Alkohol och träning går verkligen inte ihop… jag behöver ofta 3 dagars återhämtning efter ett rejält partajande innan jag känner mig ok för ett träningspass igen …därför är det bra att det inte förekommer särskilt ofta och att jag vanligtvis nöjer mig med ett par sockerfria cider när jag är i partymodus… men nu är nog sommarmodusen för min del över 
Kroppen känndes fortfarande ”tung” på gårsdagens löprunda, så jag fick ta det liiite lugnare..bara synd jag missade att föreviga mitt ”eleganta” splithopp balanserande över de glatta stenarna i den ena älven..ha..ha. Brännde 420 kcal på ungefär45 min (inkl 5 min promenix-uppvärmning):
Mina Nike Pegasus löparskor från ifjol tackade för sig – blev lite röff norsk natur och terräng för mycket?:
Som en knähöna i nedförsbackarna – huvudet var inte helt med på gårsdagens jogging he–he:
Kommer helt klart sakna att springa i skogen och bergen här – tråkigt var det inte!:
Ja det ska då bli gott å komma hem igen .. det finns ju inga flera ”sommarförhinder” kvar att flyta på nu; semester på Kreta, MetalTown i Göteborg, PowerMeet-helg i stan och Norge-semester är alla undangjort - nu väntar raka vägen till Fitnessfestivalen – och inga flera ”sidospår” i matvägen .. jag har fått gjort det jag planerade genom hela sommaren och hållit en ok sommarform – but now it’s time to cut the crap and get mean …and lean! 
Sista semesterdagen idag – lite glad för det Liss? Känns iallafall så den här regniga förmiddagen på Vestlandet. Nu bär det snart hem till Sverige igen för att njuta lite torrare klimat – skall bli så himla skönt det:
Kjenner jeg blir skikkelig INSPIRERT av det innlegget her! Gleder meg sånn til å få trene ordentlig og ikke minst komme i form selv. Gaaaah…det klør i kroppen.. (men i dag trengs hvile etter en uke på farten…)
Får komme med en klisjé; kjør hardt, kjør stil
Heia Hanne! Ja der var du tilbake fra ferie…håper du legger ut noen bilder i bloggen din fra turen!
Ja etter en viss stund med ”det gode liv” er det jo herlig å komme igang igjen med det en begynte på. At det klør i kroppen er jo ett flottings tegn det hi..hi..
Hvil deg godt i dag etter turen så du rekker å få lande litt
Kjenner jeg trenger å få roe ned, ja!
Skal legge ut litt bilder etterhvert
http://vlt.se/ung/ungsfotoblogg
här kan du kika på lite bilder om du vill:)
/Veronika
Hej hej Veronika, tycker träningsbilderna du tog blev riktigt fina
men jag har nog alldrig tidigare sett ett så fult profilbild på mig själv som det som fanns ni tidningen..he..he …varför använde tidnignen just det när det fanns så många andra fina bilder du gjode så himla bra? Kram på dig 
Ja usch alkohol kan verkligen sätta sina spår dagen efter. Jag behöver 2 dagar att återhämta mig efter en utekväll. Tur att man inte gör stan alltför ofta =)
Ha det gott!
Kram
Så sant så… mån får helt enkelt boka in ett par extra fridagar efter en kväll på stan..he..he
Hej Liss. Imorgon så publiceras artikeln om dig i VLT. Hoppas Hanna har ringt dig och läst upp artikeln som hon sa. Jag har iaf läst den och allt ser jättebra ut. Jag tycker om mina bilder också.
Läs gärna tidningen imorgon och maila mig eller Hanna om du har några synpunkter.
MVH Veronika Ljung-Nielsen
Oj oj..
Ja min telefon har varit omöjlig att ladda i Norge, så Hanna har nog inte fått tag på mig de senaste 10 dagarna, så jag har inte fått höra igenom texten. Men jag tycker ni båda var så duktiga och litar helt på er …blir kul å se..spännande. Tack för ”varningen” iallafall ..hi..hi 
Va! är det redan dags att ta sig i kragen?! Nu blev det jobbigt, puh, jag tror jag väntar några dagar…
Ha–ha..nä då..njut allt du kan av det som är kvar av sommaren…känns bara som att jag själv har njutit klart min dos nu