og treningsblogg, ja så skriver man om kost og trening da! Jeg virker nok ganske overfladisk ut i fra bloggen min jeg og, men er jo laaangt mer kompleks enn det som kommer frem der. Heldigvis
Ja trist er rette ordet… men jeg godtar jo ikke å bli hakket på online av folk som av misunnelse prøver å vri sine egne laster over på meg…det kan virke uskyldig for deg og andre utenforstående, men jeg kjenner jo personen det er snakk om fra før av. …men mer om det kan vi ev ta ”offline”
Du, jeg er faktisk ikke inni den der fitnessbransjen jeg, kjenner noen få og utrolig koselige personer jeg beundrer og kan prate med iblandt, det er allt…noen av dem har hoppet av fitnessirkuset og ønsker ikke å fortsette på grunn av rare grier som de senere har fortalt meg… men jeg er jo en sånn tulling som ikke gir seg før jeg har gjort det jeg har fått for meg..he..he
Jo jeg har forstått at du er ei klok og god jente som har så mye mer å komme med enn kun det du skriver i bloggen din…og jeg er så saktens enig…bare å fortsette med det en liker og vil – og lit till …hi..hi
Stor klem til deg Hanne – for ditt oppmuntrende inlegg
♥
ja precis ta hand om det inre och inte bara ditt yttre….
ja hoppas du inte glömmer ut det
Bra att ta till sig 