Figure-tävlande fitnessmodellen Diana Chaloux tar dig med på gymmet och kör hårt med ben. Följande benövningar står på menyn:

Incline Walking/Jogging On Treadmill (Cardio Warm-Up)

Leg Extensions / Benspark (Quads)

Wide-Stance Reverse Hack Squats (Quads, Hamstrings, Calves)

Leg Press / Benpress (Quads, Hamstrings, Calves)

Klicka här för att se filmen i Mediaspelaren

Tidigare inlägg/träningsvideos med Diana:

Träningsvideo: Diana tränar bröst och bål

Backstage med vackra Diana Chaloux