Att jag sovit dåligt inatt och har en mage som krånglat i flera dagar stoppar visst inte den här träningspinglan. Svettig och nöjd på bilden efter badmintonpasset och denna härliga dagen – another great reason to smile!

Först blev det en solig powerwalk på förmiddagen på ungefär 60 minuter t/r shoppingcentret för att shoppa ett par nya löparskor – kring 320 kcal burned:

På eftermiddagen blev det en härlig cyketur t/r Bellevue sportcenter på tillsammans 40 min – ca 170 kcal gick det åt på det:

Istället för squash ville vi prova badminton istället – så det blev en 50 minuters superroligt och svettigt badmintonfajt – som jag förlorade såklart ..buhuuu (dramaqueen igen).. men han fick slita för sin seger! .. och med över 300 kcal burned under passet så är jag skitnöjd – trodde banne mej inte at badminton var så häftigt – we want more..for sure!

Gissa om squash- och köttfärsstuvningen kommer smakar gott nu! Yums!