17:06: Dagens benpass började med att alarmen tjöt ett bra tag medan vi som tränade fick hålla oss för öronen.. tur att någon till slut kom och släckte den så man slapp ljudet genom ett helt pass. Och så var jag en riktigt ”good girl” i dag och körde med lite lättare vikter! Det du! Kändes ganska skönt faktiskt.. har haft lite ”svårt” för att sänka, men nu skall jag fortsätta ta det lugnt framöver

Här finns dagens benpass nerskrivet.

Och så har jag nog lite tur måste jag seja. Stället där jag brukar få massage har nu öppnad dörrarna till ett helt nytt träningscenter där de kör bl a både morgonyoga, boxing, stripaerobic, core etc.. ååå vad jag har saknat att också få träna kroppen till musik och röra mig till rytmer tillsammans med andra. Och allt ligger bara max 10 minuters promenad från mitt hem! Mera än bara ren tur va?!

Så mitt nesta ”mål” kommer bli att kombinera styrketräningen med någon form för dans och möjligens yoga/meditation igen.. utan att jag skall stressa med det.. kommer göra mig gott vetja. Blev så glad bara av tanken på väg hem från gymmet i dag, att jag nog gick och flinade fånigt för mig själv där.

Och så är man ju lite extra glad för att jag bestämde mig för ännu en sista ”high-carb” dag i dag.. så får det gå som det går med ”formen” som sagt ..och snart är det över Det här med ”tävlingsdiet” är jag inte helt klar med att diskutera än, så mer om det kommer.

Fick ta några bilder på egen hand i dag på gymmet som ni kanske ser, men de blev ju rätt ok.

Nej, jag är inte ledsen på bilden .. jag tar i lite bara ..he..he