Etiketter
Övningar, biceps, deff, Dietkost, gymmet, john stutz, kcal, kost, muskelseparationer, rippning, ryggpass, tävlingsdiet, Träning
17:50: Promenerade till och från gymmet igen idag.. och körde ett ganska bra rygg- och bicepspass. Kändes rätt segt i början efter helgens paus och krasslighet; några övningar var som de brukar, andra blev det lättare vikter på.. men på slutet av passet körde jag helt slut på ryggen i ryggroddmaskinen.. tyngre än jag brukar!
Det här kommer jag verkligen få känna av de nesta dagarna ..ho..ho
Såg mig i spegelen på gymmet och skämdes lite… inte mycket till separationer och rippings där nej.. borde ha det vid det här läget.. men jag ger ändå järnet i dietvägen så mycket som jag klarar nu fram tills 6 september.
Tänker inte gå i detalj hur mycket/litet jag äter .. vill inte påverka någon på fel sätt… men skall jag känna mig väl på scenen får jag inte vara en pys nu.
Foto: John Stutz
