Etiketter
Övningar, barbell Bent-Over, Barbell Stiff-Legged Deadlifts, competitor, Dumbbell Shrugs, figure, FitMom's, hantlar, hemma, hjemme, latissimus, lats, Lower Back, mamma, Middle Back, miss fitness, mom, mother, One-Arm Dumbbell Rows, online, Rows, rygg, ryggtrening, skivstång, Traps, träna, träningstips, träningsvideo, trene, treningstips, Videos
Här kommer en till trevlig och enkel träningsvideo utan någon flashy musik/filmtrick som stör. Andra delen av den helsköna 3-barnsmamman Fern Assard’s lilla träningsserie som här visar några enkla övningar för olika delar av ryggen (hantelshrugs, raka marklyft med hantlar, hantelrodd etc) … och som man enkelt kan göra hemifrån om man har hantlar eller en skivstång.
Öppna videon i Mediaspelaren din här.
Låt dig inspireras av denna fina kvinnan som verkar ha en skön down-to-earth-inställning till fitness & träning. Flera träningsvideoer med Miss Fitness har jag postat här.
