Jisses vad man svettades under dagens träningspass.  Men jag måste då erkänna att jag ju tycker det är riktigt härligt också.. träning och svett hör ju ihop… gärna vackert ackompanjerad av flerstämd  blåsbälgsandning från en själv och andra som kör på i värmen ..och man får då fan inte klaga nu när äntligen sommaren kommit på allvar!

Fiskmunnen lurar sig fram igen

Gymmet har nyss installerat ny airconditionanläggning som de tänker köra igång en av dagarna.. en mycket bra investering av gymmet tycker jag.. och tidsmessigt perfekt inprickad, oh yeah

Körde ben och vader idag… 4 set knäböj, 3 set utfall i Smith, lårspark (dropset på sista set) och lårcurl samt the assmachine + 3 övningar för vader. Vinglade utslagen hem på cykeln efteråt.. inte mycket kvar att gå på, men med lite bra post workout-mat så kom då energi tillbaka igen.

Dagens knäböj

Blev även en härlig powerwalk ikväll, både i fettförbrennande syfte samt för att få rensa huvudet lite .. har varit en roliga vecka, dock rätt stressande, men nu skall jag ta det liiite lugnare några dagar.  Dags att hoppa i duschen och packa säcken…tjoheiii

Enjoy this wonderful summer night!