Dagens bild 1: en sliten hantel och min slitna träningssko

Ett himla liv mötte mig på gymmet i dag, för där fanns det minst en hel busslast med skolungdomar som hängde upp och ner i diverse, egendomliga positioner i träningsmaskinerna ..he..he.. bra fantasi, det skall de ha Jag fick ändå kört ett bra pass för axlar och mage mellan alla de glada och testsugna kidzen.

I eftermiddags blev det det äntligen en mycket efterlängtad helkroppsmassage. Har luskat runt som en varg och väntat på lediga tider. E ju bara så underbart när de träffer helt rätt på behövande muskler, särskilt när man har liiite träningsverk, och det har jag ju efter gårsdagens bröst- och tricepspass.

I morgon vänter mitt tredje passet på raken..ja ja .. har ju en träningsavtala med den andra rödhåriga tjejen, så det kommer bli trevligt och inspirerande att hjälpas åt lite imorgon, och även lite ovant för mig att träna med någon annan.

Väl hemma i kväll väntade en läcker skaldjurswok; räkor & kräftstjärtar tillsammans med wokgrönsaker och kokossås. Och såklart ris blandad med kamutvete till.. gott gott

Dagens bild 2:  Kvällens skaldjurswok

Nu blir det väl myspys resten av kvällen, måste ju ladda inför morgondagens ryggpass (sket i kvällens step – behöver vila lite). Have a nice evening you!