I eftermiddag cyklade jag ner till Friskis&Svettis för att testa ett danspass. Var helt enkelt sugen på lite ny och rolig konditionsträning. Men när jag kom dit var det fullbokat …nackdelen med Friskis är att man riskerar att inte få vara med på ett inplanerad pass om man inte kommer dit extra tidigt och köar…iallafall på det mest populära.

Iallafall fanns det ett alternativ, ett core-pass…ja varför inte, något fick man ju ta sig till. Det blev ju faktiskt ett ok  pass…flinade bara lite för mig själv där ibland, något av musiken lät ju som en riktigt kass porrfilm från 70-tallet eller nåt..he..he..

Det va såklart bara bra att få träna mer balans och bålmusklarna…och jag har ju alldrig tidigare hållit den ena övningen (inte den på bilden ovan) så länge som i dag, wow…fy va det värkte i magmusklarna! ..skakade och darrade, men jag höll ..he..he Konditionsdelen saknade jag dock…väntade liksom på liiite mera action och explositivet.

Så jag tog lika gärna den “svåraste” vägen hem på cykeln, med mestadels uppförsbackar.. och trackade på som en tok.  Nu skall fredagskvällen njutas, och i morn blir det rygg och biceps på gymmet Trevlig kväll!