Dags för lite småskvaller om en äkta träningsprimadonna, nämligen Madonna herself.  Genom kändisfotografen Humberto Carreno har Fitness Mag hostat upp en lista med 5 enkla motiverande knep Madonna sägs följa. Dessa tips är då knappast någon nyhet, men ändå värt att ha i bakhuvudet för att hålla igång motivationen … de funkar ofta för mig iallafall 

1. Ha fasta träningstider, men var flexibel:
Like clockwork, Madonna leaves her home at 8 a.m. to exercise. Even the morning after a late-night event, she won’t skip her workout. ”She’ll come out later, at 10:30,”.

2. Snygga träningskläder motiverar:
Catch the Material Girl in old T-shirts? Never! ”She always looks great, wearing the coolest athletic clothes,” -  ”It must motivate her.”

3. Variation:
”She’s really careful about not getting bored. One day she’ll go to the gym, the next she’ll be jogging in Central Park,” Carreno says. ”I’ve never seen her do the same thing twice in a row.”

4. Skaffa dig träningskompisar som verkligen gillar att träna:
They’ll not only encourage you, they’ll join you. Carreno has shot Madonna running with Ingrid Casares; in London, she’s been seen leaving her gym with Gwyneth Paltrow and Stella McCartney.

5. Överdriv inte:
Carreno has noticed that the singer never works out for more than 45 minutes. So take heart: An incredible body doesn’t have to be a full-time job — just a regular commitment.

Jaddå får jag bara se hur det går på måndag morgon, tänkte ställa mig i internätkö och se om jag kan fiska till mig 2 biljetter til Madonnas extrakonsert i Oslo…vore kul å se henne live innan hon ger sig…Sweet & Sticky it is. Det fanns ju enstaka biljetter kvar till konserterna i Göteborg, men jag är inte särskild sugen på att sitta ensam bakom en metallpåle med dålig sikt…jag vill ju stå långt framme såklart!