Under hela helgen har jag sneglat på en attraktiv kaka apelsinchoklad som ligger och lockar i skåpet.. men har tills nu undvikit att falla för frestelsen genom att äta på nåt annat och lite bättre snacks nu när dieten är igång igen..
Följande ”snacksersättningar” i helgen har hjälpt på när godissuget börjar bli rödglödande, inte direkt några nyuppfinningar kanske, snarare lite klassiska (med egen vrid) som faktiskt funkar;
Hemmagjord glasspinne med protein – Här har jag mixat följande i bländaren; 1 honungsmelon, en bananbit, 1 skopa proteinpulver (vanilj) och lite mellanmjölk. Supert att ha i frysen:
1 st glasspinne innehåller ca 45 kcal.
Kesokesella med nötter/frön och frukt…här med mmmmogen och färsk persika. Hade nestan glömt hur otroligt gott persika smakar när den har rätt konsistens och mogenhet;
Dip och morotsstavar funkar alltid. Har du provat att dippa moroten i tortilladip (Knorr tordilladip-pulver + lätt kesella)? Så gott så!
Kanske det smakar snäppet bättre när man går på diet, då uppskattar man det man äter lite mer tycker jag. Jag håller iallafall på med att testa en ny och nyttigare snacksgrej just nu – mer åt det salta hållet – det doftar underbart av händerna samt i köket nu kan jag lova, återkommer med hur det smakar 
Några tidigare snacks-inlägg:
Pingback: Enkelt tips vid tuggsug och sötsug « LissFit – När kost och träning är roligt!
Pingback: Laga lätt: fromage och glass av proteinsmoothie « LissFit – När kost och träning är roligt!
Jeg pleier få sug etter potetgull/pommes frites og gjerne lyst brød, noe jeg aldri spiser til vanlig. Ganske logisk egentlig; salt og raske karbohydrater!
Om søtsuget blir FOR stort i starten – og erstatninger ikke funker – synes jeg det er verdt å unne seg bittelitt av noe godt.. En 10g porsjonsbit av mørk sjokolade, eller til og med 2-3 seigmenn etter trening er superbt
Hvordan blir konsistensen på den isen? Smelter den som ”vanlig is”, eller blir det veldig tynt montro? Så ganske så spennende ut
Jo en bit skal man kunne kose seg med også under diett, (og nå finnes jo også mørk sjokolade med appelsinsmaker og sitron- & ingefærsmak..mmm) men når jeg selv er på diett vet jeg at det er større ”fare for” at jeg ikke nøyer meg med den ene lille biten og bare vill tygge på mer, jeg har etter hvert forstått hvorfor jeg blir sånn også, så litt lærer man om seg selv av dette da..he..he..
Så derfor prøver jeg å unngå å begynne på godterier, ja så langt det er mulig da..he..he, og satser på litt ”lettere” godbiter.. i ”nødsituasjoner” har jeg iblant liggende en Nutrilett karamell- eller browniesbars som får fungere som snop.. ja allslags trix en kan finne på gitt… godt å slippe seg løs med en og annen godterikveld da
Du, den isen fikk en veldig bra konsistens, ikke så tynn som saftis, og ikke så tykk som fløteis, smelter så og si perfekt etter at den tas ut av formen… nam nam
Så digg! Den skal jeg huske på til en annen gang.. Du sier noe angående godteriet der ja. Jeg har faktisk begynt å legge merke til at jeg noen ganger har en tendens til å tenke at litt snacks er greit, samtidig som jeg er veldig streng med maten, og da må jeg arrestere meg selv. Den dagen det er fyfy å bruke alle eggeplommene i omeletten er det f.. ikke snakk om å spise f.eks kjeks til kaffen. Nei, unner meg heller litt ekstra i matveien enn snop, og heldigvis slipper jo suget etterhvert (noen ganger bare for å komme tilbake med full styrke når du minst venter det, men likevel).
Jeg får svært ofte et søtsug like etter middag, og da gjør en kopp kaffe faktisk nytten.. Men men, nå på sommeren er jo uansett ikke en liten dessert et problem, med så mye friske bær og frukter
Ja en lærer vel etterhvert å takle saker og ting på dette området på sin egen lille måte når en skjønner hvordan en selv fungerer her.. og jeg vet jo at jeg kan bli ganske ”glupsk” når jeg først begynner på snopet..
Åå ja, en kopp kaffe etter et måltid er jo så og si obligatorisk for oss som elsker kaffe .. can’t live without it
Får også et sånt søtsug etter middag som du… lurer på om det kan være at middagen ofte er av den saltere sorten og må oppveies av noen søtt? Helt enig med at kaffe passer ekstra godt da 
Jeg har en teori som går på insulinutsondring, men om den er holdbar er noe helt annet! (Kort og greit; stor og god middag ->mye insulin ut fort -> lite fall i blodsukker, som utløser søtsug?)
Uansett hvorfor det skjer, så er det greit å lære seg å takle det, evt bare vente det ut