Träningsvideo, blodgivning och deadlines
Det har varit rätt stressigt de senaste dagarna… det kom in jobb med kort deadline på, så det har bara varit 4 timmars sömn ett par nätter på raken nu. Efter gårsdagens morgonpass på gymmet cyklade jag iväg för att ge blod igen (inte så smart att träna efter att man har lämnat blod, så lade jag passet före), och därefter väntade mataffären och så hem till arbetet innan sonen hann komma hem från skolan…
Efter dagens leveranser samt försenade kundfaktureringar hoppas jag nu på ett par lite lugnare dagar igen …behöver ju det ibland.. tur att det var dags att vila från gymmet i dag också … har sånt där halvskönt träningsverk på baksidan lår och rumpa nu… .he.he
Jag har återigen lekt med kameran under gårsdagens benpass ..linslusen.. körde bl a raka marklyft, olika för vader, hack squat, benspark/lårcurl och utfall i Smith … några av dem finns med i videon tillsammans med min favoritstretching av höftböjare (lovar att filma något annat än ben nesta gång, promise):
Kanske min uppkoppling är dålig…man jag fick inte igång din tränngsvideo!!
Hej, tack för att du sejer till…filmen funkar fint när jag spelar av den. Kunde ju inte använda YouTube, för där tog de bort ljudet…skall kolla om jag gjort något konstigt med koden iallafall..annars får du prova igen
Kul med någon mer från västerås =)
Och tack det samma du Anna