Etiketter
Fitness, hantelövningar, hantlar, styrketrening, Träna hemma, träning på semester, träningsvideo
Inspiration till olika övningar man kan göra t ex under semesterresan där det inte finns något bra gym i närheten..
Skönt att iallafall få röra på sig även om man inte kör lika tungt som på gymmet.. Vikten på hantlarna samt intensiteten bestämmer man ju själv.. so kick ass! 
Jillian Michaels – bara det att få tränat med den fantastiska utsikten i videon skulle inspirera mig:
Workout ”drill sergeant” Meaghan B. Murphy & lite eye candy:
Mye gode tips her! Jeg driver med hjemmetrening/alternativ trening helt uten vekter nå som jeg er bortreist, og det har jammenmeg effekt det og! Kjekt med såkalt funksjonell trening og
Takk for god inspirasjon!
Ja det er alltid greit å ha noen hanteløvelser på lur når en ikke er der en pleier å være. Tror helt klart det kan være effektivt å trene hjemme ja.. finns jo nesten ingen begrensninger på hva en kan finne på å løfte på der..hi..hi
litt variasjon får man jo også på kjøpet… har du noen favoritt du pleier å kjøre hjemme Hanne?
Tidligere har jeg alltid hatt tilgang på hantler og evt litt mer frivekter hjemme, så da har det gått i de tradisjonelle øvelsene, mens nå som jeg ikke har vekter eller strikk her blir det en del elementære øvelser på stuegulvet. F.eks;
– utfall
– knebøy (+ evt frogsquats eller hva det nå heter)
– crunches
– armhevinger
– planken
– diverse i jane fonda stil som rumpeløft, diagonalløft stående på alle fire..
Bare fantasien setter grenser, og jeg blir faktisk ganske sliten. En seriøs workout med spensthopp og diverse andre ”aerobicøvelser” hadde nok vært det aller beste
(slik det er nå blir det nemlig bare noen minutter etter tur med påfølgende grundig stretching. Likevel godt for både kropp og sjel 
)
Høres jo ut som du får kjørt deg bra med dette Hanne..
Jane Fonda..hi..hi.. ja jeg husker godt da hun var poppis med treningsvideoene sine…egentlig utrolig artig å kikke på disse videoene fra 80-tallet på youtube, iallefall når det gjelder treningsoutfiten… fatter ikke helt de der med trådtanga utenpå leggings
men noen av øvelsene blir jo brukt den dag i dag..så de er nok ikke helt borte vekk..
Helt enig med eg, godt for både kropp og sjel skal det være..
tudelidu
Man blir verkligen inspirerad till att träna när man ser dessa videos!
Ja verkligen…glada och energiska tjejer det där