Etiketter
# Swing # Vändning, baby bells, balanse, Benböj, bevegelighet, eksplosiv, explosiv, fitness coach, Girya, gravid, gravida, graviditet, høygravid, helse, hot moms, hurtighet, kettlebells, kondisjon, koordinasjon, mage, mama, mamma, moms, pregnancy, pregnant, press, styrke, svangerskap, Träning, träningsvideo, trening, workout, workout video
Kettlebells verkar vara ett riktigt smart och komplett sätt att träna på… kanske inte vore så dumt att skaffa sig ett par kettlebells här hemma till att variera den vanlige styrketräningen med? Värt en tanke eller två det..
Fitness coachen Lauren Brooks Miller lanserar i dessa dagar en särskild DVD med kettlebells-träning för gravida. Övningarna kan fint köras utan kettlebells för den som inte är van med dessa stålklumpar:
En liten försmak på Baby Bells:
Mer info om Baby Bells-DVD:n hittar du i Laurens blogg.
Massor av ressurser om kettlebells-träning hittar du hos liftkettlebells.com
